4 причини неприємного запаху з рота
Петре Добреску, п’ятниця, 7 квітня 2017 р., 17:28
Важко визначити за запахом дихання, але коли ви відчуваєте, що це може бути проблемою для оточуючих, вам потрібно вжити заходів. Неприємний запах з рота, який зберігається незалежно від того, як сильно ви намагаєтесь підтримувати гігієну порожнини рота, називається галітоз, і стоматолог - це той, хто може рекомендувати правильне лікування.
Однак більшість випадків неприємний запах з рота викликаний не медичною проблемою, а нашими звичками:
Погана гігієна порожнини рота
Неприємний запах з рота викликають бактерії, які залишаються в ротовій порожнині (в міжзубних проміжках, на язиці або під ним та в ясенних борознах) кожного разу, коли ми щось їмо або п’ємо. Підтримуючи належну гігієну порожнини рота, ви можете зменшити кількість цих бактерій, щоб у вас було свіже і здорове дихання. Правильне чищення зубів повинно очищати як зуби, так і язик, а також внутрішню частину щік. Однак статистика показує, що лише кожен десятий чоловік правильно чистить зуби. Короткий час чищення зубів і неправильні рухи - головні помилки при чищенні зубів.
Насправді чистити зуби ручною щіткою ще складніше. Якщо порівняти домашню зубну щітку з електричною, ви переконаєтесь, чому ваша зовсім не ефективна. Наприклад, ці електричні зубні щітки вони мають 7600 рухів коливань та обертання в хвилину, видаляють більше бактеріального нальоту, ніж звичайна щітка, і допомагають вам поважати час чищення, оскільки вони мають вбудований таймер. Як бачите, це також за чудовою ціною, що допоможе заощадити гроші з часом, адже все, що вам потрібно зробити, це змінити головки щіток.
Відчуття сухості в роті
Слина допомагає очистити ротову порожнину і виводить бактерії, які видають неприємний запах. Коли залози більше не виробляють стільки слини, рот пересихає - явище, що виникає особливо під час сну. Ось чому неприємний запах з рота виникає особливо вранці. Але є також стан, який викликає цей синдром сухості в роті, і якщо його не лікувати, проблема з вашим диханням погіршиться.
А деякі ліки можуть викликати сухість у роті, тоді як інші виділяють в організм хімічні речовини, які навіть доходять до клітин у роті і видають неприємний запах. Якщо ви підозрюєте, що ліки винні у неприємному запаху з рота, проконсультуйтеся з лікарем, який призначив вам таблетки, або прочитайте інструкцію з експлуатації, щоб з’ясувати, чи це лише одна з побічних ефектів ліків.
Вживання тютюну та алкоголю
Запах тютюну важко видалити і не зникає повністю навіть після чищення зубів. Якщо неприємний запах з рота викликаний тим, що ви курите, єдиний варіант позбутися - повністю відмовитися від цієї звички.
А вживання алкоголю відповідає за не зовсім свіже дихання. Спирт зневоднює клітини, сушить рот і виділяє в організм токсини, які також потрапляють у ротову порожнину. Спробуйте обмежити вживання алкоголю максимум однією склянкою вина кожні два-три дні, і ви побачите, як ваше дихання стає приємнішим.
Проблеми з кишечником, носом або інфекції
Шлунково-кишкові проблеми, синусит або інфекції можуть сприяти задишці. Намагайтеся уникати важкої їжі, переробленої їжі та дієти з високим вмістом клітковини та білків. Крім того, деякі продукти можуть спричинити неприємний запах з рота і їх важко вивести. Слід уникати цибулі, часнику або міцних спецій, якщо ви не хочете турбуватися про свіжість дихання. Їх запах не зникає навіть після чищення зубів, а пояснення - максимально просте. Після перетравлення вони потрапляють у кров, переносяться в легені і впливають на ваше дихання до повного виведення з організму, пише MayoClinic.
Якщо неприємний запах з рота зберігається навіть тоді, коли ви вживаєте всіх запобіжних заходів, відрегулюйте свій раціон і ви впевнені, що не страждаєте шлунково-кишковими захворюваннями або не маєте інфекції, зверніться до лікаря. Він єдиний, хто може сказати вам, що робити для лікування цієї проблеми.