Мій особистий проект 40 - Христос шукає Христа
В середині березня час нарешті настав. Я вирішив щось змінити у своєму житті заради себе самого.
Мені за сорок, і я щодня ношу близько сорока фунтів.
Однак не тільки ці понад 40 кілограмів занадто багато, що я пролила з цим проектом, іншими важливими цілями є нова життєва сила, життєрадісність, легкість, менша кількість внутрішніх блокувань - і все більше стає тим, ким я є насправді.
Починаючи з 2007 року, я пережив багато змін і втрат, і як тільки одну подолали, додалися інші втрати, з якими мені довелося мати справу. Без вірної Божої допомоги та підтримки я б не зміг цього зробити, і тому я багато в чому переживав, що не єдиний у всьому цьому.
Починаючи з осені 2013 року, я розглядав способи, за допомогою яких можна уникнути раку природними засобами або підтримати організм у боротьбі проти цих вироджених клітин організму. Пусковим механізмом для мене став рак у близьких мені людей. Завдяки обширним веб-дослідженням я зіткнувся з різноманітними продуктами і зрозумів, наскільки важливою є правильна дієта, щоб добре доглядати за своїм тілом і душею.
Абрикосові ядра, ягоди аронії, корисні олії (олія космосу, лляна олія, оливкова олія) та жири (авокадо), шпинат, брокколі, папайя, лосось, паростки, кам’яна сіль, чай Езіак, алое вера та різні харчові добавки, необхідні організму, але не в їжі може поглинути достатню міру. ЧСЧ, різні вітаміни.
Коротше кажучи - я змінив свій раціон харчування, доручив Керстін Хак (земля, Берлін) навчати мене і вирішувати одну за іншою темою - як це відбувається зараз, і я готовий.
Після чотирьох тижнів майже 10 кілограмів пішло, і в перший тиждень я відчув нову життєву силу та веселість, яких раніше не уявляв. Враховуючи те, що стосунки розпалися, я вражений тим, що можу це добре обробити і прийняти.
Моя попередня фізична підготовленість повертається, а мета наступного етапу - 115 кілограмів, чого я досягну протягом травня - можливо, також у квітні, подивимось.
Я є душевним болем і нудотою. Солодощі як заміна любові. Сформований рано і культивований роками, пізно розпізнаний і зрозумілий, і оскільки мені чекає довгий шлях, я дуже добре знаю себе, не йду цим шляхом сам. Мій друг Лео готовий піти зі мною пізно ввечері, в саду є багато справ, Керстін підтримує мене пильним оком і серцем, що молиться.
Моя головна вага складатиме від 75 до 85 кілограмів - незалежно від того, скільки часу у мене це займе. Для мене це не так важливо. Набагато важливіше бути живим, бути щасливим у дорозі, передавати всілякі стресові речі Ісусу і жити в моєму покликанні. Я переробляю своє життя творчо, і я знаю, що Бог на моєму боці.
У 2007 році я запросив Бога сформувати мене з чоловіка, якого схвалює - і з тих пір я докладаю максимум зусиль, щоб йому не було надмірно важко =)
Він уже знає, чи буде у мене поруч інша жінка, яку я дуже люблю, - а вона мене, і якщо є ця особлива жінка, якою я можу розраховувати, ми також будемо зустрічатися, поки не буде зробити зовсім небагато. Приходьте відпочивати, приїжджайте, будьте, змінюйте те, що я повинен, можу і хочу змінюватися і працювати в Царстві Божому, коли Він веде мене.
Коментарі
Напишіть коментар теж
Нарешті мужня людина, яка стоїть біля своєї ваги/тіла!
Я думаю, що проект, який ви маєте на увазі, хороший!
Я мав на увазі це так, що він спочатку піклується про себе таким, який він є, і не тримає його публічно.
Потрібна мужність, і я думаю, що це добре.
З кожною проблемою те саме, якщо я її не визнаю, то не можу її змінити.
Я мав на увазі це в цьому контексті!
Я теж не міг звинуватити фотографії. Побачте там і життєлюбство.
Дорога Карін (пісня троянди)
Людина з надмірною вагою - це недоїдна людина - це спочатку звучить дуже суперечливо, але це не так вже й багато.
Тіло відчуває брак в одній області і сигналізує людині - мені щось потрібно. По-дурному, ця людина зазвичай дотримується своїх харчових звичок і годує тіло тією ж їжею - на жаль, не тим, у чому організм насправді відчуває дефіцит - і тому тіло знову сигналізує: у мене є дефіцит, мені потрібно щось.
Оскільки ми складається з тіла, розуму та душі, цей дефіцит - це недоїдання може також мати свою причину в різних сферах.
За останні кілька років я зміг розкрити та розпізнати емоційні зв’язки як частину свого неповного робочого часу як пастора, а також через роздуми та індивідуальні розмови з матір’ю. Однак я не був настільки обізнаний, що в моєму організмі є дефіцити поживних речовин у деяких областях.
Наприклад, мій рівень тестостерону досить низький, що не лише відображається на потенції (дуже незручно для мене як чоловіка і розчаровує жінку, яка насолоджується живою сексуальністю), але і збільшенням жиру відповідно. -Погіршення, а також психічна підготовленість впливає. Йод, селен і хром - важливі мікроелементи, які ми часто не вживаємо достатньо з їжею. Органічна сірка дуже важлива для зв’язку між клітинами організму та сполучною тканиною - хоча її багато в овочах, вона неефективна при нагріванні.
Має сенс спочатку поповнити депо харчовими добавками, і для мене це означало, що я почувався життєво важливим на другий день. Майже 30-хвилинна їзда на велосипеді, щоб працювати швидкими темпами, зараз знову великий успіх, і мені це подобається, а крута ділянка, яку я спочатку не міг впоратись, зараз працює добре.
Дорога Крістіна (monika49)
Ви це правильно визнали - я прийняв себе і своє тіло, і тому тепер можу розслабитися і зробити щось справді корисне для свого тіла та полегшити його. Час від часу тяга до солодощів існує, але дуже рідко, і тоді я іноді їм шоколад.
Солодке = любов, ну, характер раннього дитинства - моїм найкращим вихователем була бабуся з боку мого батька, і вона любила давати мені солодкі ласощі раз у раз. Кілька крапель олії маку, кориці та гвоздики на склянку води також допомагають вивести з кишечника бактерії та паразитів, які викликають такі неприємні відчуття голоду за солодощами.
@Alles
Добре очистити своє тіло (і свою душу) і позбутися зайвого баласту - а також важливо виводити токсини, що виділяються під час зменшення ваги (накопичуються в жирі в організмі) - для підтримки печінки (розторопші), оскільки їй належить набагато більше роботи, хороша олія (лляна олія, оливкова олія) для жиророзчинних токсинів і час від часу пийте газовані добавки, розчинені у воді. Детокс-ванни також дуже ефективні - всілякі токсини потім виводяться через шкіру.
У мене все добре в цьому процесі - хоча бувають дні, коли свисток дме тонко, і ходити з хворим дном не зовсім приємно
Так, потрібна мужність, щоб не лише представити себе з доброї сторони, а й зіткнутися зі своєю темною стороною - і це далеко не просто насправді взяти на себе. Виправлена перспектива тут дуже допомагає:
Хто я такий, щоб притулитися до себе, коли сам Бог хотів, прийняв, викупив і викупив мене - він прийняв мене, простив і любить. Повстання проти Бога, відкинувши себе, я можу впевнено відмовитись (запрошення до вас, хто читає це).
Так, звичайно, є частини мене самого, які мені не подобаються - але мені не потрібно надавати їм стільки місця.
О так - важливе доповнення - у своєму дослідженні я зіткнувся з тим, що 80% пов’язаних з дієтою та 20% пов’язаних із фізичними вправами щодо фізичної повноти.
Зміна дієти (наприклад, LowCarb) може бути дуже ефективною для виправлення ситуації - і коли організм отримує поживні речовини та вітаміни, яких йому бракувало, почуття голоду більше не виникає.
Я був дуже кинутий викликом великим емоційним втратам та змінам протягом останніх семи років - але я все ще був дуже відданий братам і сестрам, які також переживають самі складні часи (частина мого покликання, а також бачення), і в 2012 році, коли це було в професійному середовищі Було багато змін і збентеження у співробітників, я свідомо зробив перерву, щоб відновити себе, набрати нові фізичні сили і пройти по канату раніше (я часто служив іншим людям далеко за межами власних меж, щоб допомогти їм зцілитися і прорватися, звільнити ) і самі поверніться до більш збалансованого стану. Сім тижнів в єдиній швейцарській клініці, яка спеціалізується на вигоранні, у місті Суш, Нижня Енгадіна - неподалік від Швейцарського національного парку.
Хороші межі - це щось дуже важливе в моєму житті - і моє тіло перетнуло одну останню межу, яка вразила мене, коли я побачив їх на вазі, - і оскільки я тим часом дізнався, що межі хороші, тому що вони є моєю сферою показати, в якому я можу і повинен бути відповідальним, тепер я також беру на себе відповідальність, роблячи щось корисне для свого тіла. Крок за кроком - і поруч із цим є багато іншого простору.
Привіт Енн (hofamsel)
Ласкаво просимо до мого веб-журналу. Так, люди, які хронічно занадто худі, також відчувають дефіцит - адже поживні речовини в їх організмі також неправильно засвоюються і не використовуються. Ви зробили висновок, якого я теж не бачу.
Ефекти щитовидної залози та печінки часто не збігаються - і що може дуже допомогти, це прискорювач оновлення клітин, лимонно-часниковий засіб. Порада: http://www.besser-gesund-essen.de/knoblauch-zitronen-kur-fuer-leber-und-schilddruese/
Я не є ні лікарем, ні альтернативним лікарем - до речі, - але тепер я зробив себе більш розумним завдяки великим веб-дослідженням. З чого складається відповідний дефіцит, частково можна дізнатися за допомогою лабораторних досліджень, але навіть звичайна медицина знає лише незначну частину. Вплив ферментів, зокрема, все ще дуже недостатній.
Я думаю, це для мене дуже прагматично. Я знаходжу щось, що приваблює мене за своїм ефектом, і якщо воно підходить мені, я вкладаю це в свій раціон.
Я можу зрозуміти, що ви хочете схуднути.
Але ти симпатична людина такою, якою ти є !
LG і гарного дня
Привіт дорогий Рейнхард, мій друже (Місіо)
Навіть зменшення ваги не змінить моєї доброти * посмішки * - ви можете не турбуватися про це. До речі, я все ще чекаю, коли ви будете готові знову вирушити у поїздку до Ріген/Базеля, щоб відпочити на кілька тижнів.
Зниження ваги є необхідним та розумним - і так, лише частиною цього проекту. Викинути старе, передати його Ісусу і тим самим відпустити так само важливо. Я сумую за своєю першою дружиною - а також час разом з дітьми, пов'язаний з цим біль виникає лише зрідка - тому що, як правило, я зосереджуюся на тому, що можливо для мене в моєму оточенні та моїй життєвій ситуації - і зосереджуюся Мені байдуже до всіх речей у цьому світі, які поза моїм контролем.
Я давно вирішив більше не давати духу критики, наскільки я можу - і це також є частиною Проекту 40+ - навчись менше слухати апеляційними вухами і більше використовувати вуха саморозкриття. Керстін Хак (http://kerstinhack.de/coaching.html) подарував мені справді чудовий подарунок із реченням, значення якого надзвичайно важливо для мене особисто, особливо в партнерстві:
Те, що робить інший, він робить насамперед заради себе, а не проти мене.
Це означає, що мені більше не потрібно відчувати напад, критику чи відмову, але я можу негайно зосередитись на тому, які потреби мого колеги є у відповідній ситуації з вухами про саморозкриття.
Чистий бальзам для душі - як алое вера для шкіри або МСМ для спортсменів.
Все, що вам потрібно, це благословення, шановний Рейнхард - і крок, який, сподіваюся, скоро буде завершений, я дарую вам це від щирого серця і молюсь за.
У всьому цьому ви не самотні - навіть якщо ви часто переживаєте це саме так. Будь благословенним братом у Христі.
Привіт, дорогий Берт (Abrahamcux)
Я класифікую прояв під магічним мисленням, хоча я усвідомлюю значення та ефективність слів. На мою віру, достатньо, якщо я один раз скажу Богу про свої занепокоєння - він є Богом і, отже, здатний керувати мною, втручатися у свій (і мій) час, і немає потреби у проявах. Я досі поважаю вашу у цьому плані. Ставлення та переконання. Ми знаходимо приклади в Божому Слові, коли люди неодноразово і наполегливо висловлюють свої занепокоєння перед Богом, а також підтверджують, що це не викликає невдоволення Бога.
Рецепт, який ви опублікували, чудовий - з одного боку, він містить мало вуглеводів, з іншого боку, зокрема, селерові палички відомі тим, що організм потребує більше калорій для травлення, ніж отримує. Омега-3 жирні кислоти відсутні в цьому плані (як я зараз бачу). Ви вже самі робили такий тип дієти або просто вважаєте це правдоподібним і розмовляєте з вами?
Білки також містяться дуже мало - тому цілком може статися, що організм розщеплює м’язи за допомогою цієї дієти, що зовсім не бажано - тому білок слід приймати як харчову добавку, в ідеалі ввечері.
Дякую, я із задоволенням візьмуся з цим. =)
Класно Берт, тоді ти пишеш із власного досвіду, і те, що було випробувано і перевірено - як довго ти це робиш?
Як доповнення було б непогано, якщо ви вбудували щоденний білок - ідеально ввечері, коли рівень цукру в крові низький, оскільки тоді організм розщеплює жир - практично під час сну - і ви уникаєте руйнування м’язів (які важчі за жир).
Я люблю худнути повільно - зрештою, зв’язки, сухожилля, м’язи та шкіра повинні йти в ногу з ними.
Біблійний вірш: Господь повинен збільшуватися, але я повинен зменшуватися =)
Привіт, не здавайся (jmr)
Класна назва, тому що саме про це йдеться у важкі життєві періоди - і якщо нам вдасться триматися Бога з вірою та довірою, прихиститися з ним, знайти разом із ним захист, керівництво, відповіді та втіху, наша віра зростає - як дерево, хто заглиблює глибоке коріння під час посухи.
Ви вже читали книги Джона Елдреджа? У житті чоловіка існує п’ять фаз, які перетворюються на те, щоб бути чоловіком. Багато чоловіків часто не можуть пережити першу фазу, будучи коханим сином, хорошим чином, оскільки в німецькомовних країнах мало чоловіків, які поводяться як добрі батьки. Виснажений від роботи, втомлений вдома, зайнятий клубами чи громадою, дуже активний на вулиці, у спорті або просто більше не вдома. Матері часто безуспішно намагаються замінити зниклого батька, але це не може досягти успіху. Отже, цей особливо важливий перший урок християнської віри - сприймайте себе як коханого сина, як бажаного, дорогоцінного, улюбленого та прийнятого - не лише у вашій голові, а й емоційно. Якщо цього не було в дитинстві, то спочатку це може бути болісним досвідом, оскільки робить помітним попередній дефіцит - цілющий біль.
Другий етап - це той, що шукає пригод - смійте робити щось, відчувати себе і свої обмеження, робити дурниці. У переповненому та надмірно збереженому середовищі молодій людині непросто випробувати себе та бути вірним, ризикувати та отримувати синці, лазити по дереву, лазити по горах, стрибати через струмки. Як фатально, коли підприємець ще не пережив цю фазу і веде свою компанію від однієї пригоди до іншої.
Третя фаза - боєць/воїн - він бореться за справу - не проти людей, заступається за людей і бореться за серце своєї коханої. Сьогодні широко поширена критика - аргументи використовуються проти всього і всякої речі, замість того, щоб працювати над рішеннями, для створення нових значущих речей, використовуючи власну творчість. Плутанина, бунт і відставка або навіть фаталізм можуть бути наслідком неправильно зрозумілих бойових цілей. Християнин втомився від бою.
Король і правитель бере на себе відповідальність, він дає можливість, заохочує і, зрештою, служить людям у своєму королівстві - у його безпосередньому оточенні, і ми знаходимо в Ісусі чудове, як цар насправді повинен поводитися, щоб бути прикладом - любити правду, здійснювати справедливість а також протистояти людям наслідкам їхнього ставлення та поведінки. Він не відмовляється від людини так швидко, заступається за неї і дає можливість покаяння і навернення, переслідує втрачене і створює широкий простір для спотикаються, ставить його на ноги, коли настає час.
П'ята фаза - це мудрий - він більше не править активно, радий, коли його просять поради, і узаконив справжню смиренність. Він веде, стримує, щоб здійснити ефективний вплив у потрібний момент.
Деякі з цих фаз перекриваються, деякі ми живемо ситуативно - але добре знати про ці фази і надавати їм простір.
Постійно застрявати в одній фазі - це не добре, як і не проходити ранні фази.
Я бачив у вашому профілі, що ви цитуєте Сент-Екзюпері з «Маленького принца» - я думаю, що це чудова книга, над якою слід подумати. У 2012/13 році я влаштував у своїй студії читання для чоловіків, а потім роздуми та обмін смачною їжею. Через кілька вечорів ми також відкрили захід для жінок - але тоді, як і очікувалося, це вже було не те саме. Добре, коли є люди, які стають духовними батьками.