4 танці, які змушують вас схуднути найбільше; VANESSA; S ТАЙНИ

змушують

Оскільки я лише набираю вагу, я шукав способів схуднути, не надто намагаючись. Коли я думаю, що було б просто простіше "закрити рот", щоб уникнути з'їдання всіх цих солодощів ... Але дні занадто довгі, щоб не піддатися спокусі. Коли я думаю про це, то лише після боксу я думаю, що займався спортом. Як і те, що танці - це спорт, як і будь-який інший. Від румби до зумби до східного танцю кожен стиль не має однакових наслідків для нашої лінії. Які стилі танцю можуть допомогти мені (допомогти нам) схуднути ?

Які танці для яких ефектів схуднення ?

1 - Африканський танець: ідеальне рішення для сідла

Витриманий ритм, погойдування, маленькі кроки: Африканський танець - ІДЕАЛЬНИЙ танець для подолання сідлових сум (я читав, що навіть не знаю, де, але, я не розумію, чому Коко Ардженте в сідлових сумках). На додаток до цього, цей стиль танцю також приносить дихання, опір і гнучкість, одночасно зменшуючи стрес. !

2 - Класичний танець для формування та поліпшення вашої постави

Якщо дехто жив у Дуалі, ви, безсумнівно, були учнями Мюріель Вурумсія (так, це був мій вчитель танців) Чудовий, але суворий вчитель. Ти змусив мене страждати (я не можу тобі збрехати). Але я здогадуюсь, якщо з усім, що я їм на даний момент (не жируючи в ритмі апетиту), це частково завдяки вам, бо, навіть якщо класичний танець - це не строго кажучи танець, який змушує вас худнути, це певні вправи, такі як штанга на землі, повільні рухи ... які зміцнюють м'язи і формують силует, одночасно покращуючи рівновагу і утримуючи штангу на землі (ви просто хотіли приклеїти нам великий проміжок на стіні !

3 - Танець живота, щоб втратити калорії та підтвердити свою жіночність

Шакіра, Бейонсе та всі танцівниці живота. Тож знайте, що східний танець благотворно впливає на силует. Чиста втрата калорій, гнучкість, це перш за все ТАНЦЕВИЙ par excellence, щоб підтвердити свою жіночність і повернути впевненість у собі. Я завжди дивуюсь, чому у танцівниць живота товсті животи (ну я виходжу).

4 - сальса, щоб вдосконалити ноги

Ритм і танцювальні кроки сальси закінчуються формуванням від щиколотки до талії. Результат? Стрункий силует і легкі ноги! Я так люблю бачити людей, які танцюють сальсу. Але тоді зробити крок мені не під силу. Думаю, я організую з вами кілька уроків сальси для початківців ... Це занадто добре.