5 ефективних порад проти випадіння волосся! я живу зеленим!
Випадання волосся для мене не іноземне слово. Кілька років тому я деякий час страждав від випадіння волосся. Це змусило мене задуматися про багато речей, але найбільше важливо було звернутися до них або щось змінити. У цій статті ви знайдете п’ять ефективних порад, які сприятимуть здоров’ю та цілеспрямованій боротьбі з випаданням волосся.
Дефіцит вітаміну D при випадінні волосся
Я не знав про це раніше, поки сам не мав досвіду з цим. Вітамін D або дефіцит вітаміну D і випадання волосся дуже пов’язані. У статті, яку я опублікував раніше, ви можете прочитати історію про мій дефіцит вітаміну D щодо мого волосся.
Неправильний догляд за волоссям або колір волосся
Ви регулярно фарбуєте волосся? Чи використовуєте ви багато засобів для догляду, які ви можете погано переносити? Організм може реагувати випаданням волосся "у відповідь". Перевірте засоби для догляду, і найкраще перейти на натуральні продукти. Як ви знаєте, я повністю покладаюся на натуральну косметику і використовую лише природний догляд за волоссям, який я навіть легко знаходжу на своїй кухні. Моє волосся дякує мені більшим блиском та покращеною структурою.
Переконайтесь, що до коріння волосся достатньо крові
Приємний масаж голови або фізичні вправи приведуть до кровообігу та забезпечать кращий приплив крові до шкіри голови. Коріння волосся від цього виграють. Ви іноді відчуваєте, як свербить шкіра голови після тренувань? Це саме те, чого ви могли пропустити. Чим краще кровопостачання коріння волосся, тим краще вони забезпечуються важливими поживними речовинами.
Це допомогло і мені сподобалось:
Просте лабораторне дослідження важливих вітамінів для волосся
Харчова добавка Haarkraft Plus містить пивні дріжджі, лецитин, шпинат, буряк, кальцій, магній, калій, цинк, мідь, вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, біотин, фолієву кислоту, вітамін В12.
Хороша, щадна для волосся дієта
Звичайно, корисне харчування корисне, адже дефіцит харчових продуктів також може спричинити випадання волосся. Вітаміни групи В, цинк, залізо, мідь та інші поживні речовини важливі для красивого волосся. Перегляньте свій раціон і переконайтеся, що на вашій тарілці потрапляє більше вітамінів і мінералів. Я нічого не маю проти дієтичних добавок, якщо я опинився в стресовій фазі і харчувався менш збалансовано. Тоді тіло потребує ще більшої турботи та підтримки.
Перевірте аналіз крові
Неправильне харчування, стрес або неправильний догляд не завжди є причиною випадіння волосся. Проблеми з щитовидною залозою також можуть призвести до цього. Нехай це розслідується. Аналіз крові дає цінні підказки, чому у вас закінчується волосся.
Є більше причин, чому може статися випадання волосся. Важливо, щоб ви не дозволяли собі бути вкрай напруженим, але спокійно, але цілеспрямовано досліджуйте причину і випробовуйте речі. Не здавайтеся, якщо перша міра не спрацює відразу. Часом волосся відновлюється. Отже, терпіння та наполегливість є хорошою основою, навіть якщо це не завжди так просто. TOI Toi Toi! Любов, твоя Ліза.
Стаття Лізи Альбрехт, опублікована 8 березня 2020 року.