5 найгірших продуктів для серця
М'ясо так, але ...
не будь-який. Червоне м’ясо внесено до чорного списку, але його не слід демонізувати. Насправді ми просто уникатимемо видимих жирних частин червоного м’яса, м’яса з петрушкою, незважаючи на їх добрий смак, або навіть споживати їх щодня. Ми віддаємо перевагу білому м’ясу або птиці, набагато менш багатим насиченим жиром, чорним звірам наших артерій.
Варене м'ясо
Сіль - справді грізний підсилювач смаку для вашої серцево-судинної системи, вона сприяє підвищенню артеріального тиску при надмірному споживанні. А делікатесне м’ясо - чудові водойми. Так само вони можуть містити багато насичених жирів, що є обтяжуючим фактором серцево-судинного ризику.
Пам'ятайте, що артеріальна гіпертензія - це тихе захворювання, яке в довгостроковій перспективі призводить до незворотного ураження серця, а також мозку, нирок ... це змушує задуматись, ні ?