5 додатків для здорового харчування

Здоровим харчуванням стає простіше! COSMO рекомендує 5 дуже корисних програм.

здорового

Це не так складно, як ви думаєте, вам слід здоровіше харчуватися, тим більше, що існує безліч програм для смартфонів, які можуть вам допомогти.

Ось 5 додатків для здорового харчування:

FOODUCATE (доступно для Android та iOS)

Ця програма присвоює їжі оцінки (від А до F, як в американській системі освіти) та пропонує здоровіші альтернативи продуктам харчування, які отримали оцінку F (найгірша). Це також дозволяє вести харчовий щоденник.

СЕЗОННИЙ І ПРОСТИЙ (доступний для Android та iOS)

Ця програма показує вам, які продукти зараз у сезон, щоб допомогти вам придбати найсвіжіші фрукти та овочі в будь-який час року. Це також допомагає зменшити кількість їжі, яку ви викидаєте.

DIRTY DOZEN (доступно для Android та iOS)

Якщо ви хочете знати, яких неорганічних продуктів слід уникати під час покупок, слід встановити цей додаток! Дізнайтеся, які продукти є найбільш забрудненими (так, ми маємо на увазі вас, полуниця!) А які є найбільш природними (ми знали, що є причина, чому авокадо дорогий).

ХІМІЧНІ КУХНІ (доступно для iOS)

На коробках з їжею, які ми купуємо, забагато інгредієнтів! Ця програма пояснить, яких добавок та інших інгредієнтів слід уникати.

ПІДТРИМКА їжі (доступна для Android та iOS)

Ця програма дозволяє знайти всі види здорових ринків або ресторанів, що дуже підходить, якщо ви збираєтеся поїхати у відпустку.

Ви використовуєте будь-яку з цих програм?

* стаття взята з Cosmopolitan US (автор: Lori Keong)