4 альтернативні методи схуднення
Втрата ваги не завжди є простим досвідом. Ми уявляємо це як джерело розчарування та непереборні спортивні зусилля. Однак, навіть якщо є певна їжа та фізичні зусилля, ви можете полегшити свій процес, застосувавши альтернативні методи, які допоможуть вам жити ціллю більш спокійно.
Гіпноз, щадний метод схуднення
Гіпнотерапевт прагне м’яко підтримати вас у бажанні схуднути. Його дії будуть спрямовані на усуньте свою раптову тягу коли організму це не потрібно. Цей тип компульсивної поведінки, на жаль, призводить до надмірної ваги, навіть ожиріння, оскільки організм буде зберігати все, що йому насправді не потрібно.
Гіпноз є дуже позитивним методом, оскільки ви переживаєте інтерактивний досвід зі своїм терапевтом, залишаючись під контролем, зберігаючи свою вільну волю. Мета проста: направити несвідому тягу до їжі, яка лежить у вас дрімаючи, подолати їх завдяки роботі гіпнотерапевта. Але тоді, як схуднути за допомогою гіпнозу ?
Як розгортається сеанс гіпнозу
Під час сеансу ви м’яко доводиться до стану глибокого розслаблення. Для цього терапевт м’яко вливає вам пропозиції, які поступово призводять до стану крайнього розслаблення.
Занурившись у такий спокійний стан, ти поступово зможеш дістати відповіді, які ти шукаєш (звідки твої проблеми?), А також ресурси, необхідні для їх досягнення. Оскільки всі питання в нас, ми просто повинні знайти причину зла, щоб подолати його, і тут гіпноз дуже допомагає. Стрес, компенсація, депресія, незалежно від проблеми, що спричиняє набір ваги, ви поступово повернетесь до джерела, щоб подолати її.
Таким чином, поступовий набір ваги, булімія, анорексія або навіть пристрасть до цукру можуть знайти своє рішення в цій альтернативній практиці, яка буде м’яко супроводжувати вас у процесі схуднення.
Голковколювання допомагає зменшити апетит
Метою акупунктури є діяти на збалансування потоку енергії. Голки, розміщені в стратегічних місцях (гарантовано безболісно!) Зменшують апетит, діючи на те, що викликає ваш стрес або ваш блюз, які самі породжують вашу тягу. Це доповнююча терапія, особливо популярна серед людей із зайвою вагою, як за визнану ефективність, так і за природну сторону процесу.
Як працює голковколювання ?
Перш ніж розпочати сеанс акупунктури, лікар не поспішаєвстановити енергетичний діагноз і визначити побажання пацієнта, щоб визначити точки, адаптовані до його підходу.
Стратегічні точки, на які спрямована кожна маленька голка, стимулюють бажану енергію, впливаючи на симптоми або причину збільшення ваги. Не бійтеся, сеанс акупунктури безболісний, оскільки голки вставляються на поверхню шкіри, на точки меридіана.
Сеанс триває лише від 20 до 40 хвилин, протягом яких акупунктурист стратегічно розміщує голки. Кожен сеанс буде адаптований відповідно до реакцій пацієнта та розвитку його ситуації з точки зору втрати ваги.
Ци Гун, китайська медитація
Ми можемо поєднати голковколювання з китайської медицини з формою медитації того самого походження: Ци Гун. Така практика дозволяє розпушити частини тіла, які можуть бути відповідальними за збільшення ваги. Таким чином, залежно від діагнозу вашого акупунктуриста або вашого гіпнотерапевта щодо походження вашого розладу, ця дисципліна може бути адаптована до ваших власних потреб.
Як практикується Ці Гун ?
Проблеми із зайвою вагою можуть бути пов’язані з травний та емоційний дисбаланс. Ця дисфункція спричиняє блокування енергії, яка більше не може вільно циркулювати в організмі. Практика Ці Гун має на меті звільнити цей простір, а отже, і пов’язані з ним емоції.
Він полягає у проведенніширокі повні рухи спрямований на розблокування тазу та живота, які, як правило, є центрами закупорки. Ці Гун також включає медитативні вправи, де ми багато працюємо над диханням. Ці цілеспрямовані вправи посилюють роботу діафрагми, щоб розблокувати травну систему, а також емоції.
Як ми можемо схуднути так, скажете ви нам? Сама практика не змусить вас схуднути. Однак це розслабить і ваше тіло, і ваш розум, щоб ви могли спокійніше насолоджуватися дієтою. Тоді ви зможете краще підходити до дієти, спорту, гіпнозу та акупунктури без стресу: ви звільняєтеся від фізичних та психічних обмежень, які вас пригнічували та не дозволяли досягти душевного стану, сприятливого для схуднення.
Фітотерапія для природного спалювання жиру
Пов’язані зі здоровим та збалансованим харчуванням, багато рослин визнані здатними спалювати жир. Серед них зокрема цедра апельсина, а також ортосифон. Останній, який також називають Java-чаєм, бере участь у дренажі затримки води та токсинів.
Ми також цінуємо дії незайманий чай, який діє безпосередньо на ліпіди, одночасно контролюючи апетит. Чудовий спосіб втратити жир, уникаючи накопичення більше. Однак такий підхід повинен супроводжуватися твердою волею: не відмовлятися від їжі. Тут може бути цікаво поєднати цю рослину з технікою гіпнозу, яка, виявляючи причини ваших бажань їсти, також допомагає знайти рішення.
Робота також є головним союзником у зменшенні ваги: він має сечогінну, очищувальну та ремінералізуючу дію. Кульбаба також має сечогінну дію, і шовковиці, який можна вживати у формі трав’яного чаю, регулює рівень цукру в крові.
Нарешті, зелений чай споживати із задоволенням, коли ви хочете схуднути, оскільки це уповільнює засвоєння ліпідів та вуглеводів.
Рослини є союзниками для схуднення за розміром, і, розумно поєднуючи їх із здоровим та збалансованим харчуванням, вони супроводжуватимуть вас ефективно та природно до настільки бажаної втрати ваги. !