4-інгредієнтна заправка для дому; Сповідь гурмана
Швидко і просто
Щось, що ми їмо майже щодня вдома: салати. Мій простий рецепт домашнього винегрету з 4 інгредієнтів дійсно корисний, коли у мене закінчується час.
З того часу, як я вперше зробив цей рецепт, для мене не може бути й мови, що я використовую ринковий вінегрет! Це має велике значення для салату, який потім переходить до вищої ліги.
Комерційні рафіновані олії
Всі вони виготовляються з олії ріпаку або сильно пастеризованої рослинної олії, прогірклої та окисленої та/або містять генетично модифіковані речовини.
Чи знали ви, що комерційні олії, що продаються на ринку та продаються у прозорих пляшках, уже окислені? Згідно з моїми різними читаннями на сайтах і в книгах Палео Леапа, Whole30, доктора Лорен Корден, Марка Сіссона, Палео Квебека та інших, ще, ще ...
Це тому, що ріпак, наприклад, також званий ріпаком, у своєму первісному чистому стані містив окислювачі та антиоксиданти. З іншого боку, виробничий процес, який у галузях промисловості зазнає цієї бідної нафти (і, крім того, генетично модифікованої), видаляє всі її антиоксиданти.
Залишились лише окислювачі, чутливі до повітря, тепла та світла.
Уявіть, як пляшку з олією транспортують, можливо, зберігають у теплі та повертають у супермаркет під прямим або побічним світлом. Отже, ви берете вже прогірклий, окислений продукт і кладете його у кошик. Потім, повернувшись додому, ви тушкуєте овочі на сильному вогні, дуже швидко перевищуючи температуру диму.
Олія виробляє глікотоксини, що робить це ще гіршим для вашого здоров’я (відповідно до принципів доктора Сейньяле та його гіпотоксичної дієти). Потім імунна система починає намагатися мінімізувати шкоду, що спричиняє безшумне хронічне запалення у всьому тілі.
Якщо ви читаєте англійською мовою, ця стаття доктора Джоша Екса дуже навчальна щодо прогірклих масел. Навіть доктор Меркола підтверджує, що не слід їсти комерційні олії.
Стільки щодо здоров’я.
І смак його?
Секрет будь-якої заправки - це якість олії та оцту. Вивчіть варіанти, їх на ринках багато.
Цей домашній одяг явно став улюбленим у нас.
Це швидкий і простий рецепт для насичених днів!
Швидка порада, ви також можете пропустити дрібно нарізаний часник або використовувати часниковий (або цибульний) порошок, щоб тримати його на прилавку. Приголомшливо!
Висновок
Отже, ось відеорецепт, а трохи нижче - лист рецептів із кнопками спільного доступу, не соромтеся їх використовувати! Дуже дякую! ♥