4 місяці з результатами Runtastic Mathildedrg
Створіть баланс, щоб почуватись добре в моїх кросівках: # CreateYourMove✨
Результати Runtastic: 4 місяці використання
Якщо пригода спокусить вас, я дам вам знижку 30% на 3-місячну підписку (12-тижнева програма). Ви можете знайти всю інформацію в середині статті.
З версією pro ми маємо доступ до " Творець тренувань“, Що дозволяє створити спеціальне тренування. Ми вказуємо бажаний час (від 7 до 45 хвилин), а також область чи райони, над якими ми хочемо працювати. Потім додаток пропонує нам кілька тренувань. Я люблю використовувати його, щоб робити свої присідання.
1. Які результати є найбільш рунтастичними ?
2. Чи персоналізована програма ?
3. Runtastic Results має безкоштовну гру ?
Так, але набагато менш розвиненим: кілька сеансів є відкритим доступом, і я думаю, що це все. Жодної програми на безкоштовній версії.
4. Як проходять тренінги? З чого воно складається ?
Часто це серія вправ, яку потрібно повторити від 3 до 6 разів. Зазвичай це тренування для всього тіла, і раз на тиждень проводяться спеціальні сеанси присідання. Ви можете виявити кілька сеансів у безкоштовній версії, як мені здається, лише для того, щоб побачити, як це виглядає.
5. Чи бачили ви реальні результати за допомогою цього додатка? Якщо так, то на якому рівні? Чи справді ці "короткі" програми повні? ?
6. Чому ви вирішили протестувати Runtastic Results, а не іншу програму? Різниця з NTC ?
7. Враховуючи невелику тривалість сеансу Runtastic, чи є фаза розминки тіла, а потім розтягування, інтегрованою у тривалість сеансу? Якщо ні, чи робите ви це до і після? Якщо ні, чому ?
8. Чи добре адаптується програма для початківців? Чи можна запланувати лише два сеанси на тиждень ?
9. Як замінити пропущені вправи в програмі, коли їх неможливо виконати (травма, поразка тощо) ?
10. Чи рекомендуєте ви RR початківцям, чи рекомендуєте іншу програму для побудови рутини перед початком RR?
І закінчити, порівняння між результатами BBG та Runtastic, тому що це питання часто виникає, особливо це:
Переваги перед результатами Runtastic:
Найгірше (для версії електронної книги 2015 року це могло змінитися з тих пір):
- відсутність налаштування або адаптації до рівня
- менш різноманітні вправи
- багато багато пропущених вправ
- потрібне спорядження, навіть якщо воно не вказане на початку: ваги, лава та інші речі, як проходять тижні
- може знеохотити, оскільки спочатку це досить складно
Схожі повідомлення
БЕРЛІН 2019: моя друга зірка
Дорога до Берліна: останні 3 тижні підготовки
Дорога до Берліна: 5-6-7-8 тижнів
Коментарі 18
Привіт, Mathilde, код активації доступний до того часу? Чи можу я зареєструватися в березні за допомогою коду? Дякую
Привіт 🙂 Повернути його потрібно не пізніше 31 березня 2018 р. 🙂
Здравствуйте,
Дякуємо за промо-код та відкриття
Код діє до того часу?
Дякую
Надобраніч
Привіт 🙂 Повернути його потрібно не пізніше 31 березня 2018 р. 🙂
Дякую за цю дуже повну статтю 😀 Однак я побачив на сайті runtastic, що не можна було мати промо-код, якщо ви вже були учасником преміум-класу 🙁
Привіт Зазвичай, це нормально, я запитав! Не соромтеся звертатися до служби підтримки, якщо це не допомогло 🙂
Дуже вичерпна стаття ... яка викликає у вас бажання підписатися. Але я не впевнений, що це підходить для моїх цілей:
Однією з моїх головних цілей є схуднення, щоб було зручніше бігати ... Знаючи, що за тиждень я займаюся бігом (2/3 виїзду), джемом (1 година), півгодини тренувань. Кімната і 45 ′ об/хв., ти думаєш, це може бути a + ?
Згодом я хотів би спробувати багато речей, але у мене закінчується час! Як і для йоги, ви хочете спробувати її хоча б раз ... але якщо мені це подобається, мені буде важко відкласти все це протягом тижня !
це насправді вже багато: це від 4 до 5 сеансів? Очевидно, що це короткі тренування/кардіотренування, і це може допомогти при втраті ваги та ліпленні тіла. Я не знаю, що таке JAM, але ти, здається, робиш багато кардіотренування, але не багато тренувань, що дуже важливо для бігу. Чи можете ви побачити або поставити 3 сесії по 15/25 хвилин на тиждень? Якщо так, ви можете спробувати 🙂, але також не переборщуйте
Аааа, ти змусиш мене спробувати !
На додаток до моєї напівготовки, це може бути до тих пір, поки я почну підкріплюватись на додаток до пілатесу/йоги ...!
Чудова стаття, але невелика проблема із додатком, дозвольте пояснити !
Прочитавши вашу статтю, я негайно завантажив програму вже 10 днів. Зрештою я вибрав 2,33 євро на тиждень або 10 євро на місяць
І є велика проблема, у плані меню мене постійно просять «Отримати мій план» з різними способами оплати 🙁
Отже, я не маю доступу до свого 12-тижневого плану, як заплановано, і я маю доступ лише до незалежного навчання (ну нескінченна жменька) тощо ...
Коротше кажучи, я виконую свої сесії, а не додаток, який ніколи на початку не запитував, скільки сеансів я хотів би робити на тиждень.
Я не розумію, я відчуваю, що я не PREMIUM, але все одно плачу.
Я проходжу через вас, тому що сказав собі, ви добре знаєте додаток 😉 і чесно кажучи, я не можу знайти номер клієнта, щоб з ним зв’язатися ...
Будь ласка, допоможіть мені, все, про що я прошу, - потіти .
Ще раз дякую за ваш щоденник, це ТОП 😉
Здравствуйте,
Дивно, але зі мною цього ніколи не траплялося.
Ви обов'язково заплатите ?
Нарешті ви заплатили перший місяць ?
Спробуйте заглянути на сайті runtastic, у своєму обліковому записі (адже це той самий пакет), подивіться, чи справді ви преміум.
А якщо ні, у них є служба обслуговування клієнтів, в Інтернеті 🙂
Удачі,
Матільда
Нещодавно я почав використовувати результати runtastic. Але у мене є питання щодо вправ, на яке я ніде не можу знайти відповіді. Коли нам доводиться робити серію російських поворотів, ударів руками, високих колін, високих хрестів на колінах, ... коротше кажучи, всі ці вправи, і прохання зробити 20, наприклад.
20, ми робимо 20 рухів, або 20 пар? Дозвольте мені пояснити, що на російському повороті ми робимо 10 разів ліворуч і говоримо рази праворуч, чергуючи, або 20 разів праворуч і ліворуч? Те саме для ударів, 50 - це 50 ліворуч + праворуч або 50 ліворуч + 50 праворуч ?
Для упорядкування віджимань це 10 разів ліві ноги та 10 разів праві ноги, або 20 пар, а саме 20 лівих та 20 правих ?
Дякуємо за допомогу, Матільда, і дуже хороший блог !
Привіт Ніколас,
Я не зміг знайти відповідь, тому вирішив самостійно: 20 ходів 🙂
Гарного дня 🙂
Гаразд, так 20 ударів, ви робите 10 ліворуч і 10 праворуч ?
І те саме для 20 російських командирів твіст, 10 лівих та 10 правих ?
Зі свого боку, я перебуваю на 12-му тижні, але поки що я x пара, і це було з самого початку. Але мені це важко, і раптом я роблю перерви.
Чи є у вас контакт у runtastic, де ми можемо задати питання? оскільки на сайті чи в додатку я не можу знайти спосіб зв’язатися з ними 🙁
Раніше я це робив, але якщо їх подвоїти, це теж добре. По правді кажучи, це змінює складність, але залишається класичним тренуванням.
Немає контакту для обслуговування клієнтів, вибачте 🙂
Може в твіттері? Або Facebook ?
Удачі !
справді, добре видно! дякую за ці поради.
Залиште коментар скасувати відповідь
Хто я ?
Здравствуйте !
26-річний парижанин, ентузіаст спорту та наркоман у соціальних мережах, я жонглюю роботою консультанта з соціальних мереж та впливу, підготовкою до перегонів та інших спортивних сесій, аперитивами та вихідними з друзями. І я тобі тут все розповідаю! Насолоджуйтесь 😘
Маніфест
За допомогою цього блогу та свого акаунта в Instagram @mathildedrg я намагаюся поділитися своїм баченням активного та збалансованого способу життя.
Займіться спортом, який ви любите, для себе, не нав'язуючи жорстоких темпів і надто суворої дієти. Жонглюйте між біговим заняттям та жирним килимком, гамбургером та мискою лободи, заняттями йогою та напоєм з друзями. Весь час процвітав в офісі та в особистому житті. Ось як я бачу рівновагу.
Простіше кажучи: робіть те, що хочете, щоб добре виглядати у вашій голові та ваших кросівках. ✨
Помилка: запити API затримуються для цього облікового запису. Нові публікації не отримуватимуться.
Можливо, проблема з токеном доступу до Instagram, який ви використовуєте. Наразі ваш сервер також не може підключитися до Instagram.