Спорт на свіжому повітрі Переваги та хибні уявлення Поради щодо десятиборства
Коли вам кажуть на відкритому повітрі, ви маєте на увазі погоду? США теж. До того ж, саме в цей момент ви, звичайно, думаєте так само, як і ми. Бачите той момент, коли ви одягаєте кросівки і дивитесь у вікно і раптом стукаєте, як червоне світло? Класика - це наша спільна доля !
І все ж, якщо вам кажуть, що "спорт на свіжому повітрі чортово хороший", ви знаєте, що це не лицемірний урок моралі. І з поважної причини ви маєте на увазі принаймні один аргумент на свою користь. Ми повинні дати вам ще 9 !
ВНУТРІШНІЙ СПОРТ? ЦЕ ДОБРЕ. НАВІТРІ? КРАЩЕ !
Якщо ви любитель бігової доріжки у спортзалі, є велика ймовірність, що ви потрапите на неї ввечері, після робочого дня або в обідню перерву. Насправді, як і 99% спортсменів, ви знаєте приплив напружених графіків. Вам не слід витрачати ні хвилини на свій щільний графік, щоб переконатися, що у вас є безкоштовна бігова доріжка або еліптичний тренажер, коли ви прибудете. Розчарування, не досягнувши цього, тим більше, що ти організував цілий день навколо цього доленосного моменту. Як щодо того, щоб ви побігти на вулицю? Принаймні є місце для всіх !
Будьте обережні, ми не говоримо, що килим - ваш ворог. Більше того, найбільші чемпіони та їх вертолітні 2:15 (більш-менш ...) використовують це під час підготовки до марафону. Але якщо ви не досягли такої відстані або такого темпу бігу, ви могли б також піти на пробіжку у великому відкритому повітрі, ні ?