4 переваги; детокс - Мої рецепти та поради щодо здоров’я
Ласкаво просимо до моїх рецептів та порад щодо здоров’я! Якщо ви тут новачок, можливо, ви захочете прочитати мою книгу про те, як правильно харчуватися збалансовано, для хорошого здоров'я натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Ласкаво просимо до моїх рецептів та порад щодо здоров’я! Оскільки ви тут не вперше, можливо, ви захочете прочитати мою книгу, яка пояснює, як правильно харчуватися збалансовано, для хорошого здоров'я натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Цей тиждень повернувся до школи як для багатьох молодих, так і для старих; вчора, сьогодні чи завтра. У всіх випадках ми починаємо знову більш регулярними темпами. Вводиться певна процедура, щоб спробувати зберегти форму до наступних канікул. Іноді це можливість прийняти хороші рішення щоб якось не повернутися назад. Незалежно від вашого вибору: відновіть фізичні навантаження, їжте здоровіше, лягайте рано спати, киньте палити, менше вживайте алкоголю ... Важлива ваша мотивація .
На початку навчального року я вирішив зробити детоксикацію !
Літо було для мене приводом для багатьох алкогольних аперитивів, барбекю, ситної їжі з друзями ... Словом, добрі часи, але моє тіло надсилає мені попереджувальні сигнали, щоб сказати мені: "цього достатньо . Я не можу більше терпіти. Мені потрібен відпочинок. " Справді, я відчуваю себе певним ген у суглобах, особливо в руках; я відчуваю, що моя печінка перевантажена крім того, я засвоюю менше. Я теж відчуваю деяка кислотність у моєму тілі які мені дуже важко описати, але це відчуття, яке я навчився розпізнавати. У моїй шкірі це також проявляється почервоніння, дрібні прищі... А потім спати, мої ночі неспокійні, сплю міліше і, отже, менше рекуператора.
Оскільки це не перший раз, коли я роблю детокс,
Я знаю, що це буде справжнім джерелом прибутку. Я буду відчувати себе легше, менш втомленим, у кращій формі, і коли я виключаю токсини, я втрачаю від 2 до 5 кг. Я справді почуваюся краще після.
Ось чому я хочу розповісти вам про це і розпочати серію статей про детоксикацію, я обговорюватиму різні типи детоксикації, як це робити за допомогою препарату та поради після детоксикації. Я також розповім вам про програму, яку я регулярно використовую для проведення цієї детоксикації; це програма під ключ, яка дозволяє зробити хорошу чистку без ризику.
Знайте, що детокс не має нічого спільного з дієтою. Мета - допомогти організму усунути відходи, що накопичуються в тканинах.
Ці відходи класифікуються на кілька типів:
- кристали: це сухі залишки, розчинні у рідинах, евакуйовані нирками, шкірою та кишечником. Вони походять з їжі з високим вмістом білка, кислої їжі та продуктів з рафінованим цукром. Вони також спричинені стресом, негативними думками та розчаруваннями. Вони є при виникненні хворобливих захворювань як ревматизм, ішіас, камені, тонзиліт, суха екзема ...
- клеї: Це мокрота, яка не розчиняється в рідині і проходить через шкіру, кишечник, печінку та дихальну систему. Вони походять із залишків мертвих клітин та продуктів, багатих зернами, жирами та хімічними речовинами. Вони також походять від порушеної флори кишечника із закупоркою печінки. Ці відходи є при походженні безболісних захворювань як синусит, нежить, екстма, астма, бронхіт, вугрі ...
- середні відходи буде спрямована в лімфатичні вузли лімфою, де вони будуть перетворені в менші відходи і викинуті в кров.
- найбільші відходи як залишки наркотиків, пестициди, ендокринні руйнівники, важкі метали ... зберігаються в жирових клітинах. Їх печінка відповідає за печінку, і це надмірне напруження створює стрес, який заважає його функціонуванню.
Всі ці відходи засмічують організм.
У довгостроковій перспективі вона намагається нормально функціонувати і через "дрібні" хвороби дає нам червоні прапори, на які слід прислухатися, перш ніж погіршиться.
Я хочу пояснити, що якщо ви захворіли або приймаєте ліки, детоксикацію, якою б вона не була, потрібно робити за згодою лікаря! Це дуже корисно для організму, але в деяких випадках необхідно переконатися у відсутності ризику лікування чи захворювання.
Тож давайте перейдемо до суті справи: 4 переваги детоксикації.
Очищення організму, зокрема травної системи:
Пригнічуючи або зменшуючи споживання їжі, органи травної системи мають менше елементів, про які слід піклуватися. Тому існує економія енергії який складається на 3 рівнях: механічні (менше рухів потрібно для руху їжі вперед), травна (зменшення виробництва травних соків) і нервовий (менше інформації для передачі різним органам, які відповідають за годування).
Ми також бачимо кращий баланс кишкової флори: бактерії самостійно регулюватимуть та збалансуватимуть себе, щоб досягти корисного балансу для організму.
Інший вплив на кишечник, оновлення клітин. Дійсно, потрібно повністю поновлювати всі клітини нашого кишечника від 2 до 5 днів. Отже, стінка має можливість нової шкіри і, таким чином, матиме більше енергії для виробництва антитіл, що призводить до другої переваги:
Зміцнення імунної системи:
Наша кишка є місце 70% нашого імунітету. Дійсно, саме йому належить роль розмежування молекул, корисних для організму, та тих, які шкідливі для нього. Саме ця функція буде уникати розвитку харчової гіперчутливості та певних патологій.
Протягом періоду детоксикації наша імунна система звільняється від управління їжею та її токсичності, тому він може присвятити себе прибиранню інтер’єру. Дослідження показало, що протягом 24 годин молодняку наша імунна система стає на 20% ефективнішою.
Втрачати вагу:
Усі токсини, які накопичуються, в кінцевому підсумку важать, і це може спричинити збільшення ваги від 2 до 5 кг. Таким чином, прибирання усуває зайву вагу. Крім того, це також дозволяє відновити зв’язок з почуттям голоду, що важливо, як я хотів пояснити в цій статті: 5 порад, як навчитися регулювати голод і худнути без дієти, коли ви хочете схуднути.
Це також "зменшить" розмір вашого шлунка, а отже їжте менше, коли ви відновите нормальну дієту.
Принесіть приплив енергії:
Очищаючи організм, він менше втомлюється, ви краще спите і перебуваєте в кращій формі який готує вас до зустрічі з осінню та зимою у хорошому фізичному стані. З тих пір, як я почав цим займатися, я набагато менше хворів, переживаю застуду, болі в шлунку, грип ....
Є й інші переваги, які є більш характерними для посту. Я розповім про це в наступній статті.
Якщо ви коли-небудь мали досвід детоксикації, я хотів би почути про наслідки, які ви відчули. Тож сміливо залишайте коментар, щоб сказати мені !