4 психічні переваги читання
Читання дітям допомагає їм розвивати свій емоційний та мовний інтелект, будучи корисною діяльністю для психічного та когнітивного здоров’я. Але користь від читання не лише для дітей, а дорослі, які читають, користуються подібними перевагами для мозку. Ось лише деякі психічні та когнітивні ефекти від задоволення сидіти з книгою в руці.
Читання допомагає розслабитися
По-перше, і, мабуть, найбільш очевидна користь, читання зменшує стрес. Дослідження дослідників з Університету Ессекса показало, що 30 хвилин читання - це більш розслаблююча діяльність, ніж музика або чашка чаю. І ця деталь важлива, оскільки зменшення стресу є справжньою проблемою в сучасному суспільстві.
Читання розвиває емоційний інтелект
Коли ми слідкуємо за історією наших улюблених героїв книги, ми також розвиваємо вміння вчитися розуміти їхні почуття. Більше того, у нас починають виникати однакові емоції. Цей розумовий процес, науково названий "дзеркальним відображенням" і відомий як емпатія, є важливим маркером емоційного та соціального інтелекту.
"... Літературна фантастика тимчасово збільшує те, що ми називаємо теорією розуму - здатність уявляти і розуміти психічні стани інших", - повідомляє Sydney Morning Herald.
Читання покращує мовний інтелект, а також математичний інтелект
Очевидно, що читання може розвинути словниковий запас та граматичні навички. Чим частіше ви контактуєте з різними словами та структурами речень, тим більше ви їх поглинете. Однак не настільки очевидно, що читання також розвиває математичні навички, особливо у дітей.
«Ми порівняли дітей з тих самих соціальних груп, які придбали подібні перевірені навички у віці 5 і 10 років, і виявили, що ті, хто читає у віці 10 років частіше, ніж раз на тиждень, коли вони досягають 16 років вони виступали краще за тих, хто читав рідше ", - пише доктор Еліс Салліван для The Guardian. "Іншими словами, читання із задоволенням асоціюється з більшим інтелектуальним прогресом як з точки зору лексики, так і орфографії та математики".
Справжні книги збільшують просторовий інтелект
І нарешті, читання фізичної книги може вплинути на третю форму інтелекту: просторовий інтелект. Просторовий інтелект пов’язаний з тим, як взаємодіють відстані та напрямки, особливо щодо місця людини в космосі. Цей тип інтелекту необхідний для читання карт, побудови, планування та навіть занять спортом. Згідно з Національною кампанією з читання США, читання книги розвиває просторову обізнаність, оскільки ви вчитеся сприймати те, де ви перебуваєте в історії та в часових шкалах.