5 додатків для фітнесу для Android, які варто перевірити
Якщо ви активна людина, а спорт - це нормальна справа для вас або ви думаєте почати, ось список програм, які варто спробувати. Фітнес!
Ми склали список з 5 фітнес-програм, які можуть бути дуже корисними, коли ви хочете контролювати свою фізичну активність.
Ось 5 додатків:
1. Кишенькова йога - доступна вже деякий час, і користь для здоров’я велика, йога допомагає вам з гнучкістю, м’язовою силою, поставою та багато іншого. Є 5 наборів тренувань, всі різні. Ви можете вибрати тривалість програми, рівень складності та довкілля. Під час тренувань є анімація, яка показує правильну поставу тіла, аудіо інструкції, які створюють враження, що поруч із вами є інструктор з йоги. Додаток допоможе вам правильно вивчити позиції йоги і коштує 2,99 доларів.
2. Фітнес-трекер прогресії - це інструмент, присвячений тим, хто любить відвідувати тренажерний зал. Вони можуть створювати персоналізовані тренування, фізичні вправи можна відфільтрувати в алфавітному порядку, залежно від необхідного обладнання або залежно від групи м’язів, яку вони хочуть працювати. Кожна вправа має сторінку з інфографікою, яка показує користувачам, як правильно робити вправи, яке обладнання їм потрібно, посилання на відео на Youtube. Додаток використовується під час тренувань, а також показує, скільки калорій ви спалили. Він синхронізований із Google Fit і призначений для людей, які знають, що роблять, і мають певний спортивний досвід. Progression Fitness Tracker має дві версії: безкоштовну, про яку ми говорили вище, та про-версію, вартість якої становить 3,99 доларів. Версія Pro дозволяє переглядати статистику кожного тренування та імпортувати та експортувати дані.
3. Лічильник калорій - MyFitnessPal - Ця програма призначена для тих, хто хоче схуднути або набрати м’язову масу. Коли ви входите в систему, вам потрібно вказати, який зріст, вага та скільки спорту ви займаєтесь. Додаток розрахує відповідно до вашої мети, скільки калорій потрібно вживати щодня. Ви можете додавати свої улюблені страви, і додаток повідомляє, скільки калорій це означає. Лічильник калорій також пов'язаний з іншими програмами, такими як Fitbit Tracker та RunKeeper, а також з пристроями Misfit. Ця програма допомагає відстежувати споживані калорії щодня і є безкоштовною. Якщо ви хочете стати професійним членом, це коштує вам 9,99 доларів на місяць або 49,99 доларів на рік.
4. Відео для особистого фітнесу Fitnet - Підходить тренажерний зал та тренери безпосередньо до вас. Додаток побудований на кліпах, які допомагають тренуватися, у всіх них є інструктор, який розмовляє безпосередньо з вами, ніби вони стоять позаду вас. Існує три категорії відео: кардіо, сила та розум і тіло. Ви можете вибрати з декількох рівнів підготовки. Кожне відео є частиною більшої серії, з кількома відео в кожній серії. Кожне окреме відео триває від 4 до 6 хвилин. Ви навіть можете вибрати тренера, а це означає, що ви отримаєте від нього повідомлення, крім навчальних відео. Додаток для тих, хто не хоче виходити з дому, щоб займатися спортом, це безкоштовно, але є деякі спеціальні тренування, вартість яких 0,99 доларів.
5. Sworkit Lite - додаток створено для інтеграції у вашу програму, ви можете вибрати, скільки ви хочете тренуватися - можливо, ви хочете годину або, можливо, ви просто хочете 5 хвилин. Є 4 категорії силових, кардіо, йоги та розтяжок. Ви можете робити персональне тренування з улюбленими вправами та створеними спеціально для вас. Додаток є безкоштовним, але якщо ви вирішите завантажити Pro, то це коштуватиме вам 2,99 доларів. Sworkit Pro дає вам можливість зберігати власні тренування, регулювати тривалість інтервалів між вправами. Це ідеальний додаток для дуже зайнятих людей та синхронізується з MyFitnessPal або Google Fit.
Який додаток ви вважаєте найбільш корисним?