4 супи для очищення печінки та нирок - крок до здоров’я

Печінка та нирки - це органи, які відповідають, серед іншого, за виведення токсинів, що накопичуються в організмі, і які в короткостроковій та довгостроковій перспективі змінюють якість нашого життя та створюють нам проблеми. Гостре та хронічне здоров'я.

Ось чому важливо полегшити їх роботу, регулярно очищаючи їх їжею та натуральними добавками.

У цій статті ми представляємо вам простий і приємний спосіб стимулювати детоксикацію цих органів за допомогою смачних супів, які допомагають виводити токсичні речовини з нашого організму.

Звідки беруться токсини ?

Всі люди накопичують токсини. Навіть коли печінка та нирки постійно працюють над їх усуненням.

Однак у накопиченні цих речовин бере участь багато факторів. Коли ми маємо велику його кількість, очищаючим органам важко проводити щоденне очищення.

Ось фактори, що викликають затримку токсину:

Їжа з високим вмістом нездорових жирів.
Надлишок тваринного білка.
Харчові добавки: консерванти, барвники, підсилювачі смаку тощо.
Алкоголь.
Тютюн та всі види токсичних звичок .
Звичайні засоби для тіла (мило, креми, зубні пасти тощо)
Забруднення навколишнього середовища (пестициди, газ тощо)
Ліки .
Негативні емоції .

Депутатські супи

Для приготування цих супів вибирайте продукти з очисними властивостями, що полегшують природну функцію печінки та нирок.

Для їх заправки можна використовувати лимонний сік, яблучний оцет, оливкову олію, кайенський перець і морську сіль.

Їх можна їсти як закваску протягом двох тижнів за вечерею. Супроводжуючи їх легким білком (рибою або яйцем), а також фруктами, такими як яблуко.

Решту дня слід дотримуватися максимально збалансованої дієти і пити багато води поза їжею.

Уникайте усіх факторів, про які ми вже говорили раніше. Бо інакше супи не зможуть дати очікуваних позитивних ефектів.

Суп з кропиви та селери

Кропива - це дика рослина, яка очищає кров. Її можна збирати на полях, в незабруднених місцях і в пластикових рукавичках. Він також зустрічається у травників.

Ось його властивості:

Антисептик
Протизапальні ліки
В’яжучий
Детоксикація
Протиревматичний
Гіпоглікемічний

Селера також є чудовим очищувачем, який не тільки покращує роботу печінки та жовчного міхура, але й приносить користь ниркам.

Суп з кульбаби та салату

У кульбабі містяться вітаміни А, В і С, фолієва кислота, калій, кремній, залізо і дубильні речовини.

Він діє на печінку, а також на нирки, оскільки є дуже повноцінним детоксикантом. Він також є сечогінним, засвоюваним і злегка проносним. Їсти його можна свіжим або сухим.

Ми звикли їсти салат як салат. Проте ми можемо готувати його як будь-який інший овоч. Це також робить його набагато більш засвоюваним.

Він має чудові сечогінні властивості, а також допомагає нам регулювати роботу нервової системи. Тому це сприяє повноцінному відпочинку після обіду.

Суп з куркуми та вівса

Окрім того, що додає супу трохи консистенції, овес містить клітковину та рослинні білки, які допомагають нам виводити токсичні речовини з організму.

Крім того, ця крупа дуже поживна і сприяє транзиту кишечника.

Куркума є важливою спецією в нашому щоденному раціоні. Це потужний протираковий та протизапальний препарат, який допомагає нам виганяти жовч і, отже, знешкоджувати печінку.

Цибульний і артишоковий суп

Цибульний суп - це класичний, дуже лікувальний і втішний рецепт. Цибуля багата такими мінералами, як кальцій, магній, залізо, фосфор або сірка. Він також містить вітаміни А, В, С і Е.

Незалежно від того, чи їсти їх у сирому або вареному вигляді, це допоможе полегшити роботу нирок.

Артишок - один з найвідоміших овочів для захисту печінки. Його можна вживати безпосередньо або у вигляді настою.

Для приготування цього супу можна використовувати ці два інгредієнти. Тільки майте на увазі, що цей суп матиме гіркий смак, особливо якщо ви використовуєте листя артишоку.