4-годинний тиждень - вигорання

Американець Тімоті Ферріс, 1977 року народження, описує у своїй «культовій книзі» (оригінальне видання 2007 року), як йому вдалося кардинально вийти з колеса хом'яка в 2004 році - після вигорання.

Його "новий дизайн стилю життя" стосується того, щоб бути укладеною угодою: "УГОДА" - це перші літери визначення (Встановлення нових правил та цілей), Усунути (Ігнорування та залишення поза увагою всього, що не має значення, "інформаційна дієта"), Автоматизація (радикальне делегування або аутсорсинг) та Визволення (Створення свободи для мобільності, відсутність постійної роботи, завжди "міні-пенсія", тобто не тільки після трудового життя).

Він вказує на різницю між ефективністю та ефективністю. ефективність означає робити те, що наближує нас до наших цілей. Ефективний бути засобом для виконання даного завдання - важливо це чи ні - якомога економічніше. Часто вся справа в ефективності, не питаючи про ефективність. Або іншими словами: "Правильно чи правильно робити".

Усуваючи зайве, Ферріс посилається на це Принцип Парето або Правило 80/20. Економіст Вільфредо Парето (1848-1923) підкреслив, що національне багатство в Італії було настільки розділеним, що 20% сімей володіють 80% багатства. Він виявив, що коефіцієнт розподілу є 80 до 20 у багатьох сферах, і вивів з цього принцип, що багато завдань можна виконувати з бюджетом 20%, щоб 80% проблем було вирішено. Ферріс радить робити ретельний аналіз 80/20 кожні два-чотири тижні, а потім обмежуватись 20% введення, що приносить 80% виходу.

Ферріс дає багато пропозицій і радить задавати собі різні запитання (с. 99-102):

Якби у вас був серцевий напад і ви могли працювати лише дві години на день після цього, що б ви робили?
Якби у вас був другий інфаркт і вам дозволяли працювати лише дві години на тиждень, що б ви робили?
Якби хтось приставив пістолет до голови, і вам довелося відмовитись від чотирьох п'ятих усіх трудомістких видів діяльності, що б це було?
Які речі ви витрачаєте на те, щоб відчувати себе продуктивно?
Зробіть собі звичку робити наступне: Коли б ви щось робили, запитуйте себе, чи були б ви задоволені своїм днем, якби це було єдине, що ви робили сьогодні.
Розмістіть його на моніторі комп’ютера, нагадуючи вам задавати собі питання щонайменше тричі на день: Ви вигадуєте речі, щоб уникнути важливого?
Забудьте про багатозадачність. Приділяйте всю свою увагу максимум двом важливим речам на день.
Використовуйте закон Паркінсона на макро- та мікрорівні.

Закон Паркінсона стверджує, що робота розширюється настільки, наскільки дозволяє час, необхідний для її виконання - а не настільки, наскільки вона насправді є складною. "Робота розширюється [так], щоб заповнити час, доступний для її завершення".

Завдяки жорстким графікам і термінам, можна досягти більшого за менший час, якщо діяти зосереджено і не відкладати нічого важливого. На макрорівні це означає повернення додому близько 16:00 або вихідні, включаючи п’ятницю та/або понеділок.