40 кілограмів нам - моральний дух, мотивація та дієта Знання того, як схуднути - сторінка 304
40 фунтів схуднути. давайте мотивувати
Раді прочитати вас і побачити, що ви підготувались до програми JMC, як чудова спортсменка. Молодці.: -q: -q
Це правда, що зараз вірують віруси. і за якими спостерігатиметься алергія. оскільки ми вже мигдальні дерева цвітуть.
Дбайте про свій чіп і ви теж.
Я - Жаклін, 64 роки, пенсіонер (32 роки з кадрових ресурсів) 2 хлопчики 43 та 42 років та 2 онуки Олександр та Робін, звані "les pioupioux", 10 років та 8 років.
Я родом із Приморських Альп (глибинка Ніцци), я - Марсельоз напам'ять і за усиновленням з 1971 року.
55 кг 07.07.1981 (дата вступу на посаду в FDJ); 130 кг на 06.04.2015; 128 кг на сьогоднішній день. Мені ще довгий шлях ! Але я не поспішаю.
Слідуючи програмі JMC та спілкуючись із дівчатами цього форуму, які стали друзями, я навчився піклуватися про себе, догоджати собі та надавати перевагу їжі, яка є для мене корисною і тримається подалі від менш корисного. !
Тут я також поклав своє фото !
Я думаю про вас та всіх, хто починає цю програму.
Не соромтеся прийти на цей форум, де вас запрошують !
Ви побачите, тут є взаємодопомога, красиві енергії та гумор !
Я цілую вас дуже сильно, як і всіх нових і старих !
Прекрасна неділя: x: x: x: x: x: x
Привіт дівчата
дякую за ваш прийом
Все готово до мого виїзду завтра вранці
Я надрукував графік свого харчування, я перебуваю на рівні 1600 кал перші 2 тижні
Я також надрукував еквіваленти, мій блокнот і календар також готові
Я замовив крокомір і красиву механічну зважувальну машину
Щоб познайомити вас ближче, ви можете дати мені невеликий підсумок, будь-ласка
Ми проведемо багато часу разом
До того ж я чудова трубка
Мій чіп хворий, болить живіт, напевно, маленький шлунок, який тягнеться, раптом сьогодні на дієту
А у мене сильно болить горло, у мене є пастилки, збираюся взяти
Щасливої всієї неділі і до зустрічі завтра
Пс: багато з вас ведуть блоги
Я хотів би зробити його
Привіт, дівчата,
Браво за образи Надін !
Гумор відчуває себе добре !
;) Я народився 21.09.1951 !
Надін, Мері, щоб замінити шоколад, я поклав порошок кориці на фрукти (смачно на яблуках і бананах) і куб.см в настої розмарину.
Еліане, я погоджуюся з дівчатами, можливо, це стрес чи наслідки наркотику.
Дбайте про себе, бо ви повинні мати наслідки всього цього періоду великих турбот.
Добре, що ваш син та невістка вас підтримують. У такі часи нам потрібна згуртована сім’я.
Я дуже добре думаю про вас та вашого чоловіка/дружину, і я надіслав вам багато позитивних думок на завтра.
Сільві Я з тобою і з усіма, хто стикається з втратою ваги !
Молодці за фітнес! У вас багато сили волі! Капелюх!: -q: -q
Джекі, Доротея, Морган, Океан. Я думаю про вас: x: x
Гарне синє небо, але трохи свіжого повітря сьогодні !
Не хочу виходити! День коконів перед гарним фільмом і без провини !
Читаючи, ви поклали моє серце в радість і моральний дух на вершині !
Я дуже всіх вас цілую: x: x: x: x
Ніжність
Жаклін
Привіт дівчата, тому жодних втрат цього тижня. Але не дивно з усіма зробленими відхиленнями, навіть взятих 400 гр. Але нічого страшного, я також бачив, що час від часу повторно додавав цукор, що є причиною того, що я переробляю фрукти та овочі протягом тижня, бо бачив, що це, крім іншого, змінює моє відношення до цукру. Тож я кажу собі, що тиждень детоксикації кожні два місяці для мене, безумовно, є винним планом.
Еліане, я погоджуюся з думкою Надін, будь обережним з людиною, яка поститься, ти можеш їсти легше, але гаряче, бо ти повинен зберігати свої сили. Чи може біль у животі також пов’язаний із наркотиком, який ви погано перенесете? Зверніться до свого лікаря, це, безсумнівно, безпечніше. Бажаю тобі багато сміливості протягом понеділка зіткнутися з лікарями Жерара та їх суперечностями. Я сподіваюся, що все проясниться, і особливо, що ви зможете діяти зараз, тому що ці іспитні строки тривалі, і я думаю, що в один момент нам потрібно щось конкретне. Я сильно вас цілую .
Надін Я, як ти, я також спостерігаю за відстанню на літні канікули. У мене менше сміливості їздити на терміналах 1000-1200, наприклад, їхати до Бретані, яку я обожнюю, або до Атлантики. Причина мого дослідження ближче до південного сходу.
Ага Жаклін, Ac/Dc відмінно! Я уявляю вас із вашим суперзазу, це мене радує: -q
Ну, я збираюся відповідати. Доброго дня всім друзям .
Радий почути вас. Будьте обережні з постом. Це може бути не час, щоб послабити себе. Болі в животі також можуть бути соматичними і виражати ваше занепокоєння та ваші страждання.
Було б безпечніше звернутися до лікаря.
Для Порт-Лекате, на фотографії внизу ліворуч, ми бачимо басейн у блакитному кольорі. Моя будівля вся біла, праворуч від басейну, з видом на море. Протягом 9 років ми ніколи не втомлюємось видом. Єдина проблема - відстань (850 км)!
Коли ми оселимось біля нашого сина в Провансі, нам буде менше і ми зможемо цим більше насолоджуватися.
Великі поцілунки 😘😘😘
Надін
Привіт Надін, наші листи перетнулись !
приємна пташеня на вазі з її повітряними кулями ! ми повинні зробити такий знімок !
може це вплине на наш мозок, щоб він відчував світло, світло .
дякую, мій носоріг пройшов, але мені зараз погано, втома, трохи гарячка, весь час болить біль .
Сподіваюсь, у найближчі дні буде краще !
ми все ще пережили великий шок, коли був оголошений діагноз, і це залишає сліди !
Я також втрачаю багато волосся .
але я не скаржусь ні перед чоловіком, ні перед сином;
тепер попереду важливіші "речі" !
на щастя, я маю підтримку та співучасть мого сина та моєї невістки;
Я ніколи не буду їм досить дякувати;
Надін, я хотів сказати тобі, що мій брат кілька років тому купив маленький будиночок поруч з Портом Лекате;
а це означає, що я там вже чудово відпочивав !
з радістю прочитаю вас ще раз !
не хвилюйтеся про вагу, вона перезапуститься !
чому б і справді не зробити Сільві фруктово-овочевий тиждень .
мені, я хотів би зробити молодого повного пдт на день-два, щоб впокоїти живіт ?
але те, що я не їм, болить ще більше !
Я сподіваюся, що у мене немає, як два роки тому, солітера ?
словом, я повинен напоїти вас своїми турботами .
Я дарую тобі ніжні поцілунки, як і всім тобі Еліане
Привіт, друзі,
Я бачу, що кожен має багато сили волі, щоб схуднути ! це чудово !
Я щасливий, оскільки стабілізувався; це непогано !
дякую за всі ваші смішні фотографії та враження !
Я розумію Жаклін, що ти із задоволенням катаєшся на лижах !
Я дуже шкодую про цей вид спорту та його вечірню атмосферу в шале !
Сільві, завжди така динамічна для спорту ! молодець !
Я взагалі туди-сюди їду до лікарні;
мій чоловік зміг повернутися додому на вихідні, це приємно !
але він дуже втомлений і худий (-8 кг за 6 тижнів)
усі лікарі, і навіть великий професор Маніту, апріорі призначили йому призначення на 29-й день - день його операції;
хоча його хір, завідувач клініки, л (який був у відпустці на цьому тижні) завжди припускав,
що операція відбуватиметься за умови, що печінка не є раковою .
чи всі вони мали результати печінки, не розмовляючи з Жераром ?
мені все це здається дивним !
у будь-якому випадку, ми маємо РВ з його хіром у понеділок вранці, який повинен просвітлити нас.
Я боюся, що якщо він оголосить йому, що не буде ОП, мій чоловік зазнає шоку;
оскільки в цьому випадку це буде лише хіміотерапія .
Надін, немає новин? Бойовий дух все ще низький ?
дякую за прекрасну каву Наталі !
дякую Домінік за ваші любовні думки;
а ти, Джекі, приємна історія про спортзал ! хе-хе!
дуже великий шмуц для всіх вас, мої друзі, а також для новин. Еліан
Маленька фотографія Порт-Лекате. Це все ще вражає мене, і я відчуваю себе справді маленьким перед цією водою!
Еліане Я уявляю, що твій носоріг зараз позаду і ти змогла відвідати свого Жерара.
Сподіваюся, він зміг отримати дозвіл виїхати на ці вихідні та що ви разом удома.
Я дуже сильно думаю про вас і посилаю вам всю свою прихильність.
Мені дуже подобається твоя фотографія та той допитливий погляд, який сканує горизонт, але це говорить багато про що. Бути впевнені.
Я дарую тобі дуже великі поцілунки 😘😘😘
Я залишаю вас усіх друзів, бажаючи вам дуже гарних вихідних
Поцілунки
Надін
Привіт, друзі
Сьогодні вранці мені не було приємно. + 1,3 кг і так. Ви правильно прочитали !: -bd: -bd Треба сказати, що з холодом я був голодний і завжди своїм маленьким гріхом шоколаду. Тому цього тижня я залишив полиці на полицях магазинів. Непросто, бо я повністю залежний! Просто напишіть слово "чоко". Я слиня>:)>:)
Добре, я починаю свою програму з нуля в понеділок! І там я не відпустив ! O:-) O:-)
Жаклін супер, ти готова до великих слайдів! Слідкуйте за тартифлетками, фондю, ракетками та всіма добрими гірськими видами, і все це супроводжується невеликим вином із Савойї .
Ви вік моєї сестри Домінік. Їй теж 64 роки. (22.09.1951).
Сільві, я рада, що твій тренінг тебе влаштовує. Я вас розумію за Арно. У Лореан також нещодавно був хлопець. Вона бачиться з ним лише у вихідні, бо він стажується у спортивних студіях. Тож нещодавно по суботах це невеликий ресторан, а вдень кінотеатр «занадто милий». Я повинен звикнути, їй буде 17 за 3 тижні. Понеділок я сідаю з вами в поїзд. Я також проведу короткий тиждень детоксикації.
Дороте, є 10-денні курси для отримання дозволу. Можливо, є щось біля вашого будинку ?
Наталі, я розумію, що ти насолоджувався цим моментом близькості з Жульєном та лише двома. Бачу, ти знаєш Порт-Лекате. Я проводжу там 2 місяці щоліта і кілька шкільних канікул. Я люблю великі пляжі без надто багато людей, а Піренеї зовсім поруч.
Джекі дуже кумедний олово-анекдот про твій тренажерний зал. Сміх дійсно корисний для морального духу.
Мері, я поїду з тобою за велосипедом. Мій чоловік завжди каже мені: "ти боїшся зносити велосипед?" Ви просто дивіться!
Домі, та так це красиво також країна Басків.!
- "
- 1 - 10
- 11 - 20
- 21 - 30
- 31 - 40
- 41 - 50
- 51 - 60
- 61 - 70
- 71 - 80
- 81 - 90
- 91 - 100
- 101 - 110
- 111 - 120
- 121 - 130
- 131 - 140
- 141 - 150
- 151 - 160
- 161 - 170
- 171 - 180
- 181 - 190
- 191 - 200
- 201 - 210
- 211 - 220
- 221 - 230
- 231 - 240
- 241 - 250
- 251 - 260
- 261 - 270
- 271 - 280
- 281 - 290
- 291 - 300
- 301 - 310
- 311 - 320
- 321 - 330
- 331 - 340
- 341 - 350
- 351 - 360
- 361 - 370
- 371 - 380
- 381 - 390
- 391 - 400
- 401 - 410
- 411 - 420
- 421 - 430
- 431 - 440
- 441 - 450
- 451 - 460
- 461 - 470
- 471 - 478
- "
- "
- ‹Попередня.
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- Далі ›
- "