41-річний батько вирішив схуднути
41-річному чоловікові з Лондона вдалося вражаюче перетворитися всього за десять тижнів: від не дуже атлетичного тіла він отримав ідеальний живіт з "квадратами".
Батько з Великобританії Дейв Андерсон вирішив здивувати свою сім'ю і схуднути. Всього за десять тижнів він досяг чудових результатів, яких інші досягають за місяці тренувань у спортзалі.
З бажання привести м’язи в тонус, Дейв почав займатися спортом, після того, як його особисті проблеми та нова робота переповнили його, і він почав набирати вагу.
Протягом десяти тижнів він повністю змінив спосіб життя: робив по п’ять тренувань на день у тренажерному залі та їв шість прийомів на день, але згідно з програмою фітнесу, яку використовував. Завдяки жорсткій дієті, яку він вів, чоловікові також вдалося перенести рівень жиру в організмі з 21,5% до 8,3%, за даними Daily Mail.
Проблеми з вагою виникли після того, як Дейв отримав дуже вимогливу нову роботу, а його батько захворів і розпочав битву з невиліковною хворобою. "Я відчував у своєму житті трохи порядку, тому записався на фітнес-програму і за десять тижнів отримав те, що хотів", - сказав він Daily Mail.
Читайте також
Він відмовився від жиру, їв лише курку або індичку, овочі чи рис, тоді як раніше регулярно їв стейки, бутерброди та іншу жирну їжу.
Від тата бода до бога фітнесу всього за ДЕСЯТИ ТИЖНІ (і він все ще їв шість страв на день)