4 фази горя - подолання горя
Похоронний будинок у Берліні
Чотири фази трауру
Після смерті горе зазвичай має чотири фази, які можуть перекриватися. Наші співробітники спробують звільнити вас від організаційної роботи та допоможуть організувати гідне прощання.
Перша фаза трауру: шок або заперечення
Відразу після смерті коханої людини багато хто або не можуть відчувати емоцій і вірити в помилку, або вони просто шоковані і хочуть заперечити факт. Тут ми можемо допомогти, наприклад, підготувавши мертвого до прощання у відкритій труні. Ця фаза горя зазвичай триває лише кілька днів і часто супроводжується фізичними реакціями, такими як безсоння, нездужання або пітливість.
Друга фаза: інтенсивні емоції
Наприклад, утрачені відчувають самотність і злість, а також, залежно від конкретної ситуації, інтенсивно полегшують. Крім того, почуття провини або погана совість можуть бути важким тягарем. Агресія проти третіх осіб, таких як лікарі чи Бог, все ще можлива, але також проти себе або мертвих. Важливо впустити ці почуття, щоб не впасти в депресію.
Третя фаза горя: ретельно переорієнтуйтеся
Тепер траурні відображають зв’язок з померлим відображеним чином, наприклад, використовуючи їх предмети або відвідуючи значні місця. З невирішеними проблемами можна боротися у внутрішніх діалогах, в результаті чого можуть виникати бурхливі емоції, які допомагають впоратися із горем. Мета полягає в тому, щоб змиритися з втратою і померлою людиною та усвідомлювати свідомість реальності без неї. Родичі повинні подбати про те, щоб оплакувачі не затримувались на цьому етапі надто довго, будували світ мрій з померлим і таким чином відчужували себе від реального світу.
Четверта фаза: новий початок з прийняттям
На останній фазі трауру покійник став своєрідною внутрішньою фігурою, неіснування якої розуміється і приймається в реальному світі. Скорботні тепер можуть вирішувати проекти чи ідеї у своєму власному житті, які могли б бути неможливими з померлою людиною або яких шукали роками. Знання того, що ти можеш впоратися з великими втратами, є надбанням на все життя.