3-місячний тренінг зі спорту та харчування з кваліфікованим спортивним тренером
Спеціальна підтримка з вашим тренером
Потрібен тренер, який би вас підтримав
вашу спортивну активність і ваш щоденний раціон?
Залишатися мотивованим та певним чином досягати своїх цілей швидкий і довговічний ?
пропонує вам a індивідуальна підтримка протягом 3 місяців з подальшим спостереженням спорт та харчування.
СПОРТИВНИЙ КОУЧИНГ та дієта
3 МІСЯЦІ "," phone ":" ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone -hidden = "true">
СПОРТИВНИЙ КОУЧИНГ та дієта
3 МІСЯЦІ
- A Інтерв’ю від 1:30 до 2 годин (діагностичні та функціональні оцінки)
- 12 навчальних занять 1 годину з вашим тренером у Pilates & Core або віддалено за допомогою відео з дому.
- Плантренування від 1 до 5 сеансів на тиждень, які слід проводити вдома
- Доступ до персональної онлайн-платформи та програми для смартфона стежити за навчальними та дієтичними планами та за ходом вашого прогресу
- Підтримка, подальші дії та наявність вашого тренера
- Огляд кожні вихідні з вашим тренером, щоб зробити підсумок вашого прогресу
- Щомісячний звіт з тренером, щоб відкоригувати тренування та дієту
Тренування спорту та дієти
Формула "Тренування спорту та харчування" призведе до зміни ваших повсякденних звичок, щоб знайти ідеальний баланс між ними ваша фізична активність, ваш раціон і ваше тіло і таким чином бути більш спокійним щодня.
Незалежно від Ваша мета: покращуйте свій спосіб життя, втрату ваги, нарощування м’язів, покращуйте поставу або гнучкість, повертайтеся у форму після вагітності або просто знаходьте час для себе і особливо піклуйтеся про себе, ця підтримка зроблена для вас !
Якісна спортивна підтримка
Раз на тиждень зустрічайте свого тренера на тренуванні разом, віддалено (у відео) або в центрі Пілатес та ядро, і слідкуйте вдома за спеціальна навчальна програма з вашої онлайн-платформи або на вашому додаток для смартфона (або електронною поштою у форматі PDF).
Щоденний контроль за своїм харчуванням
Щоб допомогти вам швидко і стійко досягти своїх цілей, Олександра Сіано підтримує вас у щоденному раціоні .
Відстежуйте свої їжа де б ви не були з вашого на смартфоні або на вашій персональній онлайн-платформі.
За порадою свого тренера знайдіть здорову та збалансовану їжу.
Наявність та прослуховування вашого тренера
Олександра Сіано, ваш тренер доступний і у вашому розпорядженні, щоб підтримувати вас щотижня у ваших тренувальних заняттях та дієті.
Ви також маєте доступ до особистої онлайн-платформи та програми для смартфона, щоб слідувати своїм навчальним планам, дієті та вашим успіхам.