30 рецептів бутербродів з корисною їжею, щоб з’їсти їх швидко і добре - Марі Клер
Додати до обраного Фабріс Бессе
Запечений тост, або приготовані за 5 хвилин до вершини, додавши трохи свіжого сиру та добре підібраних сирих овочів, відкрийте для себе наші рецепти тостів гурмани і здорові для здорового щоденного харчування !
Харчуйтесь здорово не завжди очевидно. Якщо продовольчі блоги та інші акаунти в Instagram дають нам бажання миски Будда і гранола розпочати вихідний день правильно, в реальному житті все не завжди так просто. Харчуйтесь здорово виявляється більш складним, коли ти прокидаєшся пізно, ти повинен привести дітей до школи, подбати про роботу по дому (природно, ми любимо утримувати свій будинок так само, як хотіли б їсти: природно і здорово). Коротше кажучи, список справ ніколи не зменшується, і навіть незважаючи на всю доброзичливість у світі, наші бажання це зробити здорова їжа можна швидко обміняти на заморожену їжу.
Хочу добре харчуватися навіть при напруженому графіку? Вся справа в організації! Морозильна камера - ваш друг, не соромтесь готувати більшу кількість страв, щоб потім їх заморозити, ви будете дякувати собі на вечірній нестачі їжі !
В іншому випадку рішення, яке завжди працює, - це тости! Простий та ефективний, солодкі або пікантні тости є нашим новим союзником у випадку відсутності натхнення. Секрет добра рецепт тостів полягає у виборі хліба. Віддавайте перевагу сільському або житньому хлібу (дуже компактний і поживний, не кажучи вже про вищу якість борошна).
Поєднайте їх із експрес-салатом або мискою супу, приготованого заздалегідь взимку, для повноцінного харчування! Відкрийте для себе наші рецепти тостів для збалансованого харчування без клопоту !