4 переваги теплої ванни! Німецька Welvaere
Люди завжди купалися. Згадайте гарячі бані Римської імперії, хаммам з Близького Сходу та терапевтичні ванни з Давньої Азії. Це не просто розглядалося як спосіб спілкування та відпочинку. Історія також вчить нас, що тепла ванна збагатить і тіло, і розум.
спалювати калорії
Проводячи годину в теплій ванні, спалюється така ж кількість калорій, як і півгодини ходьби. Коли температура тіла в організмі підвищується, зростає і обмін речовин. Ні, це не означає, що вам більше ніколи не доведеться робити вправи! Фізичні вправи продовжують бути більш інтенсивними, і, звичайно, користь для здоров’я виходить далеко за межі спалювання калорій. Але додаткова плитка шоколаду, щоб випотіти у ванній кімнаті, звичайно, бонус.
Цукор у крові стає більш стабільним
У вас коливається рівень цукру в крові? Тоді тепла ванна також може бути корисною. Ваш пік глюкози може впасти на 10 відсотків! Ті самі білки, які виділяються під час запалення та інфекції, щоб захистити ваше тіло, також виділяються під час теплої ванни. Щоб захистити свою нервову систему від збитків, які може призвести високий рівень цукру в крові в довгостроковій перспективі, ці білки спричиняють тимчасовий спад рівня цукру в крові.
Зняти біль у м’язах
Просто грали на годину занадто довго? Або ви були трохи надто схвильовані вагами? Ми всі знаємо невинний - але часто пекельний - біль, який пронизує наше тіло, коли наступного дня ми прокидаємося від болів у м’язах. Тепла ванна стимулює кровообіг, тому ваші м’язи можуть на деякий час розслабитися, а пошкодження швидше відновлюються завдяки прискореному метаболізму.
Спи краще
Ви, напевно, вже помічали, що температура тіла піднімається під час теплої ванни. Це також означає, що погода повинна охолонути! І цей процес охолодження також має місце перед тим, як лягти спати. Отже, коли ви виходите з теплої ванни і ваше тіло охолоджується, це означає для вашого мозку трохи більше, ніж: сон! Ваші метаболічні функції сповільнюються, ви виробляєте мелатонін, і в найкоротші терміни ви більше не можете тримати очі відкритими. Останнє може бути не поганим, але воно принаймні гарантує, що ваше тіло готується до чудового сну.
Не така вже шалена ідея цих римлян, азіатів та османів. Тож згадайте той «урок історії» наступного разу, коли ви знову будете рахувати овець, або просто не можете встати, бо ви занадто довго були в спортзалі!
Отримайте цифровий огляд нашої пропозиції з інформацією про всі моделі, опції, поставки та наш виставковий зал!
272 скелі почекай
ons повідомлено з een 9,1/10Bekijk op KiyOh
Відповіді протягом 24 годин у робочі дні
Welvaere GmbH
Бішофштрассе 65
75365 Калв
Німеччина
07051 80993 10