5 найпоширеніших помилок, які впливають на здоров’я, красу та блиск шкіри Вашої Клавдії
Що стосується здоров’я шкіри, вам може здатися, що ви знаєте відповіді на всі питання. Якщо у вас чутлива шкіра, яка коливається і прорізується дуже легко, можливо, розчарування з’явиться миттєво, бо що б ви не робили, ви просто не отримаєте бажаних результатів. Візуалізуйте свій режим догляду за шкірою та спробуйте їх усунути 5 помилок, які можуть негативно вплинути на вашу шкіру і що може бути відповіддю на ваші проблеми.
Проблема не в простому вмиванні обличчя, а в тому, як ви це робите. Ось декілька правил, яких потрібно дотримуватися:
- Не мийте обличчя більше двох разів на день, а один раз вранці та один раз ввечері, перед сном.
- Використовуйте лише органічні засоби для очищення та зволоження шкіри або засоби, які ви можете приготувати самостійно.
- Відлущуйте один раз на тиждень - ні більше, ні менше.
- Знімайте макіяж перед сном.
- Для ополіскування обличчя використовуйте теплу, не гарячу воду. Це означає, що мити обличчя потрібно не під час прийняття душу, а в раковині.
2. Той факт, що ви не міняєте наволочку
Якщо ви чистите і видаляєте шкіру "як за книгою", ви повинні пам'ятати, що сон - це той період часу, коли організм перебуває в режимі очищення, відновлення та оздоровлення органів, включаючи вашу шкіру. Під час сну ваше тіло виштовхує токсини на поверхню шкіри, роблячи подушку перед собою ідеальним місцем для росту бактерій.
Щоб зберегти належне здоров’я шкіри, слід обертати 3-4 сторони подушки. Першої ночі ви спите на чистій наволочці, наступної ночі ви повертаєте подушку і спите на чистій стороні, а потім ви міняєте наволочку, повторюючи ці процеси. Звичайні миючі засоби, що використовуються для прання наволочок, можуть дратувати шкіру, тому уникайте їх якомога більше і вибирайте органічний миючий засіб. Ви його знайшли ТУТ.
3. Використання гелю для волосся та лаку для волосся
Цей аспект часто ігнорують. Якщо ви використовуєте засоби для укладання волосся, ви повинні знати, що вони з часом знайдуть шлях до вашої шкіри обличчя. Якщо у вас немає волосся, що застрягло в «хвості», воно неодмінно вступить у контакт з вашим обличчям, і тоді воно поглине хімічні речовини, які були використані у волоссі, викликаючи подразнення або навіть вугрі. Це не означає, що ви повинні залишити волосся неохайними, а просто використовуйте їх натуральні та органічні засоби догляду за волоссям. Ви можете їх знайти ТУТ .
Сюрприз, сюрприз! Сон впливає на інший аспект вашого життя, красу! Стрес збільшує вироблення глюкокортикоїдів, які можуть негативно впливати на здоров’я шкіри через появу структурних та функціональних відхилень. Недостатній сон може збільшити ризик психічного стресу на 14% за кожну годину сну. Більше сну = менше стресу = більш красива і здорова шкіра.
Дієта та якість шкіри - це, без сумніву, прямий зв’язок. Те, що ви їсте, безпосередньо відповідає за рівень цукру в крові та вироблення інсуліну. Занадто багато інсуліну в крові може змінити ваше тіло, що призведе до розвитку клітин, що закупорюють пори. Використовуйте дієту, засновану на чітко складеному і збалансованому плані, зменшіть споживання цукор, білого борошна, картоплі, фруктів і надлишків соків.
Тепер, коли ви знаєте 5 найпоширеніших помилок, які ви допускаєте у догляді за шкірою, які ви хочете виправити в першу чергу.?
Слідкуй за нами на FACEBOOK і pinterest, за ще більше порад щодо краси та здорового способу життя!