5 найкращих найменш калорійних сирів, якими можна насолоджуватися, не відчуваючи провини
Не всі сири мають однакову калорійність. Конкретно це означає, що одні будуть енергійніші за інших. Щоб поважати рекомендовану добову норму, не позбавляючи себе хорошого шматочка сиру, ось 5 найкращих сирів з меншою калорійністю.
Які сири мають найменшу калорійність? Adobestock
В кінці їжі ми іноді вагаємось перед сирною дошкою. З одного боку, ми маємо цей голосочок, який ридає в наших головах і каже нам бути розумними (після запіканого дофінісона, часто, не рекомендується скибочка хліба з камамбером), але в той же час ми не хочемо позбавляти себе. Хороша новина: ми перерахували для вас 5 найменш калорійних сирів, щоб просто побалувати себе, не відчуваючи провини.
Cancoillotte
Незалежно від того, ви обираєте його звичайним або з часником, він добре поєднується з багатьма стравами. Ви можете просто посипати його вареною картоплею, додати до кабачкового гратену, у пиріг або у легку версію тартіфлетти. Чому б не покласти трохи в знову відвідуваний їжачок хліба? Якщо ви зазвичай готуєте свою тартіфлетку з реблошоном (326 ккал на 100 г), а хліб із їжаком - з комте (418 ккал/100 г), прийміть легку версію з канкойлоттою та її 115 ккал на 100 г.
Рікотта
Гей, чи не пахне тут трохи як Італія? За допомогою цього сиру ви можете побалувати себе в кінці трапези свіжою та легкою ноткою (лише 170 ккал на 100 г). Але майте на увазі, що існує так багато десертів та страв, приготованих з рікоттою. Побалуйте себе канолі, баци з острова Пантеллерія, кічо з рікоттою та шпинатом, пиріг з рікоттою або фаршированими квітами з кабачків.
Свіжа коза
Подумайте про це на наступному пікніку: свіжий козячий сир чудово поєднується з варенням з інжиру або чорної вишні, наприклад. Трохи голодний або бажання сиру після їжі? Нехай вас спокусить цей свіжий козячий сир: ми обіцяємо, ви не вибухнете лічильник калорій, оскільки він забезпечує лише 250 ккал на 100 г. Ви навіть можете готувати його в самосах, у пирізі з цибулею-пореєм, у формі пенне або дуже графічному овочевому пирозі.
Фета коров’ячого молока
Мммм, фета, як це добре. Ми закінчуємо трапезу сиром, не відчуваючи провини з цим сиром, лише 265 ккал на 100 г. А якщо їх занадто багато, і вам доведеться її закінчити, приготуйте її у феті з оливковою випічкою або салатом з кабачків, м’яти та фета.
Моцарелла
Це дуже просто, моцарелла, ви можете покласти її (майже) скрізь. Якщо деякі люди наповнюють її нутеллою (так, запевняємо), вона також може поєднуватися з пирогом з помідорами та моцарелою, запіканками з макаронами з беконом та моцарелою або в класичному салаті. Для інформації моцарела не перевищує межі 300 ккал на 100г.