5 мобільних додатків для здорового харчування та боротьби з відходами
Юка: додаток, який сканує вашу їжу, щоб чітко сказати, що в ній
Між довгими списками незрозумілих інгредієнтів та таблицями харчових цінностей, які ми не знаємо, як розшифрувати, етикетки нашої їжі викликають справжні головні болі. Тому невелика незалежна французька команда Юки розробила для нас це надпрактичне додаток! Щоб скористатися Yuka, нічого не може бути простішим, ви відскануєте штрих-код товару і побачите, як з’являється розшифрована інформація на етикетці. Отже, якщо продукт містить небезпечні добавки або занадто багато солі, занадто багато цукру, калорій, насичених жирів ... ви можете це побачити відразу. !
Таким чином, продукт може бути оцінений зеленим (відмінно чи добре), оранжевим (погано) або червоним (погано) залежно від його впливу на здоров'я. Якщо товар поганий, програма пропонує вам кращий еквівалент якості. І щоб зрозуміти оцінку, ви маєте доступ до детальної таблиці складу продукту, але вона набагато зрозуміліша, ніж на етикетці! Наприклад, якщо ваш товар містить добавки, натиснувши рядок «добавки» на балансі, ви отримаєте деталі: їх кількість, їх імена, їх роль та їх небезпеку.
Критерії оцінки: 60% оцінки базується на харчовій якості продукту (залежно від кількості енергії, насичених жирів, цукрів, солі, клітковини, білків, фруктів та овочів), 30% оцінки базується на наявність шкідливих добавок і, нарешті, 10% оцінки засновано на його біологічному вимірі.
Додаток не містить реклами і базується на гігантській базі даних з відкритим кодом OpenFoodFacts, вільній від вестибюлів харчової промисловості.
Frigo Magic: рецепти, засновані на тому, що ви залишили в холодильнику
Спочатку ви встановлюєте свої харчові звички на основі списку інгредієнтів, запропонованих за замовчуванням, потім налаштовуєте (якщо у вас завжди є сир, ніколи риба, іноді редис ...), потім ви вибираєте продукт, який ви хочете приготувати. Вам пропонується список рецептів, що містять ваш продукт, ви вибираєте той, який вас спокушає, і потім ви можете персоналізувати його, додавши або видаливши інгредієнт, або замінивши його іншим! Він ідеально підходить для уникнення відходів, готуючи легко та економно.
MyFitnessPal: лічильник калорій, але не тільки
Додаток відстежує вашу дієту та калорії, щоб навчити вас та навчити збалансованому та здоровому харчуванню. Пристосовуючи склад ваших тарілок відповідно до ваших реальних енергетичних потреб, MyFitnessPal пропонує вам програму відповідно до вашої мотивації (втрата, набір або стабілізація ваги) та адаптовану до вашого профілю (стать, зріст, вік, активність тощо).
Ви можете вказати точний склад їжі та фізичні навантаження.
Занадто добре: поїсти недорого, зменшивши відходи
Щороку у Франції викидають 10 мільйонів тонн їжі. TooGoodToGo - це програма, яка має все: вона робить нас повсякденними героями, роблячи нас щасливими! Додаток показує вам сусідніх торговців та ресторани, які продають свої продукти та страви, щоб уникнути їх викидання. Все, що вам потрібно зробити, це вибрати продавця, якому заздрите, і піти за кошиком-сюрпризом, складеним з непроданих предметів дня в запланований час збору.
І навіть існує функція "Віддай бездомним", яка дозволяє пожертвувати 2 євро за непродану їжу, яка буде надана людині, яка цього потребує.
Зелена кухня: вегетаріанські рецепти, за які можна померти
Додаток Green Kitchen, що народився завдяки успіху шведського блогу Green Kitchen Stories (що проголосували за найкращий продовольчий блог 2013 року в США), пропонує цілий ряд здорових та вишуканих рецептів у додатку з ретельною презентацією. Рецепти, приготовані дієтологом, швидко та легко готуються, а також мають низький вміст цукру, клейковини та молочних продуктів. А для найбільш неохочих погляньте на фотографії посуду і спробуйте протистояти ...
А щоб отримати більше ідей щодо приготування рецептів приготування, натисніть тут !