3D дієта - дорогий рецепт успіху Лагерфельда
Фотографії Карла Лагерфельда до його дієти були забуті, тому він вийшов круглим, як м'яч. Йому самому ці фотографії не дуже сподобались, врешті-решт, він фактично заново винайшов себе і втратив 42 кілограми за добрі 12 місяців. З тих пір він подорожує лінією по пейзажу і, мабуть, орієнтується на моделях, які носять його високу моду на подіумах мегаполісів моди.
Для досягнення своєї нинішньої фігури він спеціально найняв французького лікаря Жана Клода Удре. Тож не дивно, як можна пояснити назву тривимірної дієти: Дизайн, Лікар та Дієта.
Радикальна харчова програма Гудре в основному багата на білки і складається переважно з риби, морепродуктів, нежирного м’яса, овочів, цільного зерна та добавок. Він поділений на три рівні, які вимагають різного рівня самодисципліни.
Триетапна дієта
Перший етап заснований на різкому зменшенні калорій. Вживати можна лише білки та деякі види овочів. До них належать, наприклад, кріп, щавель, спаржа, брокколі, помідори, зелений салат або перець. Цей рівень обмежений максимум трьома тижнями, і медична допомога є абсолютно необхідною - згідно з D для лікаря у 3D, оскільки в іншому випадку можуть виникнути симптоми дефіциту. (Постачання енергії на добу на рівні 1: 900-1000 ккал)
На другому етапі програма трохи розслаблена. Сніданок та основна їжа готуються з тих же продуктів, що і на попередньому кроці. Існує також інший основний прийом їжі, згідно спеціальних рецептів із тривимірної дієти. Тут все ще рекомендується медичний нагляд. (Споживання енергії на добу: 1000-1200 ккал)
На третьому етапі ви повертаєтеся до трьох звичайних основних прийомів їжі. Однак на цьому етапі слід використовувати дієтичні добавки, розроблені доктором Ходре. (Споживання енергії на добу: 1200–1600 ккал)
Саме в цьому полягає суть цієї дієти. Це може бути дуже успішно, але перш за все це коштує чималих грошей і використовує штучні білки, засоби, що пригнічують апетит, або речовини, що знижують вміст жиру в організмі. З одного боку, не дивно, що Stiftung Warentest у спеціальному тесті (90 дієт у порівнянні) засвідчує, що дієта має хороший ефект, але також вказує на те, що гаманець та здоров'я зменшаться.
Звичайно, концепція також рекомендує певну кількість фізичних вправ, якими загалом ніколи не слід нехтувати. Тим не менше, дієтичні добавки завжди можуть становити загрозу здоров’ю. Довгострокові ефекти таких продуктів досі були мало досліджені, тому наслідки для здоров'я можуть бути не піддаються обчисленню.
До того ж, не тільки харчові добавки, а й інші продукти є досить дорогими. Навіть дієтичні рецепти вимагають відвідування гастроному. Скибочки качки або ікра - серед інгредієнтів. Середня вартість цієї дієти становить близько 500 євро на місяць. Красива ціна для схуднення.
Висновок
Якщо ви хочете зробити висновок, можна сказати, що тривимірна дієта більше підходить для заможних диваків. У цьому відношенні вона, мабуть, знайшла правильного адресата у царя моди Карла Лагерфельда. Успіх, який він мав із цим, не можна заперечувати. Проте, безумовно, існують менш радикальні методи, які менш шкодять здоров'ю і ними можна керувати без нагляду лікаря. Тільки це проблема, яку не слід недооцінювати: знайти лікаря, який готовий взяти на себе допомогу під час такого "проекту".