4 години для тіла; пекло Втрата ваги, сексуальна активність - як стати
Автор: Тімоті Ферріс
Формат: Повна версія
Редактор: AB Publishing
Дата випуску: 22-08-2019
Зробіть своє тіло сильнішим, ніж будь-коли !
Тім Феррісс, автор першого бестселера "Нью-Йорк Таймс" "The 4 Hour Week", зосередився на питанні, що змінює життя: які найменші зміни дають найбільші результати для всього фізичного ?
Його новий бестселер 4 години на тиждень для пекельного тіла є результатом нав'язливих пошуків, що тривали більше десяти років, щоб розкрити всі таємниці людського тіла. Він містить колективну мудрість сотень елітних спортсменів, десятків лікарів та тисячі годин особистих експериментів.
Ця книга містить правильні відповіді як для чоловіків, так і для жінок. Кожен розділ містить багато практичних вправ та порад.
Прослухавши цю аудіокнигу, ви дізнаєтесь:
- Як скинути останні 5-10 кілограмів (або понад 100 кілограмів) за допомогою безпечних комбінацій продуктів харчування та хімічних коктейлів;
- Як запобігти набору жиру під час надмірного споживання (Різдво, свята, вихідні);
- Як збільшити втрату жиру на 300% за допомогою декількох пакетів льоду;
- Як набрати більше 15 кг м’язів за 28 днів без стероїдів;
- Як спати 2 години на день і відчувати себе повністю відпочившим;
- Як справити жіночий оргазм за 15 хвилин;
- Як потроїти рівень тестостерону та подвоїти кількість сперми;
- Як пройти від 5 км до 50 км за 12 тижнів;
- Як виправити «постійні» травми.
І це лише вершина айсберга. Висвітлено понад 50 предметів, всі вони базуються на реальному життєвому досвіді, багато з них включають понад 200 тестових предметів.
Вам не потрібна краща генетика або більше дисципліни. Вам потрібні негайні результати, які надихнуть вас на продовження. Це колишній