30 градусів тепла достатньо для годування груддю влітку
Коли температура досягає 30 градусів, спрага дітей також зростає. Але чи достатньо грудного вигодовування в цю літню спеку? Або дітям, які годують груддю, потрібна додаткова рідина? Чи справді грудне молоко правильно? Відповідь - так!
Грудне молоко є ідеальним засобом для спраги
Навіть при високій зовнішній температурі влітку та дуже низькій або дуже високій відносній вологості повітря (9 - 96%), ваша дитина, яка годує грудьми, отримує все необхідне на грудях, оскільки грудне молоко складається з 88% води. Окрім достатньої кількості рідини, діти, які годують груддю, також отримують усі необхідні поживні речовини, такі як жири, білки, вуглеводи та багато іншого, для оптимального розвитку. Часте та коротке харчування грудьми на обох грудях означає, що грудне молоко має високий вміст води та низький вміст жиру - ідеальне втамування спраги. Щоб це працювало, звичайно, ви повинні дозволити дитині визначати, коли пити. Сміливо пропонуйте йому груди частіше. Зазвичай декількох хвилин на груди достатньо, щоб зупинити її спрагу.
Вода може бути небезпечною
Додаткова вода або чай можуть навіть нашкодити дитині, оскільки вони лише наповнюють шлунок дитини, не забезпечуючи калоріями, поживними речовинами, солями та мінералами. Крім того, вони потім менше п’ють із грудей, що може означати, що вони менше набирають вагу, а запас молока зменшується. Крім того, занадто велика кількість води в перший рік життя може спричинити небезпечне отруєння водою. Що в гіршому випадку може призвести до набряку мозку з такими симптомами, як головний біль, нудота, тремор, порушення свідомості та епілептичні напади. Отруєння водою є другою за частотою причиною нападів у немовлят після лихоманки, і її так легко уникнути. Тому дітям, що перебувають у пляшках, ніколи не слід розбавляти дитяче харчування додатковою водою, ні влітку, коли воно гаряче, ні для збереження порошку!
Не забудьте випити!
Не забувайте пити достатньо, але не перестарайтеся. Тому що якщо ви п'єте занадто багато, ви автоматично не виробляєте більше молока, але виділяєте більше сечі, і в результаті ваша кількість молока може навіть зменшитися. Як правило: 1 склянка/чашка на прийом їжі для годування груддю та всякий раз, коли ви спрагнете. Найкраще використовувати в основному шприці для води або соку, оскільки вони чудово втамовують спрагу влітку і, на відміну від лимонаду тощо, дозволяють прикрим кілограмам вагітності швидше танути.
Як ти любиш проводити спекотні літні дні зі своєю дитиною? Яка ваша улюблена спрага для спраги? Напишіть нам на [email protected] або у Facebook!
Ця стаття була змінена 7 лютого 2020 12:56