40 днів голодування з водою на кето-руманіарійській дієті
04 лютого 2013 р. # 1 2013-02-04T08: 25
Я постив водою протягом 40 днів (20 грудня - 28 січня). В середньому я випивав близько 3 склянок на день з холодною та свіжою джерельною водою. До голодування я близько 2 тижнів сидів на кетогенній дієті. Спочатку я важив 67 кг, а в першій половині періоду опустився до 54 і залишився там.
Я почав експериментувати з постом з водою, коли мені було 120 кг, і я займав 1,3,5,7,15,21 днів поспіль.
Хоча було 40 днів досвіду, я переніс це легше, як фізично, так і розумово.
У перші 2 тижні сеча була жовто-оранжевою, а потім стала червонувато-оранжевою і залишалася такою до кінця. Галена неприємно пахла, але не настільки жала, як інші пости.
Потяг був сильним протягом перших 2-3 тижнів, але в цей період детоксикація була слабшою, потім почався стрес детоксикації, виведеної з рота, яка виглядає як ліпосакція (концентрована червонувато-жовта слина, часто з кров’ю) і мала солодкий смак. нудотний і жахливий запах туалету. Клянусь, я не їжу стільки цукру, скільки живу. Той факт, що мені довелося перенести цей смак, зробив мене незручним/депресивним/нервовим. Я відчував, як купаюсь у власному джезі, і це дало мені зрозуміти, що жоден шоколад не прощається
Я чистила зуби содою і зрідка сіллю. У мене були білі зуби натще, але з того часу, як я їм, вони пожовкли (і на 3-тижневому голодуванні я страждав тим самим) вони здаються більш прозорими і відчувають себе меншими.
Я злизував сіль щодня, і на 3-му тижні я почав пити чайну ложку вітаміну С, розчиненого в половині склянки води, щодня. Ефекти з’явились негайно, через кілька секунд слиз і речі, які я видалив, згорнулися, моє горло моментально закупорилось, язик/зуби були очищені. Відчуття зневоднення зникає з горла. Я навіть помітив досить сильне психічне прояснення, яке розчинилося в тумані приблизно через 5 днів, після чого я збільшив дозу до чайної ложки кінчиком. Ефект тривав близько 2 днів, а потім знову зник. У шлунку він утворює піну, яка пузирилася приблизно через 2 години після 3-4 годин ковтання. Я намагався усунути це за допомогою блювоти, спричиненої солоною водою (митні дхауті), але не зміг впоратися з частиною, що лоскоче чоловіка (моя техніка відстій). Це була столова ложка солі на літр води, і я випив близько 3 склянок, які відразу вбралися в організм. Після цього я почувався трохи бадьорим.
Я продовжував голодувати в ліжку, що було великою помилкою, тому що я втратив багато м’язової маси, і зараз підйом по сходах - це зусилля, хоча 2 місяці тому ми піднімалися на пагорб із 30 кг позаду. Ми спускаємося сходами один-два рази на день, щоб помочитися і наповнити пляшку водою. У мене запаморочилося, коли я вставав, і мені довелося зупинитися, щоб підтримати себе, але вони відрізнялися від попередніх позицій. Тепер я відчував, як тиск піднімається і виходить із маківки. У мене складається враження, що я контролюю цю напругу. Однак одного разу мені трапилася непритомність, коли у мене запаморочилося, і замість того, щоб зупинитися, щоб повернутися, я поспішив піднятися сходами, щоб опинитися в безпечному місці.
Також зі мною траплялося, що у мене почалося серцебиття, яке, як я підозрював, було пов’язано з нестачею повітря, тому що воно пройшло або зменшилось, якщо я трохи затримався на вулиці, коли виходив мочитися. Але, будучи досить холодним, мені не хотілося слухати цвірінькання чи дивитись на краєвиди, і я поспішав у будинку біля радіатора. На 4-му тижні я зробив довгу прогулянку (його залишили на гору), і навіть якщо він багато просив у мене, на мій подив, у мене після цього було більше енергії. Корисний ефект тривав 2 дні, після цього я полінувався і не рухався. Але це було б добре хоча б для настрою.
Я шкодую, що не мав умов приймати більше ванн. Моя шкіра була б дуже щасливою. Я також не міг робити клізми. Це мало б багато значення.
Я залишив пост із гарячим чаєм і, як тільки випив його, заснув. Це був найкращий сон за весь піст. дуже розслабляючий, заспокійливий, лікувальний. Приблизно через 4 години я з’їв суп зі шпинату, а наступним прийомом їжі був жовток з ендівією, пив сік і лимонний чай.
Білковою їжею (сніданок щодня) були коноплі, спіруліна або ікра.
Основною їжею був жовток (багато жовтка, який надходив як змащений 5-8 на день), ендівія, олія, лимон, соління, соєвий соус, часник, сушена та свіжа зелень.
Я їв близько 3-х разових страв упереміш із такими закусками, як: горіхи, топлене масло, кокосове масло, соління, оливки.
Минув тиждень, щоб травлення відновилося, і за цей час я відчув нестримний душевний голод. Я б з’їв все і все. Мені здалося дивним те, що я інтенсивно слинував після їжі. Я їв досить багато і не відчував спраги, пив рідину з примусом (близько 2 чашок на день) і досить багато мочився. Я не відчував фізичного голоду і не розумів, куди йде вся їжа, бо не відчував переповненого шлунка. Не можу сказати, що у мене була тяга. Все, що ми їли, здавалося мені хорошим, і у мене не було кнопки зупинки. Ми тремтімо від емоцій перед тарілкою FOOOD FOOOD ХОЧЕ БІЛЬШЕ ЇЖИ =)) Оскільки я переварював нормально, я позбувся цієї одержимості.
Помилками, які я зробив з точки зору їжі, були спеції (часник і гострі соління), яких я повинен був уникати в перші дні. Коноплі та волоські горіхи падали як камінь у шлунок. Гарячий чай відразу після їжі не годився. На 4-й день у мене був кишковий приплив, спричинений гарячим чаєм над кокосовим маслом, яке ми їмо зламаним. Перший стілець був через тиждень, і у мене не було запорів, як в інших положеннях.
Цього тижня у мене були нерегулярні періоди сну, близько 4 днів я спав дуже мало (зібрав близько 7 годин), і лише коли мої очі падали, а вночі я базікав по дому.
За перший тиждень після голодування я набрав 3 кг, моя шкіра пом'якшилася і розтягнулася, волосся блищало, а волосся густіло (від жовтка: р).
З медичної точки зору я відчуваю, що мої ноги посвітліли, вони схудли і, безумовно, очистили мене від токсинів, що там накопичились. Згусток крові, що утворився після падіння, був вилучений, це було як ляпас по нозі. Я відчув, як це впливає на мої органи: нирки, печінку, селезінку, навіть серце. Раніше у мене був біль/пекло при навантаженні, а тепер я відчуваю легкість, як голуб. Працював здебільшого над яєчниками. Він багато зняв із зайвої шкіри, яка звисає після схуднення. Над мигдаликами працював 2 дні. У дитинстві я часто застуджувався і з часом прооперував їх. Я читав, що піст відроджує. Цього разу вони не підняли мене знову (можливо, у наступному дописі), але я думаю, що він теж там трохи прибрав. Я з нетерпінням чекаю весни, щоб побачити, як я ставлюсь до алергії. За роки життя я ніколи не почувався так добре фізично. Це все одно, що тіло дитини тремтить від емоцій при найменшому стимулі. Кожна клітина в тілі виблискує щастям і випромінює лише любов навколо.
Духовно я пережив відродження. Я отримав новий розум у новому тілі, яке чудово почувається. Це настільки контрастує з тим, чим я був до посту, що мені дуже важко підібрати слова, якими я мав би описати кожну важливу річ. Протягом кількох років мене турбує старіння та фізичне погіршення, змішане з думкою, що "це все, нам нічого робити, ми всі морщимося і вмираємо", до яких додаються кулінарні нав'язливі ідеї, пристрасть до цукру, таємне харчування, емоційні, психічні проблеми і здоров'я та ін., набуті під час підйому на 120 кг. Все це напружувало мої думки під час Великого посту і створювало страх перед невдачею. Невдача полягала в тому, що я поступово повернуся до того, чим я був, бо не зможу дотримуватися дієти.
Наступного дня, залишивши пост, я зробив невелику прогулянку. Я відчував своє тіло дуже легким. Я майже летів, коли йшов. Моя нога ледве забилася на снігу, і я згадав, як важко я йшов і скільки ваги стояв попереду. Навколо мене набагато більше місця. Мені не потрібно стільки кілограм шоколадних цукерок, з’їдених таємно після мене: с. Це так дивно бачити на своїй шкірі, як колеса повертаються назад і помилки стираються, як я приймаю це з самого початку іншими кроками, іншим розумом, іншим я. і навіть якщо фізично мені все одно доведеться одужати, зараз у мене більше сміливості та більшої рішучості.