5 безалкогольних напоїв, сприятливих для діабету! Діабет FreeStyle
Щоб дозволити собі насолодитися насолоджуючись освіжаючим напоєм або коктейлем, не сильно впливаючи на рівень цукру в крові, ми підібрали для вас 5 рецептів без алкоголю та без додавання цукру. Спробувати терміново !
Мохіто Діабете
Спекотно, літо, хочеться прохолоди ?
Виберіть наш домашній Мохіто від Діабете, без краплі алкоголю !
Інгредієнти (1 людина)
- 6 - 8 листочків м’яти
- 1 половина вапна
- кубики льоду або подрібнений лід
- лимонна сода без цукру
У склянку для коктейлів покладіть 4 листочки свіжої м’яти, шар подрібненого льоду або 3 кубики льоду, чверть лайма і 15 мл несолодкої лимонної соди. Подрібніть ціле ложкою і додайте решту листя м’яти та скибочки лайма для прикраси.
Літній смузі 1
Повний вітамінів та кольорів цей смузі без додавання цукру: нічого, крім природний !
Інгредієнти (4 особи)
- 1 манго
- 2 персика
- Сік апельсина
- 20 мл мигдального молока
- 6 кубиків льоду
Змішайте манго, персики, апельсиновий сік, 20 мл мигдального молока та 6 кубиків льоду, поки не отримаєте ідеально гладку консистенцію.
Подавайте охолодженим !
Холодний чай із гвоздики зірки анісу 2
Щоб охолодити і наповнити спеціями та екзотичними смаками ...
Інгредієнти (4 особи)
- 2 пакетики зеленого чаю
- 2 зірки квітів анісу (зірки)
- 2 гвоздики
- 1 паличка кориці
- 1 стручок ванілі
- ½ пучок свіжої м’яти
- Кубики льоду
Надайте пакетиків зеленого чаю в 250 мл води, що кипіть, із зірчастим анісом (зірковим анісом), гвоздикою, паличкою кориці, ванільною квасолею, розділеною навпіл і половиною пучка свіжої м’яти, протягом приблизно 15 хвилин. Вийміть чайні пакетики. Додайте кубики льоду і 500 мл холодної води.
Споживайте дуже холодно і насолоджуйтесь !
Полунична солодкість 3
Літній напій, який сподобається молодим і старим !
Інгредієнти (4 особи)
- 2 л легкого лимонаду
- 50 мл апельсинового соку
- 5 мл полуничного сиропу
- 500 г полуниці
Поєднану вдвічі полуницю, сироп та апельсиновий сік з’єднайте в мисці. Залиште мацерувати в холодильнику на 2 години.
Додайте кілька кубиків льоду та лимонад безпосередньо перед подачею.
Апельсиновий та морквяний сік
Чудова класика для хорошої дози вітамінів ...
Інгредієнти (6 осіб)
- 4 апельсини
- 4 моркви
- ½ лимон
- лист базиліка
Вичавіть апельсини і лимон, а промиту і очищену моркву покладіть у центрифугу.
Все перемішайте і додайте в якості прикраси лист базиліка.
Напої, яких слід уникати ...
Роблячи покупки або виходячи за напоями з друзями, пам’ятайте ці прості правила, якщо ви не хочете зіпсувати рівень цукру в крові. Газовані напої та деякі фруктові напої дуже солодкі: чи знаєте ви, що один літр газованої води може містити еквівалент 25 грудочок цукру?! Ось чому ми радимо вам надавати перевагу фруктовим сокам "без додавання цукру" та фруктам, які слід віджимати вдома, при цьому звертаючи увагу на загальну кількість споживаної за день.
Нарешті, не забувайте: вода залишається рекомендованим щоденним напоєм, але ви можете змінювати задоволення: негазованою або газованою, простою чи ароматизованою! 4
Бібліографічні посилання:
Діабет та серцево-судинні фактори ризику
Хто відкрив інсулін ?
Арт-терапія: для хворих на цукровий діабет ?
Діабет та серцево-судинні фактори ризику
Хто відкрив інсулін ?
Арт-терапія: для хворих на цукровий діабет ?
Abbott Diabetes Care обробляє ваші персональні дані відповідно до принципів захисту персональних даних, зокрема Європейського регламенту про захист персональних даних від 27 квітня 2016 року та Закону № 78-17 від 6 січня 1978 року, відомого як “Informatique et Freedoms »із змінами. Таким чином, ви отримуєте право на доступ, заперечення, виправлення та видалення даних, що стосуються вас. Ви також маєте право на переносимість даних та право обмежувати обробку.
Для здійснення цих прав зв’яжіться з нашим європейським офіцером із захисту даних https://www.abbott.com/eudpoform.html.
Щоб дізнатись більше про те, як ми обробляємо ваші дані, перегляньте нашу політику конфіденційності.