5 детоксикаційних та смачних овочевих соків
Овочі, ви їх любите, але не завжди вмієте їх готувати. Ви знаєте, що вони корисні для вас, і ви хотіли б використовувати їх як частину нещодавно розпочатого детоксикаційного процесу. Ось 5 смачних ідей з овочевих соків, які можна споживати без помірності.
Детокс овочевий сік з морквою
Що добре овочевий сік, тобто вони практично можуть замінити хорошу вегетаріанську їжу. Їдять у свіжому вигляді, вони є джерелом вітамінів та мінералів у будь-який час доби. Ідеально підходить для зменшення голоду як частини збалансованої дієти. Для цього першого рецепту детоксикаційного напою вам знадобиться: 2 моркви, 1 стебло селери, 15 листя шпинату, трохи коріандру. Як зробити ?: Промийте овочі в холодній воді, наріжте їх шматочками і покладіть все в соковижималку. Додати змішаний коріандр. Випийте свій овочевий сік негайно, щоб отримати користь від усього користь для здоров’я вашого детоксикаційного напою.
Детокс-напій з буряка
З’їдені в сирому вигляді овочі можуть спричинити здуття живота та набряк шлунка. Вибираючи версію овочевого соку, ви значно зменшуєте ці незручності, доглядаючи за своїм тілом. Щоб підготуватися до цієї секунди детокс-напій, вам знадобиться: 1 морква, 1 яблуко, 1 стебло селери, сирий буряк, 1 сік лайма. Як зробити ?: промийте овочі в холодній воді, наріжте їх шматочками і покладіть все в центрифугу перед додаванням соку лайма.
Овочевий сік для здорового сяйва
користь овочів та детоксикаційних напоїв на нашому кольорі обличчя вже не можна доводити. Цей рецепт поєднує фруктові та овочеві соки для максимального задоволення. Низькокалорійний, його можна готувати в будь-який час доби. Для його виготовлення вам знадобиться: 1 яблуко, 1 огірок, 1 хороша жменя крес-салату, 10 листочків м’яти, 1 столова ложка оцту, 30 мл води. Як зробити ?: для цього зелений овочевий сік, змішайте всі інгредієнти разом, а потім негайно подавайте.
Антиоксидантний детоксикаційний напій
Вам сподобається цей детокс-овочевий смузі за його антиоксидантну та травну дію. З його допомогою ви дуже легко знайдете плоский живіт! Для приготуйте свій детокс-напій, вам знадобиться: 1 помідор, 1 0% натуральний йогурт, лимонний сік. Як зробити ?: спочатку занурте помідор у окріп, перш ніж почистити його. У блендер покладіть нарізаний шматочками помідор, йогурт і лимонний сік. Для більшого смаку додайте щіпку чебрецю та 3 краплі табаско. Змішайте, а потім насолоджуйтесь.
Овочевий сік для заповнення вітаміном С
ось a детокс-напій які повинні бути прийняті як частина a збалансоване харчування.