4 великі пастки із зони комфорту So Busy Girls
зона комфорту - це психологічний стан, при якому людина почувається комфортно. Коли ми в його зона комфорту, ми можемо тримати контроль переживаючи низький рівень стресу і тривоги при постійному рівні продуктивності.
Чому вам доводиться виходити зі своєї зони комфорту
Зона комфорту стає проблемою коли ти вже не знаєш, як з цього вийти, бо це потім стає перешкода для нашого особистого розвитку. Це блокує нашу самооцінку, змушує нас почуватись недієздатними та боязливими, а в кінцевому підсумку змушує втратити з поля зору найважливіше.
Залишайтеся в зоні комфорту отже, не так вже й комфортно, оскільки з часом може генерувати глибоке почуття страху і заважати нам ставити цілі через страх невдачі.
Які недоліки зони комфорту ?
Ось 4 великих підводні камені зони комфорту, і чому важливо навчитися виходити з цього:
1. Вірте, що ніщо не може вплинути на нашу поточну ситуацію. Коли ми відчуваємо добре в нашій зоні комфорту і що ми маємо боїться вибратися, навіть найменша зміна може збити нас з пантелику. Ми настільки звикли керувати навколишнім середовищем, що нас абсолютно не бентежать раптові події, спонтанні розмови чи речі, які ми не можемо контролювати. Однак це не тому ми добре почуваємось лише в нашій зоні комфорту що речі залишаться тими ж і тими ж.
2. Відчувайте, що у вас невикористані таланти, але не докладайте зусиль для їх розвитку. Це все проблема зони комфорту: нам там так добре, і у нас так багато страх невдачі не пробуйте нічого нового. Ми просто робимо те, що завжди робили, ніколи не пробуємо чогось іншого.
3. Прийміть обмеження як абсолютні, не беручи до уваги інші альтернативи. Коли ми постійно живемо у своєму зона комфорту, ми забуваємо, що це лише психологічні межі. страх змін, новизна та невдачі заважають нам розглядати інші можливості, і це ганьба.
4. Думаючи, що у нас недостатньо ресурсів чи знань, щоб скористатися певними можливостями. За кольоромпостійно знаходитись у своїй зоні комфорту і ніколи з цього не виходьте, у підсумку ви відчуваєте не в змозі зробити щось нове або той ще не опановує. Ми відчуваємо страх, некомпетентність, нам бракує самооцінки, і тому ми заважаємо собі скористатися цікавими можливостями, тому що думаємо, що нам не під силу це завдання.
Тому зона комфорту не така вже й комфортна що це виглядає і заважає нам повноцінно розвиватися. На щастя, з нього вийти досить просто: потрібно просто робити нові справи, роблячи це крок за кроком. Щодня намагайся робити те, чого раніше не робив або ніколи не робив.
Поступово ви побачите, що новизна та зміни не лякають вас так сильно, як раніше. Ви придбаєте впевненість у собі, будете відчувати себе дедалі впевненіше і здібніше і ви вийдете зі своєї зони комфорту набагато легше, не відчуваючи обмеження або небезпеки, як тільки ви вийдете з нього.