39 тиждень вагітності Регіни Марії

Ваша дитина: антитіла утворюються в плаценті

На 39-му тижні вагітності або 37-му тижні після зачаття грудна клітка дитини стала ще більш помітною. У плаценті утворюються антитіла, які захистять дитину від народження від інфекцій. Якщо ви годуєте груддю, молоко є додатковим джерелом антитіл. Нігті продовжують рости і при народженні можуть бути довгими, перевищуючи кінчики пальців. Кістки черепа дитини не зрослися, що дозволить їм перекриватися при спуску через родові шляхи під час пологів. З цієї причини голова новонародженого може мати подовжену форму при народженні.

Продовжує формуватися шар жирової тканини, що допоможе дитині регулювати температуру після народження. Крім того, коли зовнішній шар шкіри видаляється, під ним утворюється новий шар.

Зростання дитини майже 50 см і важкий, як кавун, вага трохи більше 3,3 кілограма (хлопчики важать трохи більше, ніж дівчата).

Твоє тіло

Ви можете відчувати занепокоєння тим, що вагітність буде продовжена після ймовірної дати народження. Хоча передбачувана дата народження може здаватися магічним значенням, це лише приблизна дата, коли народиться ваша дитина. Цілком нормально народжувати за один-два тижні до або після цієї дати. Насправді, вагітність повинна пройти ще два тижні після цієї дати, щоб отримати офіційний ярлик про затяжну вагітність або пізню вагітність. Більшість жінок народжують від 37 до 42 тижнів.

Однак, наближаючись до граничного терміну, шийка матки готується до народження. Після того, як дитина буде задіяна в родових шляхах, вона буде поступово опускатися поблизу шийки матки; він почне поступово розм'якшуватися, вкорочуватися і стоншуватися. Тонша шийка матки буде легше розширюватися. Акушер перевірить шийку матки протягом останніх двох місяців вагітності. Це видалення вимірюватиметься у відсотках: "шия стирається на 25%, 50% або 75%". 0% означає, що шийка матки має довжину близько 3-4 сантиметрів і дуже товсту. Перед пологами шию потрібно витерти на 100% або повністю тонкою.

Що слід робити цього тижня

Чесно кажучи, цього тижня вам слід відпочити. Незалежно від того, чи це ваша перша дитина, чи ваша третя, ваше життя суттєво зміниться, як тільки ви повернетесь додому з новою дитиною, тож проведіть час зі своїм партнером, родиною чи друзями або просто собою.

Якщо ваша мати прийшла до вас, щоб допомогти вам з дитиною, нехай вона балує вас. А всі домашні справи залишити комусь іншому або просто відкласти їх.

Іноді буде надзвичайно багато гостей, які хочуть зустріти малечу, тому нічого страшного, якщо ви попросите деяких відкласти приїзд на тиждень-два. Або запропонуйте їм трохи випити чашку чаю.

У наступний період вашим пріоритетом є ви та ваша дитина. Вам потрібно буде відпочити та відновитись після народження.

Поради для полегшення завдання

Будьте готові відчути певний смуток ("дитячий блюз") після народження, що є нормальною емоційною лабільністю після народження. Це проявляється в перші дні, мабуть нерозумним плачем та різкими перепадами настрою, але зникає відносно швидко, максимум через 3 тижні.

Однак у деяких матерів спостерігається більш важка і тривала форма депресії, відома як післяпологова депресія. Післяпологова депресія - це не слабкість матері, а скоріше ускладнення пологів. Якщо ви страждаєте післяпологовою депресією, вам буде рекомендовано певне лікування, щоб симптоми контролювалися, і ви могли насолоджуватися дитиною. Дізнайтеся більше про розпізнавання симптомів при післяпологовій депресії .

Використовувати відповідальний монітор комп’ютера безпечно?

Монітор комп’ютера безпечно використовувати під час вагітності. Сьогодні відомо, що випромінює лише дуже низький рівень неіонізуючого електромагнітного випромінювання, яке не робить шкідливого впливу на дитину. Це той самий тип випромінювання, яке випромінює телебачення і радіо.

Крім того, ноутбук або планшет безпечно використовувати під час вагітності. Однак будьте обережні, щоб ноутбук не нагрівався, тому не тримайте його на животі, оскільки гіпертермія (підвищення температури тіла вище 38,9 0 С) може становити ризик для дитини. Працюйте на ноутбуці, лежачи на столі, або спираючись на подушку, якщо тримаєте його на животі.

Користуючись комп’ютером під час вагітності, головне, про що слід пам’ятати, - це ваш комфорт і здоров’я. Дотримуйтесь цих порад:

Робіть регулярні перерви, щоб вставати і робити вправи. Зазвичай рекомендується перерва на 10 хвилин кожну годину, але під час вагітності вам можуть знадобитися довші або частіші перерви.
Налаштуйте стілець і комп’ютер так, щоб ваша постава була правильною. Переконайтесь, що очі розташовані на одному рівні з верхньою частиною екрану, передпліччя майже горизонтальні, з правим кулачним суглобом. Крім того, спина повинна добре спиратися на спинку стільця, а ноги - на підлогу або на підніжку для ніг.
Розташуйте клавіатуру, мишу та документи так, щоб ви могли легко їх розглядати і не доводилося робити незручні рухи.
Пройдіть очний огляд. Якщо ви носите контактні лінзи, ви можете виявити, що зараз їх важче носити через затримку рідини, яка може вплинути на розмір очного яблука. Крім того, якщо ви страждаєте від сухості очей, рекомендується носити захисні окуляри.

Поради татові

Поговоріть зі своїм партнером про те, кого ви хотіли б відвідати в лікарні. Ви хочете бути наодинці чи хочете бути в оточенні друзів та сім'ї? Залежно від того, що ви вирішите, ви встигнете зробити необхідні заходи.