Ананасова дієта 3 кілограми за 3 дні; Доктор Експрес
Смачний ананас прискорює метаболізм і сприяє спалюванню жиру. Завдяки ананасовій дієті ви можете швидко скинути 3 кілограми!
Ананас містить фермент, який називається бромелайн, що полегшує травлення та сприяє спалюванню жиру, тому це один з небагатьох фруктів, які рекомендується вживати відразу після ситної їжі. Плід дуже багатий вітаміном С, а крім того, він приносить багато інших корисних речовин, таких як вітаміни А, В6, В1, клітковина, марганець, фолієва кислота та мідь.
Чашка шматочків ананаса (165 грам) містить 83 калорії, 16 грамів цукру і 2 грами клітковини.
Ананасова дієта передбачає вживання тільки свіжого ананаса, близько 2 кг на день, великої кількості простої води або несолодких лікувальних чаїв, тунця під час основного прийому їжі.
Не рекомендується продовжувати курс понад 3 дні.
Не їжте консервований або інший ананас, а лише свіжий.
Їжте цілі фрукти, для клітковини, які дають відчуття ситості.
Випивайте 2 літри води на день і несолодкі лікувальні чаї з ромашки, м’яти та кропу.
Дотримуючись ананасової дієти, ви будете споживати 1000 калорій щодня
Вибирайте фрукти, які не пахнуть цвіллю, а інтенсивний ананас, і шкірка повинна бути жовтішою. Відірвіть лист посередині, і якщо він легко виходить, це означає, що ананас дозрів.
Обережно! Здорова дієта передбачає включення свіжого ананаса до збалансованої довготривалої дієти. Таким чином, результати виглядають повільнішими, але також будуть тривалими. Ананасова дієта - лише одна аварійне рішення.