4 поради щодо красивої грудей, яка залишається твердою і підтягнутою
Минає час, і здається, що «гравітація» не дарує грудей, які стають в’ялими і в’ялими. Однак турбота про ваш бюст - це не ракетна наука! Дійсно, можна зберегти гарненьку груди і доглядати за нею, щоб вона залишалася на піку простими жестами. Таким чином, ви можете уникнути перегляду коробки косметичної хірургії, оскільки це не всім доступно. Ми вже розповідали вам про чудову підказку щодо зміцнення грудей, ось кілька інших простих порад на щоденний і природний вигляд красивих, твердих грудей. Тож, поки ваші прекрасні груди залишаються гарними і твердими. Ваша прекрасна груди буде постійно демонструвати приємний вигляд навіть без нижньої білизни !
1) Не холодно в очах (трохи в грудях!)
Струмінь холодної води - загальновідомий секрет тонізації великих грудей або маленьких грудей, повних жіночності. Після душу закінчіть, пропустивши струмінь холодної води на груди (і, до речі, на ноги) стимулюють кровообіг і піднімають грудну клітку. Ви також можете висушитись і пропустити кубик льоду (або мочалку, змочену холодною водою для менш сміливих) на грудях, масажуючи то одну, то іншу сторону, починаючи від основи грудей і повільно рухаючись до шиї. роблячи невеликі кругові рухи. шкіра буде в тонусі і активізація крові в цій області буде корисною.підтягуючий та зміцнюючий ефект цей трюк буде боротися з провисанням !
2) Тон грудної клітки завдяки стійкості та підтягнутості
Спорт - це чудовий спосіб тримати твердий і підтягнутий бюст. Наприклад, зоряні танцівниці часто мають гарну поставу і красиві груди завдяки рухам, які вони виконують. Танець вас особливо не приваблює? Ви гнучкі, як залізний пруток? Тож спробуйте веслувати або плавати, щоб мати гарні сундуки і боротися з провисанням.
Ви також можете приймати легкі вправи, з гантелями або без них щоб уникнути обвисання грудей без необхідності реєструватися в комунальному басейні. Обшивка дуже підходить. Ідея вправи: Покладіть спину на стіну, відводячи лікті назад і випрямляючи лікті до стіни. Затримайте 10 - 15 секунд, відпустіть і повторіть. Спробуйте також зігнути руки, поклавши руки на щоки, і спробуйте з’єднати два лікті. Ви відчуєте працюють м’язи в бюсті, що запобіжить провисання грудей.
Деякі ілюстровані вправи, які ви можете робити з пляшками з водою, якщо у вас немає гантелі:
3) хороші та шкідливі звички мати тверду грудну клітку
Дії, які потрібно прийняти, щоб мати гарний виріз:
Важливо носити відповідний бюстгальтер, щоб груди добре підтримувалися, незалежно від того, велика чи маленька. Обов’язково виберіть той, який підходить для вашого типу фігури та відповідного розміру для чашок. Для щедрих грудей, наприклад, вибирайте однотонні труси та ремінці.
Нанесіть на груди зволожуючий і живильний крем або легке молочко для тіла, щоб еластичність шкіри зберігалася. вітаються м’які масажні процедури на цій частині тіла !
Чого слід уникати:
Гаряча вода на грудях - не обов’язково хороша ідея, щоб підтримувати їх міцність. Будьте обережні з гарячими ваннами, які можуть зробити їх в’ялими, а також гарячими струменями на грудях під час душу. Крім того, не чистіть його !
Кредит: iStock
Сонце, звичайно, дає гарний колір, але сонячне пошкодження шкіри та її старіння більше не доводити. Тому остерігайтеся занадто тривалого перебування на сонці, яке дає негарні передчасні зморшки. Добре захистіть декольте від сонячних променів.
4) природні засоби для зміцнення шкіри
Зробіть настій з 30г чебрецю дикого, 30г чебрецю і 30г розмарину. Давши добре настоятися, дайте охолонути і процідіть. Нанесіть лосьйон на грудну клітку і залиште на 10-15 хвилин. Змити водою ... звичайно прохолодно! Ви також можете приготувати нашу сільську сироватку, яка зміцнює грудну клітку маргаритками.