Як вибрати тренажерний зал, коли ти круглий
Коли у вас надмірна вага або ожиріння, важливо знайти спортивний клуб, який це знатиме адаптуватися до нашої ситуації за допомогою відповідного обладнання та доброзичливого персоналу. Ось 6 порад щодо вибору правильного тренажерного залу, коли ви круглі, і якнайбільше скористатися цим досвідом.
Що це змінює, приєднавшись до спортивного клубу, коли ти крутий? ?
Ми бачимо, що ви прийдете, ви напевно запитаєте нас, навіщо писати таку статтю, що насправді може змінити відвідування тренажерного залу, коли ви круглі? Ми могли б погодитися з вами, якби деякі з наших читачів нам цього не сказали що через свої вигини вони ще не наважуються вступити до спортивного клубу.
Оскільки ми повинні визнати, існує справжній розрив між позитивним рухом тіла, розповсюдженим у соціальних мережах, де, здається, всі раунди відчувають себе добре і прийняті всіма, і справжнє повсякденне життя, де іноді складніше в одному випадку, як в іншому.
Крім того, якщо криві не заважають одним займатися спортом, для інших, ожиріння яких є справжньою фізичною вадою, постає питання про доступність курсів та обладнання. Ось чому нам здалося важливим звернутися до цієї теми, щоб кожен із вас міг пережити цей досвід якомога позитивнішим чином.
6 порад щодо вибору правильного тренажерного залу, коли ви круглі
Зробіть з вуст в уста
Старі добрі методи все ще працюють так само добре, щоб отримати реальну думку про кімнату, відгуки з позитивними та негативними моментами і чути про вигідні угоди, немає нічого кращого, ніж з вуст в уста.
Поговоріть про це навколо себе, і навіть якщо ваш співрозмовник сам не зареєстрований у спортзалі, можливо, він почує відлуння від інших людей своїх знань на цю тему.
Познайомтеся з персоналом заздалегідь
Перш ніж записатися в клуб, ви можете піти туди і розпочати розмову з персоналом (співробітниками, викладачами спорту тощо). Запитайте загальну інформацію або про конкретний курс, згадайте надмірну вагу, якщо це впливає на вашу фізичну активність.
Ви таким чином матимете точніше уявлення про загальну атмосферу та душевний стан персоналу перед зануренням. Спосіб заспокоїти вас або пошукати в іншому місці, якщо прийом був не найтеплішим.
Дізнайтеся про обладнання, яке пропонує кімната
Коли ми маємо зайву вагу, особливо в ситуації масового ожиріння, важливо дізнатися про обладнання, яке є в розпорядженні клубу, який нас цікавить. Тому що звичайно, він повинен бути адаптований до ваги та обсягу. Апріорі на пристроях професійної якості проблем бути не повинно, але краще переконатися.
Перевірте різні рівні групових уроків
Не тому, що ми маємо зайву вагу, ми не маємо хорошого спортивного рівня. Але якщо ви приймаєте це повільно, переконайтесь, що клуб пропонує заняття для початківців з кожної з дисциплін, які вас цікавлять, а не заняття, які ми обираємо відповідно до розкладу, який нам підходить і де всі рівні змішані. може бути не в змозі стежити занадто важливо з ключем до знеохочення і тому більше не хочеться займатися спортом.
Зробіть тест, перш ніж приймати рішення
Багато є спортивні клуби, які пропонують провести безкоштовну пробну сесію, перш ніж прийняти рішення а між нами було б соромно не скористатися цим. Ми навіть рекомендуємо скласти список усіх цікавлять вас кімнат і спробувати їх усі. ! Ви побачите, як це проходить, яка атмосфера клубу, натовп тощо Перший важливий досвід перед тим, як зануритися.
Перевірте спортивні клуби лише для жінок
Чи знали ви, що є спортивні клуби, спеціально призначені для жінок. Якщо присутність чоловіків у тренажерному залі вас турбує з тих чи інших причин, ви можете подумати про те, щоб відправитися в заклад такого типу.
Пам'ятайте, вибір тренажерного залу, коли ви круглі, є виберіть клуб, який адаптується до наших бажань, наших потреб, наших труднощів, наших особливостей, а не навпаки !