40 Коли навчання з EMS досягає перших успіхів - EMS study 2017
Після Ефекти тренувань у віці до 40 років А тепер давайте детальніше розглянемо тих, хто займається від 40 до 59 і старше 60 років. EMS стара зазвичай так само можливо, як і в молоді роки. Але чи може EMS домогтися успіху так само швидко або це займе більше часу у вас? Ми також хотіли дізнатись від 637 респондентів у нашому дослідженні EMS 2017 року у віці від 40 до 59 років та 98 учасників старше 60 років: "Як швидко EMS показав перші тренувальні ефекти для вас?"
Діти від 40 до 59 років: Ефекти встановлюються швидко!
У нашому опитуванні близько 27 відсотків тих, хто займається спортом у віці від 40 до 59 років, заявили, що помітили зміни в своєму тілі за перший місяць навчання EMS. Між першим і третім місяцями близько 44 відсотків відчули перші тренувальні ефекти, тоді як майже 20 відсотків сказали, що вони показали позитивні результати через три-шість місяців.
→ Понад 90 відсотків, для яких перші тренувальні ефекти вже з’явилися за перші шість місяців!
Як і у віковій групі до 40 років, показники також показують, що серед дітей від 40 до 59 років за допомогою EMS можна швидко досягти хороших результатів. Той факт, що позитивні зміни були помічені лише через тривалий проміжок часу, відбувся лише у невеликої кількості учасників опитування: 4 відсотки відчули наслідки тренінгу лише після більш ніж шести місяців, а 0,6 відсотка - лише через рік. Лише близько 4 відсотків взагалі не змінилися в результаті СУЕ.
Навіть у людей старше 60 років за допомогою EMS можливі швидкі успіхи!
Близько 18 відсотків опитаних старше 60 років помітили перші позитивні зміни протягом першого місяця, тоді як наслідки проявилися між першим і третім місяцями приблизно у 41 відсотку. Перших успіхів завдяки навчанню в галузі EMS було досягнуто близько 23 відсотків через три-шість місяців. Приблизно у 12 відсотків перші наслідки виникли лише через понад півроку, а у 5 відсотків змін взагалі не відбулося.
Так як загалом близько 81 відсоток тих, хто займається спортом старше 60 років Перші тренувальні ефекти ЕМС вже можна було зафіксувати протягом перших шести місяців, це можна зробити з того факту, що хороших і відносно швидких успіхів можна досягти за допомогою електричної стимуляції м’язів навіть у похилому віці. Тим не менш, слід зазначити, що перші навчальні успіхи, як правило, помітні раніше у молодших слухачів.
На EMS-TRAINING.DE ви знайдете лише тих провайдерів EMS, які взяли на себе зобов'язання дотримуватися стандартних вказівок DIN щодо безпечного навчання EMS.
Ви хотіли б дізнатись більше про інші групи, опитані в ході дослідження EMS 2017 року?