4 дії проти шлунково-кишкового тракту
Будьте обережні, гастроентерит трапляється, як і щороку, в один і той же час. Пороговий рівень епідемії (262 випадки на 100 000 жителів) повинен бути досягнутий наступного тижня. В даний час спалахи захворювання знаходяться на Корсиці, Бретані та Рона-Альпах. В середньому щороку півтора мільйона людей страждають цим сліпучим розладом травлення, що викликає нудоту, блювоту, біль у животі, діарею, а іноді і лихоманку.
Гастроентерит заражені харчовим отруєнням - морепродукти, фрукти та овочі, птиця, яловичина та яйця є продуктами, які найчастіше містять мікроби. І поширюється контактним шляхом зі стільцем або блювотою інфікованих людей. Людина заразна, як тільки з’являються симптоми і протягом 48 годин після їх зникнення.
Ось кілька практичних порад лікарі та фармацевти для запобігання або лікування захворювання, що може турбувати дітей (близько десяти з 18 000 дітей, що госпіталізуються щороку) та людей похилого віку.
помий свої руки
Це найпростіший та найефективніший жест: регулярно мийте руки водою з милом, зокрема, коли виходите з туалету, перед тим, як готувати, їсти чи доглядати за дитиною. По можливості уникайте контактів із зараженою людиною. В іншому випадку промийте будь-які предмети, забруднені діареєю або блювотою, відбілювачем.
Адаптуйте свій раціон
- Уникайте молочних продуктів, клітковини (свіжих фруктів та овочів), хліба, макаронних виробів та всіх підсолоджених продуктів, що мають послаблюючий ефект;
- Вибирайте тверду їжу, таку як рис, морква та картопля. Сухофрукти та банани компенсують втрати калію.
Пийте багато
Уникайте кави, алкоголю, чаю, але регідрататуйте солодкими або солоними напоями: колою, лимонадом та іншими дегазованими газованими напоями, овочевим бульйоном. Для немовлят, якщо з’являється діарея, купуйте в аптеці розчини для регідратації всередину: це порошки з цукру та солі, які слід змішувати з водою.
Відпочинок !
Сприяти роботі імунної системи.