Затримка води під час вагітності - що допомагає Mammacita
Майже всі вагітні жінки, яких я зустрічав під час своєї роботи акушеркою, показують затримку води як проблему вагітності. Не всі однаково сильно постраждали. Деякі вагітні жінки майже нічого не помічають незадовго до пологів, інші борються з останньою третиною вагітності (триместр) жирними ногами та зайвими кілограмами. Як найкраще позбутися затримки води, яку також називають набряком, і що зарекомендувало себе в моїй практиці, я хотів би пояснити вам тут.
Що таке затримка води і як я це помічаю?
Гормон використовується під час вагітності прогестерон для збереження вашої вагітності. Це розширюється але також і ваша Судини, для забезпечення гарного забезпечення плаценти. Крім того, під час вагітності збільшується кількість крові. Ваші судини знову розширюються, і це збільшує Проникність клітинних стінок.
Поки ваш кровообіг вільний, ви, мабуть, не помітите особливих змін. Але якщо ваш живіт продовжує рости протягом вагітності, то матка все частіше тисне на велику тазову вену. Це зробить венозне повернення крові до серця зменшено. Тиск у ваших судинах збільшується, і рідина витісняється з судин через клітинні стінки в навколишні тканини і там «тоне». Також ваш Порушується дренаж лімфи і тому вода все більше накопичується в тканині та сполучній тканині.
Коли відбувається затримка води??
Цей процес зазвичай починається з 30-го тижня вагітності, так в останньому триместрі. в літо До речі, скарг набагато більше сильніше на. Це пов’язано з теплом, яке підтримує розширення судин.
Перше, що ви помітите, це початок затримки води у нижній частині тіла. Є безпомилковим знаком набряклі, важкі ноги ввечері і Вихідні дані ваш Пояс на носок твоїми ланцюгами. Але можуть виникати й інші симптоми:
- Ваша шкіра незручно напружена.
- При натисканні на сполучну тканину з’являються вм’ятини.
- Судини на ваших ногах вже чітко не визначені.
- У вас є проблеми і біль при ходьбі, тому що ноги набряклі і нерухомі.
- Ваше взуття вже не підходить належним чином.
- У ваших руках можуть бути відчуття поколювання.
- Порушення пальців часом може бути болючим.
- Якщо ви регулярно носите кільця, вам, швидше за все, доведеться знімати їх до народження. Зараз багато вагітних жінок носять обручку або обручку з ланцюжком на шиї.
- На жаль, ви також набираєте кілька фунтів ваги від додаткової води. Хороша новина: після пологів цей набір ваги відносно швидко зникає.
Що допомагає проти затримки води?
Приблизно дві третини всіх вагітних жінок перенесли на пізніх термінах вагітності Набряки боротися. Це особливо помітно на ногах. Вони також набирають вагу в міру того, як прогресує день. Тож якщо ви все-таки добре взуєте взуття вранці, ввечері все може виглядати зовсім інакше. Оскільки причиною затримки води є підвищений рівень прогестерону, ви можете, поки ви вагітні, просто боротися з симптомами. Сам набряк може тимчасово відступити, але він завжди повертається.