4 смачні пропозиції супу, які очищають печінку та нирки - поради бабусі
Коли ми маленькі, ми часто не дуже раді їсти суп, щоб добре рости. Однак якщо суп залишається класичним, коли ти хворий, і його легко класифікувати як корисний для тебе, це не випадково. Саме завдяки всім хорошим речам, які ми використовуємо для їх приготування, вони настільки корисні для організму (і для морального духу, адже хороший маленький суп завжди дає бальзам для серця, коли прохолодно, як у цей момент).
Ось чому в цій статті ми пропонуємо вам 4 пропозиції супів, які можна сказати очищаючими, оскільки вони полегшують функціонування печінки та нирок та сприяють стимулюванню детоксикації, що здійснюється цими органами. Печінка та нирки виконують важливу функцію в організмі для боротьби з токсинами і, отже, запобігають нам проблеми зі здоров'ям. Ці чотири ідеї супів корисні для здоров’я та смачні, не соромтеся сублімувати їх гарною приправою з кайенського перцю, морської солі, лимонного соку, яблучного оцту або навіть оливкової олії. Це вам бачити! Їжте їх за вечерею протягом двох тижнів з легким джерелом білка, таким як риба або яйце та фрукти (наприклад, яблуко).
1) Суп із селери та кропиви
Ми сердимо селеру, і все ж немає нічого подібного для очищення організму. Це допомагає печінці та жовчному міхуру добре функціонувати, а також корисно для нирок.
«Зіркою» цього супу залишається кропива, яка очищує кров і має цілу низку корисних для здоров’я речовин. Він протизапальний, протиревматичний, антисептичний, в’яжучий, детоксикуючий та гіпоглікемічний.
2) Суп із салату та кульбаби
Ми знаємо салат в салатах, але, як і овоч, його можна готувати і готувати, щоб він був більш засвоюваним. Що стосується здоров’я, це сечогінний засіб і регулює роботу нервової системи. Це також сприяє кращому відпочинку після їжі.
З іншого боку, кульбаба багата вітамінами А, В і С, але в ній також є фолієва кислота, залізо, калій, кремній та дубильні речовини. Як і салат, він є сечогінним засобом і чудово знешкоджує печінку та нирки. Холодний чи сухий, він дуже засвоюється, але зверніть увагу, що він трохи проносний.
3) Суп з куркуми та вівсянки
Куркума не у вашому раціоні? Швидко виправте це, тому що ця спеція дуже відома своїм здоров’ям і з поважної причини! Йому приписують протиракові властивості. Крім того, це чудовий протизапальний засіб, який допомагає організму вивільняти жовч і тим самим знешкоджувати печінку.
Овес є хорошим транзитним злаком, який також є дуже поживним. Кухарі оцінять його здатність надавати супу консистенцію. І кожен отримає користь від прийому клітковини та рослинних білків, які борються з токсичними речовинами в організмі.
4) Суп з артишоку і цибулі
Артишок - чудовий інгредієнт для захисту печінки. Ось чому багато хто любить споживати його як настій.
Цибуля є класичним у рецептах супів, оскільки вона є джерелом мінералів, таких як кальцій, залізо, магній, фосфор та сірка, але ми також знаходимо вітаміни A, B, C. та E. Сирі або варені, це допомагає ниркам функціонувати добре.
Цей суп може мати гіркий смак, якщо ви використовуєте лише ці два інгредієнти (особливо якщо ви використовуєте листя артишоку). Тому наша порада - добре працювати з приправами і не боятися додавати інші інгредієнти, які полегшать гіркий бік.