3-денне повне лікування детоксикацією, яке очистить організм від цукру
Всім відомо, що погані жири та вуглеводи є одними з головних винуватців набору ваги. Однак більшість людей не знають, що цукор головним чином відповідає за набір ваги, особливо швидко, що згодом збільшує ризик захворювання.
У наш час цукор міститься майже у всіх продуктах та напоях, які ми споживаємо, таких як безалкогольні напої, соки і навіть солоні страви, такі як піца.
Наслідки надмірного споживання цукру
Однак збільшення ваги - це не найгірший результат споживання занадто великої кількості цукру. Вживання цукру також сприяє таким проблемам зі здоров’ям, як втома, депресія, сонливість, гіперактивність, дріжджові інфекції, головні болі та проблеми з пазухами. Крім того, надмірне споживання цукру збільшує ризик серцевих захворювань, діабету та раку.
Як споживання цукру пов’язане із збільшенням ваги ?
Для повноцінного функціонування організму необхідний цукор. Але організму потрібна лише частина цього цукру, яка використовується для отримання енергії, а решта зберігається у вигляді жиру. При надмірному споживанні цукру непотрібний жир починає накопичуватися в стегнах, стегнах і талії.
Слід визнати, що важко не спокуситися цукром, особливо для людей, які стали залежними від нього. Спочатку у вас можуть виникати головні болі, смуток, втома та тяга до цукру, що є нормальним явищем, коли ви відмовляєтесь від будь-якої залежності. З цієї причини нерозумно видаляти одночасно всі продукти, що містять цукор, а лише по одному.
Для того, щоб мати змогу знешкодити свій організм від цукру, ми маємо для вас ефективну програму, яка допоможе вивести цукор, що зберігається у вашому тілі.
3-денне лікування детоксикації
Ось триденна програма детоксикації цукру:
Сніданок: чашка вівса, що містить насіння, мигдаль або ягоди, або два яєчня або всмятку.
Перекус: миска з горіхами
Обід: Смажена куряча грудка з кабачками з орехами, морквою, буряком, пастернаком, ріпою, паровою або запеченою квасолею.
Вечеря: запечений лосось з брокколі та грибами або риба, смажена на грилі, з мискою зеленої квасолі.
Сніданок: чашка вівса з насінням та ягодами або мигдалем, або дві яєчня зі шпинатом
Перекус: Два фініки і жменька горіхів
Обід: Кабачки на грилі з жовтим і червоним перцем з винегретом з лимоном, чебрецем та оцтом або салат з подрібненої червоної або зеленої капусти та моркви, заправлений оливковою олією, сіллю, лимонним соком та подрібненою петрушкою.
Вечеря: Зелені овочі на пару та квасолевий суп або запечена тріска з брюссельською капустою та смаженою ріпою.
Сніданок: чашка вівса з насінням та ягодами або мигдалем, або омлет з трьома яйцями з креветками та салат з обсмаженої капусти, редьки та волоських горіхів.
Перекус: миска з горіхами
Обід: 1 куряче стегно, смажене з шавлією, лимоном та розмарином, або смажене з цибулею, чебрецем та чорними оливками.
Вечеря: Овочевий бульйон, що складається з цибулі, часнику, моркви, селери, чебрецю та лаврового листя з грибами з коричневим рисом з базиліком, грибним та томатним соусом.
Щоб виконати цю програму детоксикації, ви також повинні споживати напої, які дозволять вам детоксифікувати організм.
Як доповнення до цієї програми детоксикації, ви повинні споживати натуральні напої для гідратації та хорошої дози енергії:
Детокс-вода: Наповніть графин водою, додайте свіжий розмарин або м’яту та подрібніть один із наступних фруктів: чорницю, полуницю, апельсини або грейпфрут. Нехай все настоюється кілька годин, а потім споживайте цю воду протягом дня.
Детокс-чай: Ви також можете пити зелений або трав’яний чай тричі на день і без цукру.
Під час цієї програми не слід випивати більше однієї чашки несолодкої чорної кави на день.