5 найкращих домашніх засобів від болю в животі
Жирна їжа, стрес або трохи занадто багато алкоголю - все це може призвести до болю в животі, що часто пов’язано з метеоризмом. Тоді прості домашні засоби можуть допомогти зняти опуклі болі - швидко та ефективно.
href = "https://www.praxisvita.de/bauchache"> Біль у животі та судоми неприємні. Приблизно кожен четвертий німець страждає нею кілька разів на рік. У більшості випадків прикрі симптоми викликані судомними м’язами шлунково-кишкового тракту. Але вам не потрібно відразу звертатися до лікаря: Домашні засоби від болю в шлунку можуть діяти так само добре і у вас і так часто бувають практичні маленькі помічники в будинку.
Щоб ви могли відразу скористатися правильним домашнім засобом від болю в животі, ви повинні знати, до якого типу болю в животі ви належите. Тому ми скажемо вам, які скарги вказують на тип і як найкраще привести шлунок у рівновагу.
Який ти тип болю в животі?
Дратівлива
Вас страждають болі в животі, гази, запори та діарея, що чергуються? Це свідчить про синдром подразненого кишечника. Можливі причини: неправильне харчування, стрес, занадто велика кількість шлункової кислоти та погана колонізація кишковими бактеріями, продукти обміну яких пошкоджують стінки кишечника - часто після інфекції.
Це допомагає: якщо ви намагаєтесь протидіяти цьому великою кількістю фруктів, овочів та цільних зерен, ви часто досягаєте протилежного. Стінки кишечника розтягуються набряком клітковини, а нерви додатково дратуються. Краще: пийте багато води, зменшуйте стрес і, якщо це можливо, уникайте вживання сирих овочів з полудня. Цілющу землю також можна використовувати як домашній засіб від болю в животі: вона містить цінні мінерали та мікроелементи, які пов’язують надлишок шлункової кислоти та токсинів у кишечнику.
Чутлива
Проблеми після їжі: Нелегко насолоджуватися, коли шлунок реагує на їжу печією, спазмами в животі або тиском у шлунку. Причина подразненого шлунка часто залишається незрозумілою - однак, занадто активні або занадто мляві м’язи шлунка можуть бути відповідальними.
Це допомагає: Краще з’їсти п’ять маленьких порцій замість трьох великих, щоб не напружувати шлунок відразу. Важливо: ретельно пережовуйте. Краще уникати газованих напоїв, сигарет і кави - вони можуть дратувати слизову шлунка. При печії горіхи допомагають як домашній засіб від болю в животі: поволі жуйте його жменю.
Пасивний
Ваші штани вже щипають, тому що ви днями не ходили в туалет? Тоді ваше травлення потребує трохи нового імпульсу. Природний рух кишечника відрізняється від людини до людини, але не пізніше ніж через три дні слід провести очищення.
Це допомагає: ніжний масаж живота за годинниковою стрілкою, регулярні фізичні вправи, вживання двох літрів на день та правильна дієта - з великою кількістю клітковини з овочів та цільнозернових продуктів. Сухофрукти, такі як сливи, особливо ефективні як домашні засоби від болю в животі. Вони набрякають в кишечнику, збільшуючи об’єм стільця і природним чином стимулюючи дефекацію. Проносний чай з екстрактами рослини сенни (аптека) також м’яко стимулює роботу кишечника і тим самим забезпечує полегшення.
Домашні засоби від болю в животі: допомога від природи
Дізнайтеся в цій картинній галереї, які домашні засоби від болю в животі все ще можуть допомогти!
На відео: Біль у животі - ці домашні засоби допомагають
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.