5 ефірних масел, необхідних для кращого травлення

На жаль, багато людей вважають ефірні олії парфумами. Проте ароматерапія має багато потужних переваг для здоров’я. Добре використовувані, ці рослинні есенції можуть допомогти нам добре засвоїти їжу та заспокоїти неприємний дискомфорт у травленні. То які ефірні олії необхідно мати у аптеці для кращого травлення? Бабуся перелічує свої улюблені природні ароматичні засоби для боротьби з небажаними розладами травлення.

необхідних

1) Ефірна олія лимона, одна з основних ефірних олій для травлення

Звичайно, його свіжий запах божественний. Тим не менше, саме травні достоїнства цієї антибактеріальної олії посіли перше місце в цьому списку. Це особливо чудово для зняти нудоту і сприяти травлення жиру. Все це відбувається, стимулюючи, серед іншого, печінку, нирки, жовчний міхур і підшлункову залозу. До того ж вона зміцнює імунну систему, тим самим дозволяючи їй справлятися з патогенами, присутніми в їжі. Отже, у неї є повна дія дозволяючи йому боротися з різними розладами травлення та незручностями (кишкові гази, спазми тощо), забезпечуючи при цьому краще травлення.

Як ним користуватися ?

При проблемах з травленням приймайте дві краплі в ложці меду або олії після їжі. Його також можна змішувати з певними стравами (салати тощо).

2) Найкращі ефірні олії для травлення

Якщо настій свіжої м’яти визнаний у всьому світі своїм впливом на травлення, його ефірну олію не можна відмовитись! Обидва виграють від численних потужні діючі речовини серед яких ментол. Як і олія лимона, ефірна олія м’яти перцевої заспокоює нудоту і здуття живота. Тим не менше, він також буде впливати безпосередньо на процеси травлення шляхом тонізація печінки і шляхом просування жовчовиділення.

Як ним користуватися ?

Щоб позбутися від блювоти, налийте краплю лимона або м’яти на тканину і глибоко дихайте. Крім того, можна розвести краплю меду і розвести її у склянці води. Приймайте це після їжі для кращого травлення. З іншого боку, не передозуйте його, оскільки він надзвичайно потужний.

3) Ефірна олія мандарина для доброго травлення

Нехай вас не ошукає його солодкий цитрусовий аромат! Ефірна олія мандарина є серед найпотужніших ефірних масел проти нервозності та розладів травлення. З усіх, це той, який підійде тим, хто має важко перетравлюється вночі або які мають проблеми зі сном через проблеми зі шлунком. Більше того, це травлення викликає легку сонливість, отже, важливість його пропаганди ввечері. І якщо у вас проблеми зі шлунком пов’язані зі стресом, ви вб'єте двох зайців! Жовчогінний та спазмолітичний засіб, це особливо дозволить сприяти своєму кишковому транзиту і стимулювати вашу травну систему. І як і його сестра з лимоном, ця олія бореться проти здуття живота.

Як ним користуватися ?

Просто розведіть краплю в ложці олії. Крапля, розведена в меді, також дуже приємна в трав’яному чаї! Проти аерофагії та запорів можна поєднувати його з краплею ефірного масла імбиру.

4) Ще один цитрус у цьому списку ефірних масел для спеціального травлення

Очевидно, що цитрусові популярні ... Кислий і гіркий, цей маленький фрукт прямо з Італії корисний для вашого живота! Його ефірна олія також має переваги: спазмолітичний, антибактеріальний і відмінно у випадку розлади травлення пов'язані зі стресом (емоційна компенсація тощо). Крім того, він стимулює імунну систему, що робить його ідеальним у разі‘Кишкова інфекція або кольки.

Як ним користуватися ?

2-3 рази на день, приймайте по 1 краплі на чайну ложку меду.

5) Деякі пряні ефірні олії також корисні для травлення ...

Якби нам потрібно було зберегти лише пряну ефірну олію для сприяння травленню, це було б із кмину та його стимулюючі ефекти ! Ця олія справді сама по собі травна, і вона чудово проти запор. Крім того, шлунок обожнює його, оскільки він сприяє шлунковій секреції. Однак ці самі виділення мають захисну дію, яка зменшує кислотні напади та печію.

Як ним користуватися ?

Після великої їжі дуже приємно розводити його в олії, щоб робити масаж на животі, роблячи кругові жести. Для більшої ефективності його можна змішати в рівних частинах з олією розмарину, майорану, мускатного горіха, кінзи, базиліка та/або кмину. Ці ароматичні асоціації в найкоротші терміни відлякують болі в животі !

6) Інші ефірні олії, горезвісні для травлення ...

Інші ефірні олії можна використовувати після їжі або протягом дня. Однак завжди пам’ятайте, що перед використанням їх слід розводити в рослинному маслі !

  • У випадку кислотний рефлюкс, помасажуйте на живіт краплю ЕО благородної ромашки.
  • Проти здуття живота або один біль у животі, спричинена стресом, натомість масажуйте тропічним базиліком ЕО.
  • Проти гастроентерит, віддайте перевагу гвоздиці, яку потрібно масажувати на животі та підошвах ніг. Повторювати 2 або 3 рази на день протягом 7 днів.
  • Завжди у випадку гастро, подумайте про рівінцара, який є потужним противірусним засобом. Тут також його можна масажувати на шлунку. В іншому випадку ви можете приймати його всередину, але не перевищуйте 9 крапель на день (потрібне хороше розведення).

Кілька рекомендацій перед виїздом:

Дізнайтеся про протипоказання, пов’язані із вживанням ефірних масел ! Вони ніколи не використовуються в чистому вигляді. Тому завжди потрібно буде розбавляти їх у рослинному маслі. Крім того, крім ефірної олії лимона, є більшість ефірних олій не рекомендується вагітним або жінкам, що годують груддю і до діти до 6 років. Якщо ви сумніваєтеся у дозуванні або тривалості використання будь-якого з цих масел, зверніться до лікаря за порадою.