4 Райан Тверк - секрет неймовірного 🍑 Нам Нго Медіум
Нам Нго
22 грудня 2019 року читання 7 хв
2019 рік наближається до свого кінця, і час для підведення підсумків настав. Близько року тому я написав собі листа про свої сподівання та бажання, які з того часу прибрав у свою шухляду.
2019 рік став для мене поверненням після деяких пригод на Близькому Сході. Мені довелося поїхати до Монреаля на стажування, щоб бути правою людиною хлопця, який створив його компанію. А потім нарешті ...
Тож я зрозумів, що більше не хочу бути залежним від інших. Що я більше не хотів чекати, поки інші визначать мій курс. Коротше кажучи, я не хотів стажуватися. Тож із Léo ми запустили Merci Sylvie, який інкубували в школі. Для мене вся справа в роботі над тим, що мене справді зацікавило.
Тоді ж я приєднався до Reverse, програма підприємництва для людей до 23 років, започаткована The Family . Я зустрів засновників пристрасних та захоплюючих компаній, таких як Heetch, Shanty Biscuit, Nestor, Fempo ... і особливо мою улюблену v Софіан Памарт, "піаніст реперів", який співпрацював з Кері Джеймс, Вальдом, Гранд Корпусом Маладе, Медін, Селах Сью ... Простий, щедрий і талановитий хлопець (невеликий розміщення продукту для продовження цього читання в музиці 😍)
А ще були мої колеги-студенти з Реверсу, всім до 23 років. Він наймолодший холостяк у Франції, він кинув школу в 17 років, щоб самостійно тренуватися, вона - інфлюенсер, він створив своє комунікаційне агентство, він репер.
Щоб не скаржитися на свою долю, вони робили все, щоб повноцінно прожити своє. А для цього потрібно ...
Щоб запустити машину, вона починається з пошуку невеликих рішень дрібних проблем ви витрачаєте енергію на скарги.
Я хочу, щоб ви зрозуміли, що Тверк - це секрет неймовірного.
Щоранку біжу. Ні, не для того, щоб підтримувати моє струнке тіло 😏…, а щоб зловити свій поїзд. Я точно знаю, що мені потрібно 10 хвилин, щоб дістатися до своєї станції, але все ж я наполягаю на тому, щоб виїхати за 5 хвилин до від'їзду RER. Що змушує мене буквально робити ранні ранкові спринти - додому - станція 🏃🏻♂️💨.
Результат: Я приїжджаю задиханим, спітнілим і злим у переповненому поїзді.
Все-таки у мене є вибір. Я міг би вирішити прокинутися раніше і йти, не турбуючись пропустити свій поїзд, - або навіть поїхати ще раніше, уникати натовпу години пік і тренуватися в тренажерному залі біля роботи, щоб не казати: „О, я не маю часу більше займатися спортом ".
Але це мій вибір, і я відповідаю за це. 🙆🏻♂️
У своєму житті ми щодня приймаємо тисячі рішень.
Зазвичай у нас є вибір. Наша ситуація завжди є наслідком наших рішень, і ми повинні нести за це відповідальність. 🦍
Є і ті, хто приймає рішення, і ті, хто домінує над ними.
Це друга категорія, до якої ми повинні належати. Домінувати в наших рішеннях припинити скаржитися. Перемістіть свою дупу, щоб розібратися з тими дрібними повсякденними речами, які нас дратують і які змушують нас втрачати енергію, а потім ... скористайтеся своєю енергією, щоб присвятити її тому, що ви справді любите.
Є ті, хто мріє робити дивовижні речі, і ті, хто їх досягає.
“Неймовірне - гіпер-родич. Від класичної втрати ваги до кругосвітнього велоспорту - неймовірне - це те, що здається важким для досягнення, але надзвичайно ситним. Але досягнення та занурення у дивовижні речі завжди вимагає жертв.
☀️ Якщо, наприклад, ми ставимо собі за мету побудувати своє найкраще літнє тіло за 6 місяців, тому вкрай необхідно припинити споживання піци, бургерів тощо. Складність полягає в тому, що ніхто не заборонить нам їсти жир ... наш найбільший ворог - це ми самі !
Якими б не були наші цілі, САМОДИСЦИПЛІНА - ключове слово.
Одне з найважчих речей - це тримати свої зобов’язання перед собою. Я сам перший брешу собі. І ви також будете першим, хто збреше вам на 2020 рік.
🚨 Відкладіть свої нові резолюції на новий рік ! Якщо 2020 рік - це привід для досягнення нових речей, то генеза ваших мотивацій, безумовно, недостатньо глибока, щоб ви могли триматися. Найкращий спосіб залишитися на курсі - перетворити зусилля на звичку.
Наприклад, я регулярно граю у футбол, і біг за м’ячем з ідеєю перемогти суперника для мене не є проблемою.
Але що стосується бігу на великі дистанції, я просто не можу. Ну, здебільшого я це ненавиджу. Не питайте мене, чому, але одного разу я подумав, що буду бігти марафон, хоча раніше я ніколи не бігав більше 5 км ... 😳
Насильство собі, щоб створити звичку
Щонеділі вранці асоціація організовувала тренування з марафону. Вам довелося бути на стартовій лінії рано.
4:30 ранку в неділю. Бейрут все ще спить. Зазвичай жваві вулиці в цю годину досить спокійні, тоді як кілька прибиральників зайняті, користуючись перевагами та більш стерпною температурою. А потім був я. З манжети, щоб піти на пробіжку.
Мені вдалося вселити почуття невдоволення, коли я пропустив тренування.