4 чаї з медом, які допомагають позбутися від жиру на животі; тире; Stupina Taina Vie Blog

Здається, кожен хоче позбутися жиру на животі.

Використовуйте найпростіший метод: трав’яні чаї з медом!

Жир на животі не тільки непривабливий, але й небезпечний для здоров’я і може призвести до діабету, високого кров’яного тиску, жирових захворювань печінки, серцевих захворювань, включаючи інсульт та деменцію.

Незалежно від причин цієї проблеми, генетики, поганого обміну речовин, гормональних змін, стресу або гіпертонії, переїдання, існує кілька методів для її вирішення, включаючи правильне харчування та регулярні фізичні вправи.

1. Імбирний чай з медом

Імбир - це термогенний засіб, який підвищує температуру тіла, що допомагає легше спалювати жир. Імбирний чай з медом також пригнічує вироблення кортизолу, стероїдного гормону, необхідного для регулювання споживання енергії.

• 2-5 см імбиру
• 1 лимон
• 1 столова ложка меду
• 4 склянки води

Кип’ятити воду кілька хвилин, а потім додати імбир. Кип’ятити ще 5-10 хвилин, потім зняти з вогню. Додайте свіжовичавлений лимонний сік і мед.

Випийте чашку вранці натщесерце і не менше 2-3 чашок протягом дня.

2. Чай з корицею з медом

Кориця також термогенна, виробляючи тепло, стимулюючи обмін речовин. Це зменшує не тільки жир на животі, але і жир в організмі в цілому.

Для приготування чаю вам потрібна 1 паличка кориці або 1 - 1,5 чайної ложки коричного порошку, який кладуть у чашку і заливають гарячою водою. Залиште просочуватися на кілька хвилин, а потім додайте пакетик чаю. Через 5 хвилин процідіть чай і додайте мед.

Пийте цей чай один-два рази на день.

Звичайно, кориця та мед можуть бути включені в щоденний раціон наступним чином:

• в будь-якому напої: чай, кава або молоко
• на тості
• в сніданки з каш
• в салатах або соусах

3. Чай з кульбаби з медом

Якщо жир на животі пов’язаний із затримкою води, найкращим рішенням буде чай з кульбаби з медом. Це природний сечогінний засіб, який покращує здатність печінки функціонувати, виводячи з організму надлишок води та інших токсинів, особливо здуття живота.

• корінь кульбаби або порошок кульбаби (смажений) - 1 ст
• половина свіжорізаного імбиру
• половина палички кориці
• насіння кардамону
• 4-6 листочків м’яти
• півтора склянки води
• 2 столові ложки меду

Всі інгредієнти, крім меду, поміщають у миску і доводять до кипіння. Проваріть чай 5-10 хвилин, потім процідіть і додайте мед.

Пийте цей чай 2-4 рази на день.

* Не рекомендується при закупорці або подібних жовчних протоках.

4. Зелений чай з медом

4 склянки зеленого чаю на день допомагають втратити більше 3 кг ваги та жиру за 8 тижнів.

Зелений чай містить тип катехіну, відомий як епігалокатехін-3-галлат (EGCG), тому кожен раз, коли ви потягуєте зелений чай, він стимулюватиме ваш метаболізм.

• 1-2 чайні ложки листя зеленого чаю або 1 пакетик зеленого чаю
• 1/2 до 1 чайної ложки лимонного соку
• 1 склянка води
• 5 листя м’яти або базиліка
• 1-2 столові ложки меду

Додайте чайні рослини в чашку гарячої води, залиште просочуватися приблизно на 7-10 хвилин. Процідіть і додайте лимонний сік і мед.

Його вживають 3-4 рази на день, бажано після кожного прийому їжі.

---