35 ДНІВ, ЩОБ ВТРАТИТИ МАКСИМУМ КІЛОСУ - D; вирішив схуднути - FORUM Nutrition - Doctissimo
6 липня 2006 р. --------------------------- 1 ДЕНЬ
ВРАНКУ ВЕЛИКИЙ КОЛОК ВОДИ + МОЇ ТОНКІ КАПКИ + МОЙ Злив!
40 ХВИЛИННИЙ БІГ З ШТАНТАМИ + СУДАЦІЙНИЙ ТОП !
ПІСЛЯ ДУШУ АНТИЦЕЛЛУЛІТНИЙ КРЕМ ДЛЯ ВРУШЕННЯ
ЛАНЧ ТІЛЬКИ ОДИН СУП + 1 МЯСО + 1 Йогурт
ЦЕ ВЕЧІР БУДЕ ТРУДКОЮ ШВИДКОЮ АБО ГЕРЛІНСКОЮ їжею
І ДРУГІ 30 - 40 ХВИЛИН БІГОВИХ ДОРОЖКІВ ТА ХОП РЕДУШ І КРЕМ
ДОБРО ЗА ДЕНЬ 2 ЛІТРИ ВОДИ ПОЧАТОЧНОЮ ВАГОЮ 75.400 Я СКАЖУ ТЕБЯ ЗА ВТРАТУ
Ви хочете робити це щодня протягом 35 днів .
Ти станеш справжнім
Але будьте обережні, займаючись багатьма видами спорту, ви можете схуднути, тому що наберете м’язову масу, тому не варто знеохочуватися
Удачі, я захоплююся тобою
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
- 6 кілограмів за 1 місяць, як робити .
За 3 місяці скиньте 10 кілограмів
Повинен скинути 25 кг. шукати підтримки .
5кілос швидко програти.
ДЕНЬ 2 ВТУРЕННЯ 500 ГРС ВЖЕ ДОБРЕ Я ЗНАКУЮ І ДУЖЕ МОТИВУЮ, ПОТІМ ПРИЙДУЮ НА ДЕНЬ ДІЄТИ (74,9)
ОТО ТОГО РАНКУ Я ВЗЯЛ СВОЇ КАПСУЛИ КЛА І Л КАРНІТИНУ І СВІЙ КРЕМ, КАК МОЙ КРЕМ
Я НІКОЛИ НЕ ОБ'ЄДАЮ ВРАНКУ ТОГА, ЩО ВЗЯМУ ПІСНИЙ ЧАЙ З МОРКОВИМ СОКОМ
ЦЬОГО ПОЛІДНЯ Я З'ЄМ ЗЕЛЕНУ КВАСЛУ + СТЕЙК-СТЕЙК + 1 ЙОГУРТ З 0% ЧИСЛА
О 16:00 ЧАЙ + 2 ДОВГІ МАДЕЛЕНИНИ
І ЦЬОГО ВЕЧЕРІ СТВОРИТЬСЯ ТАМУ, ЩО Я МАЮ ГОСТЕЙ, ЯКІ ПРИХОДЯТЬ ЇСТИ КРЕПИ І ВАФЛИ, І Я НЕ БУДУ ЇСТИ, Я БУДУ СТРАНО ЇСТИ, Я ВПОРУЮСЬ, ЩО БУДУ ВИДИТИ ЗАВТРА ЗАВТРА НА МОЄМУ БАЛАНСІ
ПОТІМ О 9:30 БІГОВА ДОРОГА ПРОТЯГУЄТЬСЯ від 30 до 45 хв. І + ЯКЩО J Y ARRYVE
І ВЧОРА О 18:30 БІГОВА БІГОВА ФРОНА НА 30-45 МІН VOILA VOILA.
ПОТІ Я БАЖАЮ ДОБРОГО СМІЛОСТІ І ТИХЖИХ НАВОДІВ БАЖАЮ ДОБРОГО СМІЛОСТІ ТИМ, ЩО ЧИТАТИ МОЮ ДІЄТУ ТА ТАКОМУ ТАКОЖ LOL
АНГЕЛСЬКА
ЗАВТРА ДЛЯ НАСЛІДКІВ ТА СКАЗАТИ ВАМ, ЯКЩО Я НЕ ЗАЛИШИВСЯ, АЛЕ Я НЕ ДУМАЮ JSUIS BLOC
Яка ваша точна мета ?
Скиньте багато кілограмів і поверніть їх удвічі ?
Майте багато недоліків і трахніть свій метаболізм ?
Майте целюліт (або навіть більше, якщо він у вас вже є), коли у вас є все ?
Багато розтяжок ?
Тому що ви йдете на кумедний шлях
А чому 35d? Щоб бути красивою на пляжі ?
Ви маєте рацію, але чому завжди псувати мотивацію інших, ми всі знаємо, що це добре чи ні
тому перестали говорити нам, що робити чи не робити
це те, що не добре курити і все ж
і все-таки, якщо ми куримо протягом 35 днів у своєму житті, це не сильно нам зашкодить
сандрин
Вибачте, насправді неприємно хотіти перешкодити людям трахати їхні тіла. вибачте насправді
Я не бачу, під яким приводом я буду поважати мотивацію того, хто розбиває його тіло. "Це погано, я поглиблю все, що я знаю, але не порушую мотивацію". Там це серйозно.
Не думайте ні на хвилину, що це одне задоволення. Особисто я розумно схудла і не палю (ну так, поки ми там) за 1 місяць схудла на 4 кг. Я добре, у мене все дуже добре
Тоді я тобі кажу ... Впевнений, що ти будеш вдвічі товстішим і вдвічі більше «негарним» (целюліт + розтяжки), щоб бути з таким видом дієти. Тож їдьте туди, якщо не хочете, щоб вашу мотивацію зламали: сміливо, дівчата, ви потрапите туди, щоб це зіпсувати !
Вибачте, але ей . це так смішно.
ВИ ЗНАЄТЕ, ЩО МИ МОЖЕ МАТИ ЙОГО ПОГЛЯД, АЛЕ Є СПОСІБ СКАЗАТИ ЦЕ, ТО ТОГО МОЄ ТІЛО НЕ ВЗЯТО СПОРТОМ І ПРОГУЛКАМИ, ЩО Я РОБУЮ, Я НЕ МАЮ БІЛЬШЕ СОНУ ЦЕЛЛУЛІТНОГО ТАКОГО ПІСЛЯ ЦЬОГО ІНТЕРВ'Ю І ЦЬОГО, ЩО ВІДНОСУЄ КІЛО ТАК БУДЕ ВІДНОВЛЕНИЙ, ЩО J ВРАХОВУЮЧИ ВАГІТНІСТЬ ДО ПОЧАТКУ НАСТУПНОГО РОКУ ТАК ВОЙЛА
Вибачте, що я так засмучений, АЛЕ ЦЕ НЕ ВИДАЛИТЬ ВСЕ, ЩО ВИ СКАЖАЄТЕ, ТАК НЕ ВСТУПАЙТЕ ВИ БІЛЬШЕ, ЩО БУДЕТЕ СТВОРИТИ
ДЯКУЮ
АНГЕЛСЬКА
Звичайно, ви заберете їх назад. але навіть до вагітності.
Питання не в тому, як ваше тіло зараз .
целюліт у вас може бути після цього, оскільки ваше тіло зберігає максимум з усіма позбавленнями, якими ви змушуєте його страждати. Спорт чи ні.
Ми можемо робити що завгодно не тому, що ми займаємось спортом.
Тим паче, що я не хотів би порушити твою мрію, а . Але для нарощування м’язів ти повинен їх годувати
Вони там, де крохмалисті .
Ніяких крохмалистих продуктів і занадто мало білка . Ви займаєтеся спортом у вакуумі
А чи знаєте ви, що займатися спортом, недоїдаючи, небезпечно? (так, ви недоїдаєте.)
І що ви позбавляєте його найважливіших елементів для виживання (ваш раціон дуже дефіцитний!) Ви кажете, що .
Ви знаєте, що ваше тіло - не іграшка ?
Те, що я кажу, не повинно бути неприємним, це основа дієти і навіть благополуччя організму.
це не моє тіло. У мене все дуже добре. Спорт + збалансоване харчування, і я зрештою втрачаю досить швидко (майже 1 кг на тиждень). І я навіть їм піцу, не товстіючи, скажіть так
але привіт, якщо ви вважаєте за краще катувати своє тіло, щоб побити рекорд втраченої ваги за мінімум часу, знайте, вагітність чи ні, ви знову ризикуєте всім. Я насправді не бачу сенсу, ха-ха