5 найкращих продуктів, яких слід уникати в супермаркеті

Марі-Селін Рей

Журналіст

Опубліковано 09.07.2017

Ви хочете встановити шанси на свій бік, щоб залишатися здоровим? Ось п’ять продуктів, які ви ніколи не повинні класти у кошик для покупок, оскільки вони містять багато цукру, жирів або солі.

[ВІДЕО] Інтерв’ю 1/5: Які ризиковані дієти? Дієта - дієтична практика, яка зазвичай призначена для схуднення. Процес не позбавлений ризику, і, маючи безліч можливих методів, не завжди легко розрізнити речі. Ми зустріли Беатріче де Рейнал, дієтолога, щоб поговорити з нами про підводні камені та ризики, пов’язані з дієтами для схуднення.

Цукерки

Солодкі напої

Підсолоджені напої - це газовані напої, енергетичні напої, солодкі фруктові соки, але також закуски. Європейське дослідження, в якому взяли участь 15 000 людей протягом 15 років, показало, що дорослі, які вживають щонайменше один солодкий напій на день, збільшують ризик розвитку діабету 2 типу на 29%. Американське дослідження підрахувало, що одна банка в день може сприяти збільшенню ваги на 6 кг на рік !

Фішки

Печиво

Холодні нарізки

Вживання холодного м’яса (шинка, бекон, салямі, хорізо, ковбаси.) Збільшує ризик розвитку раку прямої кишки. Нітрати та нітрити можуть брати участь у підвищеному ризику раку.