4 тижні і лише 80-100 євро за покупки G; варити економно - г; nstig живий форум
Член з 06.06.2013
2 повідомлення (ø0/день)
Привіт, я тут новачок і мені дуже потрібні ідеї.
Нам, моєму чоловікові, мені та нашим симпатичним котам на цей місяць залишається їсти лише 80-100 євро.
У нас були несподівані витрати, тому цього місяця у нас є стільки всього. На даний момент ми їмо банки супів з винними ковбасками 3 рази на тиждень, 2x піцу, 2x макарони з томатним соусом, бутерброди. Але це не здорове харчування. Ми любимо салати та овочі, але наразі я не можу цього зробити. Ось чому мені потрібні ідеї щодо більш здорового харчування, але, на жаль, з дуже невеликими коштами. М'ясо нам теж не потрібно кожен день, нам на даний момент достатньо одного разу на тиждень.
Заздалегідь дякую за будь-яку пропозицію.
Член з 24 лютого 2009 р
7897 дописів (1,84/день)
тут на форумі є безліч колекцій рецептів 1 євро: приклад. Ви напевно з цим продовжите.
Член з 07.07.2011
234 дописів (ø0.07/день)
У мене є кілька ідей щодо недорогих, але свіжих страв:
• Це один з моїх улюблених рецептів, який я придумав сам, хороший. У вас це два дні.
→ http://www.chefkoch.de/rezepte/2401101379530754/Kartoffel-Porreaufauf-mit-Leberkaese.html
• Картопляний суп (інгредієнти є → картопля, морква, зелень супу, овочевий бульйон, винні ковбаски)
(Якщо вам цікаво, я дам вам рецепт!)
• http://www.chefkoch.de/rezepte/1962411319122393/Penne-Schmandpfanne-mit-Leberkaes-Schnittlauch-Paprika-und-Kaese.html
Я теж це сам вигадав:)
• квасолевий суп (якщо вам цікаво, я дам вам рецепт)
• Змішаний салат з багетним хлібом
• Запечена/запечена картопля/картопля куртки з оселедцем, або з цзазікі, з дрібною. Салат на бік
Член з 26.11.2012
2620 дописів (ø0,89/день)
Обов’язково перегляньте приладдя та перелічіть, що саме є в коморі, морозильній камері та крижаній коробці. Спочатку використайте ці запаси.
Приготування чисто вегетаріанських страв було б найдешевшим, але якщо ви не хочете обійтися без м’яса 1 раз на тиждень, тоді купуйте фарш, також достатньо 5 днів на людину.
Дешевший за консервований суп - це завжди домашня яловичина або курячі кістки майже нічого не коштують, плюс зелень супу, і у вас є щонайменше 6 порцій супу максимум на 2 євро. Ковбаси занадто дорогі, краще локшина в супі.
Тобі подобається риба? У вас поблизу є риболов? попросіть туші, вони часто безкоштовні (рибалка все одно має їх викинути), тоді залишається лише вартість зелені супу. Добре процідіть суп, щоб у ньому не залишилося кісток.
Замість бутербродів, які ситні і недешеві, є рис з овочевим каррі, наприклад, морква або цибуля-порей
Локшину в будь-якому випадку можна використовувати по-різному.
Ви пишете, що у вас ще є 100 євро на цей місяць: розділіть цю суму на 4 і не використовуйте більше 25 євро на тиждень. Це дуже мало, це правда. Ви повинні скласти тижневий план харчування, включити запаси, зрозуміти, що вам потрібно, потім написати список покупок і купувати лише те, що на ньому. Все інше залишається в бізнесі.
Наприклад, ви можете запитати на тижневому ринку, чи можуть вони дати вам не дуже гарні овочі за розумну ціну (ввечері).
Ви знаєте когось із саду? Або у вас поруч є присадибні сади, тоді запитайте, наприклад, чи можна трохи зібрати урожай.
Озирніться навколо, чи є там слива чи яблуня. Якщо над парканом висять гілочки, ви можете схопити їх.
Член з 25 грудня 2008 р
1618 дописів (ø0,37/день)
Це було трохи позаду, коли я був студентом, але тоді я завжди виходив із картоплею та цибулею найдешевше. Отже z. B. картопляний гуляш, смажена картопля з салатом з капусти, або, якщо цього достатньо для сиру, запечіть із салатом.
Плавлений сир на хлібі, яблука найдешевший за вітаміни і звичайно: тримайтеся подалі від готових страв! Незалежно від того, з банки, морозильної камери чи де-небудь ще. Тому завжди готуйте самостійно суп, піцу, смажену картоплю тощо.
Член з 25.09.2010
476 повідомлень (ø0.13/день)
не забудьте просіяти запаси і розділити гроші, як описано Ласіласом. Можливо, у вас також є поворотні пляшки або коробки?
Не купуйте хліб, купуйте суміші для випічки. Вони доступні в магазинах зі знижками за 49 карат. Вам слід пропонувати 2–3 випічки на тиждень.
Ось кілька порад. Ви можете знайти рецепти в БД:
пиріг з цибулею-пореєм
Шматочки манної крупи з яблучним соусом
Шпинат, смажене яйце, варена картопля
рагу з сочевиці
Картопляне рагу з сосисками, в ідеалі варити домашній хліб протягом 2 днів
Локшина з шинки, салат з ендівії (голівка в даний час коштує 1,00 євро і повинна бути достатньою для 3-разового харчування)
Цибулевий кекс
Коржик з перцем
Сербський рис з м'ясом
Спагетті зі шпинатним соусом або томатним салатом, якщо вони пропонуються
Картопляно-овочева запіканка
смажений рис
Млинці з компотом або смаженими грибами
Ковбасний гуляш з рисом
Член з 23.02.2004
7625 повідомлень (ø1,24/день)
якщо воно має бути дешевим і ситним, то ідеально підійдуть бобові. Ви можете зробити його смачним лише з овочами, також у вигляді салату, або з м’ясом або рибою, залежно від вашого смаку та бюджету.
Член з 06.02.2011
2970 повідомлень (ø0,86/день)
Каша дуже ситна, а інгредієнти дешеві.
Шпацель, рис та картопля - це недорогі гарніри (наприклад, сирний спаецле). Що стосується овочів, я б подивився сезонність і купив заздалегідь, якщо у вас є можливість.
Суп або томатний соус можна швидко приготувати з томатних штамів з кількома шматочками овочів і коштує всього кілька центів.
Я мабуть пішов би на найбільші компроміси з м’ясом, ковбасою, сиром та напоями. Сир також дуже дрібний як спред або простий бутерброд з редискою та цибулею.
Як напій я б взяв лише водопровідну воду, а все інше поки що залишив. А також пропонують менше солодощів/солодощів.
Ви можете легко спекти хліб і булочки самостійно.
Все добре для вас,
Член з 08.08.2012
287 повідомлень (ø0.09/день)
Розділіть гроші на тижні, просійте запаси, просійте пропозиції
і напишіть тижневий план відповідно.
Ходити по магазинах просто йдіть зі списком покупок.
Ви можете знайти рецепти тут:
Хороша їжа - бальзам для душі
Член з 31 жовтня 2006 р
2093 повідомлень (ø0,41/день)
Рагу з моркви з ковбасою або без неї тепер доступні частіше в цей час року, а тушкована капуста з картоплею по два дні кожна .
Ви також можете зробити савойські голубці з Wirsinkopf .
Член з 23.07.2008
14126 повідомлень (ø3.13/день)
4 євро на день для 2 людей - це насправді не багато. Перш за все, я б також просіяв і перерахував запаси. Відкриті булочки та готові страви - найгірший із можливих способів пережити місяць. Занадто дорогий і занадто нездоровий.
Замість булочок вам напевно подадуть набагато краще, якщо ви приготуєте, наприклад, гарбузовий суп, овочевий суп, картопляний суп чи морквяний суп зі свіжим хлібом домашнього спеченого, і ви, безумовно, задоволені. Замість готової піци краще приготувати піцу самостійно, оскільки залишки їжі також можна використовувати як начинку. Погляньте в супермаркеті, на прилавку для сиру, як правило, дуже дешеві готові шматочки сиру або навіть тертий сир.
На даний момент: картопля, морква, цибуля-порей, цибуля, селера, кольрабі, біло-червона капуста, яблука та груші дуже дешеві.
Куртка-картопля з домашнім рослинним кварком дуже дешева і дуже ситна.
Велика чаша капустяного салату швидко і легко, і це дійсно коштує лише кілька центів.
Якщо бажання солодкого занадто велике, спечіть бісквіт або яблучний пиріг. Ви часто отримуєте яблука безкоштовно, у присадибних садових колоніях часто є ящики з вітряками, які можна взяти з собою перед садовими воротами.
Можливо, тут є щось для вас.
“Я не можу дозволити себе оточити адвокатами, які щодня говорять мені, що мені заборонено робити. "
Лі Якокка
Поганий кухар може стати чимось, а погані продукти ніколи не можуть стати чимось!
Член з 23.07.2008
14126 повідомлень (ø3.13/день)
я знову! Я не уявляю, де ви живете, але сьогодні у Алді є, наприклад, капуста, різні типи за штуку за 59 центів. Я взяв із собою 3-кілограмову пекінську капусту, тож я можу багато з нею зробити. Цвітна капуста також за 59 центів, хоч і не величезних голів, але для 2-х людей, ймовірно, не зможе зробити один прийом їжі. Цибуля-порей за 89 центів за кіло, цього достатньо для одного овоча та пирога з цибулею-пореєм (цього, мабуть, вистачить на 2 прийоми їжі для 2 осіб). Цибуля доступна в пакетиках по 5 кг за 99 центів до 1,49 €. Буде цибульний пиріг або цибульний суп, фарширована цибуля, гранітована в духовці, або картопляне пюре зі смаженою цибулею. У деяких магазинах також є морква 2 кг за 79 центів, з цим теж можна щось зробити.
Знижені на 30-50% товари також можуть бути для вас корисними, вони доступні у всіх великих супермаркетах і, за винятком Aldi, також у всіх дискаунтерах. Якщо у вас є поблизу Кауфланд, то варто відкрити його за годину до закриття магазину (особливо по суботах), оскільки фрукти та овочі можна купити за дуже невеликі гроші, а трохи м’яса, особливо птиці та фаршу, це можна зробити Не продавайте їх у понеділок, тому ваш великий шанс.
Якщо ви живете в сільській місцевості, то, безумовно, також є можливість поповнити врожаї на полях (картопля, капуста, цибуля) або збирати урожай на спільних луках (яблука, айва, груші), можливо, там також є дерева диких волоських горіхів та живоплоту фундука. ви знаєте про гриби? тоді збір грибів також буде чудовою можливістю для чудової, тоді дуже дешевої їжі. якщо ви не уявляєте про гриби, то не тримайте рук від них, це також може призвести до летального результату.
“Я не можу дозволити себе оточити адвокатами, які щодня говорять мені, що мені заборонено робити. "
Лі Якокка
Поганий кухар може стати чимось, а погані продукти ніколи не можуть стати чимось!