5 найкращих комбінацій муай-тай для початківців

Комбінації або комбо - це не лише інструмент для великих і досвідчених бійців муай-тай, які вже провели незліченну кількість боїв за спиною. Комбінації також ідеально підходять для початківців, щоб навчитися правильно поєднувати техніки та розвивати бойову креативність. Але які комбінації особливо підходять для початківців?

Переваги комбінацій

У кожному бойовому мистецтві метою є надати один вирішальний удар і вирішити боротьбу за себе. Щоб впоратися з цим викликом, вам потрібні сила, витривалість, координація, креативність, власний чудовий контроль над тілом і багато тренувань. Однак рідко буває, що бійці закінчують бій єдиною технікою. Звичайно, завжди є винятки, наприклад, легендарний Могутній Мо, для якого, як правило, було достатньо його сильного права з гарно поставленим махалом. Однак техніці нокауту зазвичай передує комбінація. Погляньте на хвилину 1:18 у наступному відео.

Поєднання методів удару та кулака не тільки готують "фінішерів", але є стратегічним інструментом. Ми застосовуємо їх до ворога, намагаємося зносити його і розкривати його прикриття, щоб вразити ціль. Крім того, комбінація має вирішальну тактичну перевагу над окремими техніками, оскільки супернику важче читати наші рухи, якщо ми варіюємо їх у комбінаціях. У муай-тай боєць може використовувати великий репертуар технік на всі відстані, які можна чудово поєднувати між собою.

Найкраще підходить для початківців муай-тай

Всі згадані тут комбінації передбачають нормальний або лівий показ, тобто ліву ногу та ліву ведучу руку попереду.

1. Джеб + хрест правого кулака + лівий боковий гачок до голови + правий аперкот

Перша комбінація особливо орієнтована на початківців та новачків, які не мали багато спільного з бойовими мистецтвами. Він дуже добре виконує своє призначення, поєднуючи чотири техніки один з одним і відпрацьовуючи перше тренування. Крім того, тренуються такі деталі, як постава плеча під час пробивання, використання стегна, правильне положення і, перш за все, підтримка прикриття. Усі згадані тут техніки на перший погляд здаються не вражаючими, але в правильних руках вони також є серйозною зброєю, яка, поєднуючись, розпускає барабанні феєрверки на голові іншої людини. При правильній швидкості та потужності ти тиснеш на суперника стільки тиску, що він змушений тримати прикриття вище. І це відкриває шлях для можливих подальших методів догляду за тілом.

2. Удар + хрест правого кулака + лівий бічний лікоть + лікоть вправо вгору

Ця комбінація відрізняється двома останніми техніками, якими ви можете користуватися на дуже близькій відстані від суперника. Крім того, вона тренує почуття дистанції у початківців муай-тай. Перші дві техніки - це довгі техніки, які вражають прикриття супротивника і заважають їм. Після правого хреста ви переходите на близьку відстань і дотримуєтесь двох технік ліктя, які можуть мати руйнівний ефект. Ви бачите, що комбінація все-таки проста, але ефективна.

Правий хрест - Джерело: Фото Hermes Rivera on Unsplash

3. Прямий правий + лівий гачок + правий низький удар

Тепер ви додаєте перший удар до своєї комбінації. Це, мабуть, найбільш виконуваний удар в муай-тай і більше спрямований на ослаблення суперника. І повірте, пара чітко націлених ударів по стегна справді може вивести вітер з ваших вітрил. На відміну від перших двох комбінацій, ви починаєте тут правою рукою і ставите гарний хрест на обкладинці супротивника, а потім лівий гачок до голови. Це приблизно той самий ефект, який інша людина повинна приховувати, і тому схильна до жорстокого низького удару. До того ж, ти вчишся знову чисто стояти після удару і не хитатися без потреби, що може закінчитися тобою, якщо суперник спробує контратакувати твою голову.

4. Правий хрест + лівий лікоть + правий короткий гачок + правий лікоть

Тут ви маєте нещадну техніку, яку вже неодноразово використовувала легенда муай-тай Буакау. Поєднання починається з правого хреста, а потім лівого ліктя. Потім приходить правий гачок як прелюдія до вирішального правого ліктя, який може закінчити бій на місці. Завдяки цій комбінації ви маєте перевагу в тому, що ви можете використовувати всі прийоми з величезною силою, і це буде правильно грюкати суперника. Тож практикуйте цей комбінований режим без зупинок, щоб без вагань використовувати його в бою. Вона тренує свою силу та техніку в спарингах на важкій боксерській груші.

Правий удар до середньої частини - Джерело: Фото Вейда Остіна Елліса на Unsplash

5. Лівий удар по корпусу + правий хрест + лівий удар + правий удар по корпусу

Ось у вас є ще одне чудове комбінація муай-тай, щоб заплутати супротивника і розчистити шлях для ударів. Перший удар тілом використовується для того, щоб суперник скинув прикриття. Але переконайтесь, що відстань правильна для удару. Крім того, час і точність повинні бути правильними, тому що удар повинен не тільки відкрити прикриття для суперника, але все ж бути ефективним. Якщо кришка справді опущена, відразу слідують правий хрест і лівий удар, що повинно змусити колегу перейти на задню передачу. Це означає, що у вас знову є потрібна відстань для другого удару у напрямку ребер суперника, тільки цього разу з іншого боку. На початку всі комбінації здаються складними, але ось це знову: тренуйся, тренуйся і тренуйся ще більше! Перетворіть рухи в рутини, про які вам більше не доведеться думати. Тоді у вас є дуже хороший шанс зламати будь-яке прикриття і вирішити бій за вас.

Доповніть свої заняття з муай тай професійним коучингом