5 дієт для схуднення споживати в помірних кількостях
У нашій вічній гонці за худорлявістю ми часто маємо спокусу перевірити всі дієти, що виникають, забуваючи про будь-яку міру. Зосередьтеся на 5 найбільш незбалансованих дієтах, які найбільше лютують у Сполучених Штатах.
Дієта «капустяний суп»
Як випливає з назви, ця дієта заснована на щоденному споживанні капустяного супу. І там ми загасили всі попереджувальні знаки:
- Цю дієту абсолютно не слід дотримуватися протягом довгого часу, оскільки люди, які її робили, страждали від відсутності концентрації уваги та запаморочення.
- Ця дієта, дивлячись на неї, спричинює дефіцит повільних цукрів, білків, вітамінів та мінералів. Словом, все, що потрібно нашому організму, щоб добре функціонувати.
Дієта грейпфрута
Як і дієта з капустяним супом, грейпфрутова дієта пропонує їсти лише одну їжу. Це змушує вас худнути, тому що ви майже не ковтаєте калорій, але в той же час позбавляєте свій організм усіх поживних речовин, необхідних йому для повноцінного функціонування та здоров’я. Отже, ця дієта небезпечна, оскільки може спричинити зневоднення через низький об’єм калорій, які ви вживаєте.
Деякі менш "різкі" варіації дієти грейпфрута дозволяють їсти все, що завгодно, якщо ви завжди закінчуєте їжу принаймні половиною грейпфрута. Ти справді віриш у це ?
Дієта «Аллелюя»
Дієта «Аллелюя», розроблена преподобним Жоржем Малкмусом, по суті заснована на споживанні сирих органічних фруктів та овочів та чудо-інгредієнта: ячмінного соку. Оскільки ця дієта суворо забороняє їсти м’ясо та молочні продукти, ячмінний сік повинен заповнювати дефіцит вітамінів та білків.
Ця дієта не є найбільш незбалансованою, але вона настільки обмежуюча, що практично неможливо дотримуватися листа.
Дієтокс-детоксикація виноградників Марти
Схудніть на 21 кілограм за 21 день: це кредо цієї нової дієти на основі полівітамінних коктейлів, смузі та супів. За словами дизайнерів дієти Martha's Vineyard, тим, хто дотримується цієї дієти, слід розпочинати день з детоксикаційного коктейлю і щогодини ковтати інший коктейль або сік. Тільки вечеря трохи більше відповідає супу.
Якщо ви переживете цю дієту, ваше тіло буде позбавлене всіх поживних речовин, які йому потрібні, і щохвилини, коли ви почнете нормально харчуватися, ваші кілограми повернуться в повну силу.
Дієта на яблучному оцті
Ви думали, що знаєте все про достоїнства яблучного оцту. Ну, це зараз пригнічувач апетиту "номер один" серед багатьох дієтологів.
Ця дієта ризикує перетнути жовту межу між "обмежувальною дієтою" та "небезпечною дієтою" через сам продукт. Насправді рекомендується ковтати 3 столові ложки яблучного оцту на день, що може пошкодити слизову оболонку шлунка через дуже високу кислотність.
На сьогоднішній день ще ніхто не зміг довести вплив оцту на схуднення, за винятком того, що він робить вас настільки хворим, що ви навіть не хочете їсти. !