40% наших дітей страждають від надмірної ваги - Даніель Османович
Дітей стає все більше - надмірна вага.
За статистикою фахівців, 40% румунських дітей мають надлишкову вагу!
Чому? Що ми можемо зробити?
Те, що має бути лише медичною проблемою, насправді є загальною проблемою: діти із зайвою вагою! Це пов’язано з тим, що відсоток дітей з проблемами ваги дуже високий і з кожним роком збільшується. З кожною статистикою ми відчуваємо неприємний сюрприз, коли бачимо, що дітей із проблемами ваги стає все більше. І як би це недостатньо серйозно, статистика говорить, що ми також повинні розглянути проблему ожиріння у дуже маленьких дітей.!
ВООЗ описує ожиріння як зростаючий стан, проблему, яка починає поширюватися у всьому світі і перетворюється на критичну ситуацію. Харчові розлади спостерігаються як у соціальному середовищі, що має заробіток вище середнього, так і в сім'ях з низьким рівнем доходу.
Лікарі стверджують, що з усіх випадків неповнолітнього ожиріння лише 10% суворо пов’язані з ендокринним середовищем, решта 90% пов’язані з раціоном, якістю їжі, особистістю батьків та ступенем їхньої участі у навчанні дітей у харчуванні, різноманітності солодощів та продуктів фаст-фуд, особливо особиста недбалість.
Думаю, ти часто чуєш (якщо ти сам цього не говорив) про маленьку дитину "наскільки маленький і милий він такий же товстий, як і він" АБО про те, що "товстий означає добре харчуватися, тобто він здоровий".
Дитина, коли він маленький і товстий, дуже милий (у мене було чудово), але він - серцеве майбутнє, майбутнє діабетика або дитина, соціально відсторонена від однокласників. Моє годували виключно грудним вигодовуванням до 6 місяців, коли я почав диверсифікувати. Ми розпочали диверсифікацію після консультації з педіатром, який врахував елементи, пов’язані з Раду.
Але не так багато батьків роблять це, і багато хто не враховує, що ожиріння серед неповнолітніх призводить до дуже серйозних проблем зі здоров’ям: серцевих захворювань, діабету, апное сну, порушень руху, тахікардії, різних форм раку тощо. Дітей позначають у школах, присвоюють прізвиська та виключають із коледжів. Це призводить до вимушеного соціального відторгнення дитини та викликає поведінкові та емоційні проблеми.
Помилки, які ми допускаємо, будучи дорослими зі своїми дітьми, це: неправильне харчування та відсутність спорту чи будь-якої фізичної активності.
- дієта неправильно розуміється дорослими (якщо її розуміти)
в цьому плані ми зовсім не сучасні! Приказка «Жирний, красивий і здоровий» все ще триває майже у всіх сім’ях, діти набирають вагу, щоб мати місце, звідки походять слабкі, якщо вони хворіють або якщо вони слабкі, це означає, що мати не знає, як піклуватися про дитину. Це старі ідеї, що походять від людей і позначають дуже низький ступінь освіти та інформації.
Велика проблема починається з періоду перед пологами; матері не проходять навчання в пологових будинках, і все залишається на курсах по догляду за дитиною/вихованням дітей, які повинні пройти батьки, але насправді мало хто відвідує ці курси. Дієта дитини обговорюється, але насправді вона виступає за грудне вигодовування. Якщо мати не може годувати грудьми, що робиться? Хто вчить її годувати дитину? Тільки стіл на тильній стороні коробки з молоком ... І звідси починається невпевнена подорож у цій новій галузі життя дитини. Диверсифікація робиться швидко і не під керівництвом педіатра, діти примхливі, тому що звикли до смаку сухого молока і не приймають інших продуктів, немовлята в результаті їдять пух з 8 місяців, тому що "вони можуть жувати".
Коли вони досягають віку 1 року, у немовлят, яких годують сухим молоком, є виправдання, що вони товсті: «вони їли сухе молоко», а ті, що годували грудьми, мають інше виправдання: «вони мали молоко, а мати мала багато молока. ".
Нічого не беручи до уваги, продовжуйте годування, додаючи висококалорійні продукти, і не враховуйте таблиці перевірки ваги дитини.!
І зараз починаються великі помилки: ми робимо протези на кренделях, а не за допомогою спеціально розроблених для цього іграшок, ми їмо листкове тісто або попкорн, коли виходимо в парк, немовлятам модно відмовлятися їсти фрукти та овочі, і ми приймаємо це як таке, нічого не роблячи, улюблений овоч - це картопля, а фрукти, що використовуються в дієті до 3 років, - це банани, їжа не порційна і організована, дитині дають у рот до 5-6 років і перебільшено їсти все з тарілки ....
Існують звички, які продовжуються від батьків до батьків і здебільшого шкодять дитині.
Після 6 років дитині пропонується їсти нездорові страви, що заохочується як на дитячих майданчиках, їдальнях, так і з боку батьків. Найпоширенішим меню на дитячих майданчиках/дитячих вечірках/або в інших місцях, де клієнтами є діти, є смажена шніцель або міні-піца. Поява цих меню сприяє створенню нездорового способу життя дітей, створює їх смак до фаст-фуду і не дає їм знати інших страв, на які можна відкрити апетит.
Кажуть, їх заохочують батьки, оскільки батьки також віддають перевагу цим меню своїм дітям, оскільки вони впевнені, що вони їх їдять без примх. Але, на жаль, для здорової дитини має значення не кількість їжі, а її якість. І харчової якості в цих продуктах не існує. Просто багато жиру.
Звичайно, є проблеми, пов’язані з тим, як винагорода в більшості випадків представлена цукерками, карамелями, вафлями тощо, або навіть гірше, сімейними вилазками в неділю в ресторанах швидкого харчування.
- СПОРТ неправильно зрозуміли
Якщо ми неправильно розуміємо принципи здорового харчування в їжі, у спорті ... ми ще більше закодовані.
Немовлятам потрібно займатися: гімнастика! Це демонструється та пояснюється в літературі та використовується у всіх цивілізованих країнах на будь-якому континенті. На жаль, не в нашій країні ... У нас немовлята добре розташовані в колясці, потім між подушками, а потім у ходунках. І те, і інше. ЦЕ ПОВСЕ НЕПРАВИЛЬНО, і ось тут виникає стільки проблем: відставання моторики, відхилення хребта, відхилення ніг, ожиріння, проблеми з поведінкою ....
Зараз для немовлят проводяться всі види занять, але батьки їх ігнорують, оскільки вважають, що гімнастикою повинні займатися лише хворі немовлята.
Якщо говорити про дітей старше 4 років та зайву вагу, то вид спорту, який обирається, вибирається хаотично відповідно до тенденції. Кілька років тому це був теніс, зараз плавання чи балет ... Зовсім неправильний спорт для таких дітей та за їх стійкість до зусиль!
Щоб запобігти проблемам ожиріння та допомогти дітям з проблемами ваги, рекомендується брати участь у складних програмах, що залучають як педіатрів, дієтологів, так і фізіотерапевтів. Він поєднує в собі два основні розділи харчування та допоміжних видів спорту і координується педіатром.
Потрібно ретельно стежити за здоров’ям найменших, і ми, як дорослі, відповідаємо за виховання та виховання дітей, щоб вони стали здоровими дорослими.!